Pondelok, 13. júl 2026, meniny má Margita, zajtra Kamil, Lara

Prekladáte si pri sedení nohy? Fyzioterapeutka vám vysvetlí, prečo je to zlý návyk

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Fyzioterapeutka Naďa vysvetľuje, ako by sme mali chrániť zdravie - najmä svojho chrbta - pri sedavom zamestnaní. Vypočujte si rady od odborníčky, ktoré vám pomôžu predísť budúcim problémom s chrbticou a zbytočným bolestiam či iným ťažkostiam.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Obnova hradu v rámci projektu Ľudia a hrady v obci Turňa nad Bodvou
Obnova hradu v rámci projektu Ľudia a hrady v obci Turňa nad Bodvou
Správy
Skrúcaný chce dcére splniť sen: Dovolenkový plán, na aký nemá odvahu každý! A toto úplne vylúčil
Skrúcaný chce dcére splniť sen: Dovolenkový plán, na aký nemá odvahu každý! A toto úplne vylúčil
Prominenti
Pravda o Slovákoch podľa Doroty Nvotovej: Takto nás vnímajú cudzinci! Bublina spľasla
Pravda o Slovákoch podľa Doroty Nvotovej: Takto nás vnímajú cudzinci! Bublina spľasla
Prominenti

Domáce správy

Tomáš Taraba
Taraba ohlásil výzvu: 150 miliónov eur pre firmy, slovenský priemysel čaká VEĽKÁ modernizácia
Domáce
Ilustračné foto
Šmyk na znečistenej ceste: Pokazený autobus spôsobil komplikácie vodičom pri Pustých Úľanoch
Domáce
Ilustračné foto
Polícia eviduje zvýšený záujem o vydanie dokladov: Lehoty sa však dodržiavajú
Domáce
Polícia na letiskách odhalila hľadané osoby aj falošné doklady – skontrolovali vyše 75-tisíc cestujúcich
Polícia na letiskách odhalila hľadané osoby aj falošné doklady – skontrolovali vyše 75-tisíc cestujúcich
Bratislava

Zahraničné

Vonkajší pohľad na hlavný
Ebola sa šíri ďalej: Do Nemecka previezli ďalšieho nakazeného Američana
Zahraničné
Ilustračné foto
Indiu zasiahla tragédia: Zosuv tisícov ton odpadu zabil ľudí a zničil budovu
Zahraničné
Ilustračné foto
Predstaviteľ OSN obvinil Hamas zo zasahovania do dodávok pomoci do Pásma Gazy
Zahraničné
Francúzsky minister zahraničných vecí
Kybernetická vojna eskaluje: Francúzsko si predvolá ruského veľvyslanca
Zahraničné

Prominenti

Po pôrode v exotike
Po pôrode v exotike prišiel zlom: Hviezdy šou Svadba na prvý pohľad opúšťajú Filipíny!
Domáci prominenti
FOTO Erling Haaland a žena
Táto žena skrotila Vikinga! Erling Haaland je ňou absolútne posadnutý a zahŕňa ju obrovským bohatstvom!
Zahraniční prominenti
FOTO Štefan Skrúcaný
Skrúcaný chce dcére splniť sen: Dovolenkový plán, na aký nemá odvahu každý! A toto úplne vylúčil
Domáci prominenti
Sam Neil
Zomrela hviezda Jurského parku: Náhla smrť krátko po výhre nad rakovinou
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Ilustračné foto
Seniori v horúčavách: Jedna bežná chyba môže skončiť vážnymi zdravotnými problémami
Zaujímavosti
Zabudnite na more: Tieto
Zabudnite na more: Tieto nádherné európske jazerá ponúkajú dokonalý oddych po celý rok
dromedar.sk
Chcete si privyrobiť z
Chcete si privyrobiť z domu? Týchto 10 spôsobov môže priniesť stovky eur mesačne
Zaujímavosti
Tento pavúk vás môže
Tento pavúk vás môže dobehnúť! Vedci zmerali jeho neuveriteľnú rýchlosť
Zaujímavosti

Dobré správy

Trend longevity sa rieši
Fenomén, ktorý ovplyvní aj Slovákov: Tento nový trend úplne mení pravidlá hry
Domáce
FOTO Projekt Metropolisu sa dostáva
Top terasy s výhľadom na hrad? Takáto ponuka sa v Bratislave len tak nezopakuje
Domáce
Do slovenských obchodov dorazili
Do slovenských obchodov dorazili nové nanuky: Ktorý z nich vyskúšate ako prvý?
feminity.sk
Prestala chodiť medzi ľudí:
Prestala chodiť medzi ľudí: Tento problém vzal Márii radosť zo života, našla však riešenie!
plnielanu.sk

Ekonomika

Čínska ekonomika výraznejšie spomaľuje: Ekonómovia znížili odhad rastu na 4,5 %
Čínska ekonomika výraznejšie spomaľuje: Ekonómovia znížili odhad rastu na 4,5 %
Taraba spúšťa 150 miliónov pre priemysel: Firmy môžu žiadať o dotácie do októbra
Taraba spúšťa 150 miliónov pre priemysel: Firmy môžu žiadať o dotácie do októbra
Obnov dom mini+: Štát zvýši príspevok a zjednoduší pomoc pre chudobnejšie domácnosti
Obnov dom mini+: Štát zvýši príspevok a zjednoduší pomoc pre chudobnejšie domácnosti
Zetor po 80 rokoch končí výrobu v Brne: traktory presúva do Ázie pre drahé náklady
Zetor po 80 rokoch končí výrobu v Brne: traktory presúva do Ázie pre drahé náklady

Šport

Spečatili svoju lásku: Hviezdny tenisový pár si povedal áno počas finále Wimbledonu
Spečatili svoju lásku: Hviezdny tenisový pár si povedal áno počas finále Wimbledonu
Wimbledon
Vyhral trikrát Slovnaft Cup a odohral takmer 100 zápasov: Trnava sa lúči so skúsenou oporou
Vyhral trikrát Slovnaft Cup a odohral takmer 100 zápasov: Trnava sa lúči so skúsenou oporou
Slovensko
MS VO FUTBALE 2026 Zdá sa to ako bláznivý fakt: Messi proti Anglicku zažije situáciu, akú ešte nikdy predtým
MS VO FUTBALE 2026 Zdá sa to ako bláznivý fakt: Messi proti Anglicku zažije situáciu, akú ešte nikdy predtým
MS vo futbale
FOTO Ale im to sluší! Wimbledonský bál opäť nesklamal, Nosková si zatancovala so Sinnerom
FOTO Ale im to sluší! Wimbledonský bál opäť nesklamal, Nosková si zatancovala so Sinnerom
Wimbledon

Auto-moto

FOTO: Hennessey Performance predstaví nový Venom F5-M v Goodwoode: 2000 koní a manuál!
FOTO: Hennessey Performance predstaví nový Venom F5-M v Goodwoode: 2000 koní a manuál!
Predstavujeme
Časť D3 na Kysuciach na mesiac uzavrú. Už v nedeľu
Časť D3 na Kysuciach na mesiac uzavrú. Už v nedeľu
Doprava
TEST: Mazda CX-60 3.3 E-Skyactiv-D - jednorožec medzi autami
TEST: Mazda CX-60 3.3 E-Skyactiv-D - jednorožec medzi autami
Klasické testy
FOTO/VIDEO: Mercedes-AMG CLA 45 - silnejší a rýchlejší, než kedy predtým. Týmto nás šokoval
FOTO/VIDEO: Mercedes-AMG CLA 45 - silnejší a rýchlejší, než kedy predtým. Týmto nás šokoval
Predstavujeme

Kariéra a motivácia

Zmena vo firme nemusí vyvolať chaos: Ako ju správne komunikovať a prijať
Zmena vo firme nemusí vyvolať chaos: Ako ju správne komunikovať a prijať
Prostredie práce
Ako prežiť prvé 3 mesiace v novej práci a úspešne zvládnuť skúšobnú dobu
Ako prežiť prvé 3 mesiace v novej práci a úspešne zvládnuť skúšobnú dobu
Prostredie práce
Prečo majú vyspatí ľudia navrch? Ako kvalitný spánok chráni vašu energiu aj emočnú inteligenciu
Prečo majú vyspatí ľudia navrch? Ako kvalitný spánok chráni vašu energiu aj emočnú inteligenciu
Motivácia a produktivita
Týchto 5 znamení čaká v druhej polovici roka veľký úspech: Usmeje sa šťastie aj na vás?
Týchto 5 znamení čaká v druhej polovici roka veľký úspech: Usmeje sa šťastie aj na vás?
KarieraInfo.sk

Varenie a recepty

Obedy do krabičky na kúpalisko aj do práce: 13 jedál, ktoré chutia skvele aj za studena.
Obedy do krabičky na kúpalisko aj do práce: 13 jedál, ktoré chutia skvele aj za studena.
Zhorkol vám guláš? Toto sú 4 najčastejšie dôvody, prečo sa to deje.
Zhorkol vám guláš? Toto sú 4 najčastejšie dôvody, prečo sa to deje.
Chýba vám vajíčko do koláča? Týchto 5 surovín ho spoľahlivo nahradí
Chýba vám vajíčko do koláča? Týchto 5 surovín ho spoľahlivo nahradí
Rady a tipy
Kysnutie cesta v rozhorúčenom aute: Bláznivý trik, ktorý skutočne funguje
Kysnutie cesta v rozhorúčenom aute: Bláznivý trik, ktorý skutočne funguje
Rady a tipy

Technológie

Ľudí, ktorí sa dožívajú takmer 100 rokov, nespája len jedlo. Vedci si všimli túto vlastnosť, ktorá ich odlišuje od zvyšku populácie
Ľudí, ktorí sa dožívajú takmer 100 rokov, nespája len jedlo. Vedci si všimli túto vlastnosť, ktorá ich odlišuje od zvyšku populácie
Veda a výskum
Vedci si mysleli, že je to nemožné. Kvantový signál sa im podarilo „otočiť“ zo Zeme smerom k satelitu
Vedci si mysleli, že je to nemožné. Kvantový signál sa im podarilo „otočiť“ zo Zeme smerom k satelitu
Technológie
Tajná továreň v Nemecku vyrába tisíce AI dronov pre Ukrajinu. Stoja len zlomok ceny stíhačky
Tajná továreň v Nemecku vyrába tisíce AI dronov pre Ukrajinu. Stoja len zlomok ceny stíhačky
Správy
Kreatín ukázal nečakaný efekt v boji proti rakovine. V nádore môže pomáhať bunkám, ktoré „učia“ imunitu, kam zaútočiť
Kreatín ukázal nečakaný efekt v boji proti rakovine. V nádore môže pomáhať bunkám, ktoré „učia“ imunitu, kam zaútočiť
Veda a výskum

TN LIVE

EÚ a Británia uvalili na Rusko sankcie za kybernetické útoky. Ich cieľom bolo aj Slovensko
EÚ a Británia uvalili na Rusko sankcie za kybernetické útoky. Ich cieľom bolo aj Slovensko
Zahraničné
Vlakové spojenie medzi Bratislavou a Košicami sa zrýchli. Vypadnúť by však mala dôležitá zastávka
Vlakové spojenie medzi Bratislavou a Košicami sa zrýchli. Vypadnúť by však mala dôležitá zastávka
Domáce
VIDEO: Snažil sa ujsť, no zbytočne. Bizón napadol turistu a vyhodil ho niekoľko metrov do vzduchu
VIDEO: Snažil sa ujsť, no zbytočne. Bizón napadol turistu a vyhodil ho niekoľko metrov do vzduchu
Zahraničné
Kriminalisti objasnili dva prípady sexuálneho násilia na deťoch. DNA usvedčila 67-ročného Čecha
Kriminalisti objasnili dva prípady sexuálneho násilia na deťoch. DNA usvedčila 67-ročného Čecha
Domáce

Bývanie

Celý život na 21 metroch. Táto maringotka ponúka únik do ticha prírody a život, v ktorom toho netreba veľa
Celý život na 21 metroch. Táto maringotka ponúka únik do ticha prírody a život, v ktorom toho netreba veľa
5 šikovných riešení v jedálni, ktoré oceníte, aj keď prídu hostia. Takto vytvoríte viac miesta a udržíte poriadok
5 šikovných riešení v jedálni, ktoré oceníte, aj keď prídu hostia. Takto vytvoríte viac miesta a udržíte poriadok
Odkvitol vám pajazmín? Ešte v júli urobte tento krok, budúcu sezónu sa odmení bohatšími kvetmi
Odkvitol vám pajazmín? Ešte v júli urobte tento krok, budúcu sezónu sa odmení bohatšími kvetmi
Každý si vzal len dve krabice. Päťčlenná rodina vymenila väčší byt za 37,5 m2, každý tu má vlastné súkromie
Každý si vzal len dve krabice. Päťčlenná rodina vymenila väčší byt za 37,5 m2, každý tu má vlastné súkromie

Pre kutilov

6 najčastejších chýb pri zaváraní ovocia: Vyhnite sa im a zbytočne neprídete o poháre
6 najčastejších chýb pri zaváraní ovocia: Vyhnite sa im a zbytočne neprídete o poháre
Recepty
Úspešná cesta k perfektnému trávniku: Kompletný sprievodca od výberu osiva po letnú záchranu
Úspešná cesta k perfektnému trávniku: Kompletný sprievodca od výberu osiva po letnú záchranu
Záhrada
Rastie vám na dvore burina a neviete, čo s ňou? 5 divokých rastlín, ktoré premenia nudný kút na kvitnúcu oázu
Rastie vám na dvore burina a neviete, čo s ňou? 5 divokých rastlín, ktoré premenia nudný kút na kvitnúcu oázu
Okrasná záhrada
„Masívne drevo odolá požiaru dlhšie ako kov.“ Architekt Boris Hochel odhaľuje tajomstvá starých tesárov
„Masívne drevo odolá požiaru dlhšie ako kov.“ Architekt Boris Hochel odhaľuje tajomstvá starých tesárov
Stavebný materiál

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Po 25 rokoch lásky si povedali
Zahraničné celebrity
Po 25 rokoch lásky si povedali "ÁNO": Eva Herzigová sa vydala, jej svadobné šaty vyrážajú dych
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Ťažká nehoda mladej rodiny:
Domáce
Ťažká nehoda mladej rodiny: Chlapčeka ratoval vrtuľník, jeho brata sanitka! Otec mal dostať MIKROSPÁNOK
Veľká zmena pre vodičov:
Domáce
Veľká zmena pre vodičov: Nové autá vás budú neustále sledovať kamerou! EÚ zaviedla povinný systém
Šokujúca TRAGÉDIA na pláži
Zahraničné
Šokujúca TRAGÉDIA na pláži v Bibione! Vo vode zomrel Slovák (†76), keď to uvidela manželka, dostala infarkt
Margus Tsahkna, estónsky minister
Zahraničné
Hrozivá predpoveď ministra: Putin jedného dňa vyskočí z okna! Vysvetlil prečo

Ďalšie zo Zoznamu