LONDÝN - Rozhodol sa pre radikálny experiment a tvrdí, že mu zmenil život. Po troch mesiacoch bez masturbácie má viac energie, lepšie sa sústredí a cíti sa psychicky vyrovnanejší. Jeho skúsenosť vyvolala na internete búrlivú diskusiu.
Sebaukájanie je pre väčšinu ľudí bežnou súčasťou života. Tento mladý muž sa však rozhodol ísť opačným smerom a urobiť radikálnu zmenu. Po niekoľkých mesiacoch tvrdí, že mu rozhodnutie prinieslo viac energie, lepšiu koncentráciu a celkovo pozitívny vplyv na psychiku. Jeho skúsenosť následne rozprúdila diskusiu medzi ďalšími používateľmi Redditu.
Autor príspevku opísal, že sa rozhodol vydržať bez masturbácie 90 dní. Výsledky ho vraj natoľko prekvapili, že v abstinencii plánuje pokračovať natrvalo. Všíma si, že má viac síl počas dňa, jeho myseľ sa prestala sústreďovať na sexuálne podnety a bežné situácie vníma pokojnejšie. Zároveň sa mu zlepšila schopnosť sústrediť sa na prácu aj medziľudské vzťahy.
V abstinencii plánuje pokračovať
Podľa jeho slov je preňho dnes jednoduchšie nadväzovať rozhovory a pohybovať sa medzi ľuďmi bez pocitu napätia. Výraznú zmenu zaznamenal aj pri fyzickej aktivite – v posilňovni cíti nárast energie a počas troch mesiacov dosiahol citeľný progres. Abstinencia mu navyše pomohla vytvoriť si pevnejší denný režim, vstáva skôr a pravidelne cvičí, čo mu slúži ako opora najmä v náročnejších obdobiach.
Mladík priznal, že si je vedomý možnosti placebo efektu, no nepovažuje to za problém. Podstatné je podľa neho to, že sa cíti psychicky lepšie a má väčšiu kontrolu nad vlastným správaním. Ostatným odkázal, aby sa nespoliehali len na okamžité uspokojenie, pracovali na sebadisciplíne a snažili sa stať lepšou verziou samých seba – predovšetkým pre vlastné dobro.
Jeho príspevok vyvolal množstvo reakcií. Používatelia mu gratulovali k vytrvalosti a viacerí priznali, že ich jeho skúsenosť motivovala skúsiť podobnú zmenu. „Aj keby to bol len placebo efekt, výsledky sú skutočné,“ napísal jeden z komentujúcich a poukázal na to, že subjektívne zlepšenie kvality života je samo o sebe hodnotné.
