Vláknina je veľmi dôležitá pre naše zdravie. Nie je tajomstvom, že náš bežný jedálniček jej obsahuje veľmi málo. V oveľa väčšej miere obsahuje sacharidy a tuky, ktoré zaťažujú trávenie a cievny systém. Pre zdravé trávenie je vláknina nevyhnutná, najlepšie keď je prijatá v strave prostredníctvom rozmanitých druhov vlákniny.
