Väčšina ľudí by asi na otázku, kedy treba cvičiť, odpovedala: Hocikedy, hlavne aby sme sa hýbali. A bola by to, samozrejme, pravda. Prečo však necvičiť čo najefektívnejšie, keď máme takú možnosť? Veda potvrdila, že najviac kalórií spálime ráno. A nielen to.
