Kvalitný spánok je pre budovanie imunity a naše celkové zdravie veľmi dôležitý (Zdroj: thinkstockphotos.com)
BRATISLAVA – Aj keď všetci vieme, že spánok je pre náš organizmus dôležitý, v súčasnej hektickej dobe ho akosi zanedbávame. Venujeme mu ešte menej priestoru, ako je požadované minimum a ani to si poriadne neužijeme. Nedostatok spánku však neradno brať na ľahkú váhu. Pozrite sa, čo vám môže spôsobiť.
