Pondelok, 25. máj 2026, meniny má Urban, zajtra Dušan

Spíte zle? Tento jednoduchý trik môže zmeniť kvalitu vášho spánku

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Aj malé množstvo svetla počas noci môže narušiť spánok a ovplyvniť zdravie. Odborníci upozorňujú, že jednoduchá pomôcka dokáže vytvoriť ideálne podmienky pre regeneráciu organizmu.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Starý hrad zachraňujú dobrovoľníci
Starý hrad zachraňujú dobrovoľníci
Cestovanie
Taraba vytýčil návrh na termín o jeho zotrvaní vo funkcii ministra do septembra a čaká na dohodu
Taraba vytýčil návrh na termín o jeho zotrvaní vo funkcii ministra do septembra a čaká na dohodu
Správy
TK po stretnutí troch najvyšších ústavných činiteľov na Úrade vlády
TK po stretnutí troch najvyšších ústavných činiteľov na Úrade vlády
Správy

Domáce správy

Ilustračné foto
Mladík po incidente v Chlebniciach mieri do väzby: Hrozí mu až trojročný trest
Domáce
Ilustračné foto
Polícia eviduje za minulý týždeň 247 dopravných nehôd
Domáce
Koalícia neočakáva problémy pri
Koalícia neočakáva problémy pri schvaľovaní vládnych návrhov v parlamente
Domáce
Za týždeň narástol počet dopravných nehôd: Polícia hlási 247 prípadov, obete na životoch sa tentoraz vyhli
Za týždeň narástol počet dopravných nehôd: Polícia hlási 247 prípadov, obete na životoch sa tentoraz vyhli
Regióny

Zahraničné

Obrovská tragédia pred maturitou:
Obrovská tragédia pred maturitou: Mladý študent skolaboval pred školou, lekári ho už nedokázali oživiť
Zahraničné
Roztomilé králiky obsadili utajovaný
Roztomilé králiky obsadili utajovaný ostrov, kde sa vyrábal jedovatý plyn
dromedar.sk
Marco Rubio
Šéf diplomacie USA v utorok v Arménsku podpíše bilaterálne dohody
Zahraničné
Pápež Lev XIV.
Lev XIV. vo svojej prvej encyklike vyzval na reguláciu AI a jej „odzbrojenie“
Zahraničné

Prominenti

Shakira
Shakira už na lásku kašle: Čím vyplnila miesto po neverníkovi Gerardovi? Fanúšikovia ju za to milujú
Zahraniční prominenti
3 roky od smrti
3 roky od smrti Dana Heribana (†43): Polnišová naňho nezabúda... Poslala mu odkaz do neba!
Domáci prominenti
Bývalá česká pornohviezda: Pred
Bývalá česká pornohviezda: Pred rokmi sekla s nakrúcaním a... Dnes je na nepoznanie!
Zahraniční prominenti
Úder vdovy po Vašovi
Úder vdovy po Vašovi Patejdlovi na Elán: Výsmech, peniaze a boj o dedičstvo! Najviac trpí syn Benjamin
Domáci prominenti

Zaujímavosti

Paríž má nový trend:
Paríž má nový trend: Psy si v kaviarňach pochutnávajú na zákuskoch ako skutoční gurmáni
Zaujímavosti
Neuveriteľný nález vedcov v
Neuveriteľný nález vedcov v hlbinách oceánu: TO, čo tam našli, ich okamžite ohúrilo!
Zaujímavosti
Naplánujte si dovolenku vlakom:
Naplánujte si dovolenku vlakom: Zo Slovenska sa dostanete k moru i do metropol
dromedar.sk
Muži si nechávajú predlžovať
Desivé trendy v plastických operáciách: V Turecku si ľudia nechávajú predlžovať nohy! Odborníci varujú
Zaujímavosti

Dobré správy

Oplatí sa životné poistenie?
Oplatí sa životné poistenie? Čísla aj prax ukazujú, kedy môže mať cenu zlata!
openiazoch.sk
Zdroj: Getty Images
S únavou môžete bojovať efektívnejšie: Populárnu kávu nahrádza tento trend
hashtag.sk
Zdroj: Getty Images
Nový beauty trend dorazil aj na Slovensko: Ako na krásne hnedé telo aj bez opaľovania?
feminity.sk
Ak máte viac ako
Slováci teraz môžu vyskúšať veľkú novinku: Počuli ste už o nej aj vy?
Domáce

Ekonomika

Štát chce opäť pritvrdiť: Skončí sa zarábanie na deťoch? Pozrite si bizarné prípady „vyciciavania systému“!
Štát chce opäť pritvrdiť: Skončí sa zarábanie na deťoch? Pozrite si bizarné prípady „vyciciavania systému“!
Štvrtý blok Mochoviec len krok od spustenia: Od ÚJD získali elektrárne dôležité rozhodnutie!
Štvrtý blok Mochoviec len krok od spustenia: Od ÚJD získali elektrárne dôležité rozhodnutie!
Bočné príjmy v roku 2026: Kedy ich treba zdaňovať? Pozor na prísne pravidlá! (poradňa)
Bočné príjmy v roku 2026: Kedy ich treba zdaňovať? Pozor na prísne pravidlá! (poradňa)
Premýšľate nad sťahovaním? Tieto európske krajiny budú do roku 2030 najbohatšie!
Premýšľate nad sťahovaním? Tieto európske krajiny budú do roku 2030 najbohatšie!

Šport

MS V HOKEJI 2026 Zo slovenskej šatne unikli citlivé informácie: Vedenie sa rozhodlo pre rázny krok
MS V HOKEJI 2026 Zo slovenskej šatne unikli citlivé informácie: Vedenie sa rozhodlo pre rázny krok
MS v hokeji
MS V HOKEJI 2026 Za akých okolností Slováci postúpia do štvrťfinále? Scenárov je viacero
MS V HOKEJI 2026 Za akých okolností Slováci postúpia do štvrťfinále? Scenárov je viacero
MS v hokeji
VIDEO De la Fuente šokoval nomináciou Španielska na MS: Real Madrid utrpel bezprecedentnú blamáž
VIDEO De la Fuente šokoval nomináciou Španielska na MS: Real Madrid utrpel bezprecedentnú blamáž
MS vo futbale
MS V HOKEJI 2026 Už budú vedieť, na čom sú: Slovákov čaká posledný zápas v skupine
MS V HOKEJI 2026 Už budú vedieť, na čom sú: Slovákov čaká posledný zápas v skupine
MS v hokeji

Auto-moto

Automobilka JAC oficiálne na Slovensku. Kompletná ponuka modelov od začiatku
Automobilka JAC oficiálne na Slovensku. Kompletná ponuka modelov od začiatku
Novinky
NDS pokračuje vo vylepšovaní vozovky na diaľnici D1 pri Prešove
NDS pokračuje vo vylepšovaní vozovky na diaľnici D1 pri Prešove
Ekonomika
FOTO: Horúce novinky Volkswagen ID.3 Neo a ID. Polo GTI už na Slovensku
FOTO: Horúce novinky Volkswagen ID.3 Neo a ID. Polo GTI už na Slovensku
Novinky
Štartuje 500 km SLOVENSKÝCH 2026: ikonické autá z celého sveta na našich cestách: Tu sú miesta, kde ich nájdete
Štartuje 500 km SLOVENSKÝCH 2026: ikonické autá z celého sveta na našich cestách: Tu sú miesta, kde ich nájdete
Zaujímavosti

Kariéra a motivácia

Koľko dní dovolenky človek skutočne potrebuje? Vedci majú jasno a mnohých odpoveď prekvapí
Koľko dní dovolenky človek skutočne potrebuje? Vedci majú jasno a mnohých odpoveď prekvapí
Dovolenka a Choroba
Z domu alebo kancelárie? Nové dáta ukazujú tvrdú pravdu o tom, kde ľudia naozaj pracujú efektívnejšie
Z domu alebo kancelárie? Nové dáta ukazujú tvrdú pravdu o tom, kde ľudia naozaj pracujú efektívnejšie
Prostredie práce
Firmy tajne sledujú kandidátov na sociálnych sieťach: Toto vás môže stáť vysnívanú prácu bez toho, aby ste to tušili
Firmy tajne sledujú kandidátov na sociálnych sieťach: Toto vás môže stáť vysnívanú prácu bez toho, aby ste to tušili
Hľadám prácu
HR manažéri priznali, čo ich okamžite odradí na pohovore. Tieto chyby vás môžu pripraviť o prácu za pár minút
HR manažéri priznali, čo ich okamžite odradí na pohovore. Tieto chyby vás môžu pripraviť o prácu za pár minút
Pracovný pohovor

Varenie a recepty

Neviete, čo s jahodami? 15 sviežich jahodových koláčov, na ktoré nemusíte zapínať rúru.
Neviete, čo s jahodami? 15 sviežich jahodových koláčov, na ktoré nemusíte zapínať rúru.
Zbierka 23 najlepších kokosových zákuskov, z ktorých si určite vyberiete ten najlepší
Zbierka 23 najlepších kokosových zákuskov, z ktorých si určite vyberiete ten najlepší
Keď deti odmietajú zeleninu: Ako spraviť jedlo, ktoré nie je trest
Keď deti odmietajú zeleninu: Ako spraviť jedlo, ktoré nie je trest
Rady a tipy
Mäkké domáce hotdogové rožky, ktoré chutia lepšie než z obchodu!
Mäkké domáce hotdogové rožky, ktoré chutia lepšie než z obchodu!
Sendviče a bagety

Technológie

Americký klon Shahedu 136 dostane schopnosť útočiť v roji. AI Hivemind má z dronov LUCAS spraviť koordinovanú svorku
Americký klon Shahedu 136 dostane schopnosť útočiť v roji. AI Hivemind má z dronov LUCAS spraviť koordinovanú svorku
Armádne technológie
Rusko po tretíkrát použilo Orešnik. Nástroj teroru alebo presná zbraň?
Rusko po tretíkrát použilo Orešnik. Nástroj teroru alebo presná zbraň?
Moderná vojna a konflikty
F-35B ukryla do trupu štyri nové strely SPEAR. Briti sa priblížili k zbrani, ktorá má ničiť radary bez straty stealth výhody
F-35B ukryla do trupu štyri nové strely SPEAR. Briti sa priblížili k zbrani, ktorá má ničiť radary bez straty stealth výhody
Armádne technológie
Google práve predstavil Gemini for Science. Tvrdí, že vedcom pomôže nájsť nápady, ktoré by človeku unikali celé mesiace
Google práve predstavil Gemini for Science. Tvrdí, že vedcom pomôže nájsť nápady, ktoré by človeku unikali celé mesiace
Umelá inteligencia

Bývanie

Spredu anonymný dom, no zozadu už iný svet. Nie každý by tu chcel stavať, ale domáci získali výhľad ako na dovolenke
Spredu anonymný dom, no zozadu už iný svet. Nie každý by tu chcel stavať, ale domáci získali výhľad ako na dovolenke
Dali sa kúpiť asi všade, no dnes sú už za zenitom. Tieto posteľné obliečky robia vašu spálňu zastaranou a nemodernou
Dali sa kúpiť asi všade, no dnes sú už za zenitom. Tieto posteľné obliečky robia vašu spálňu zastaranou a nemodernou
Pred chvíľou ste upratali a zasa je v obývačke chaos? 5 produktov, ktoré vám pomôžu udržať poriadok a organizáciu
Pred chvíľou ste upratali a zasa je v obývačke chaos? 5 produktov, ktoré vám pomôžu udržať poriadok a organizáciu
Už zvonku vyzerá úžasne, a to ste nevideli vnútro. Radikálny zásah zmenil storočný dom na perfektné moderné bývanie
Už zvonku vyzerá úžasne, a to ste nevideli vnútro. Radikálny zásah zmenil storočný dom na perfektné moderné bývanie

Pre kutilov

Ako premeniť balkón na paradajkový raj? Stačí sa držať týchto zásad
Ako premeniť balkón na paradajkový raj? Stačí sa držať týchto zásad
Záhrada
Nebojte sa využiť polotieň na záhrade. Tieto druhy zeleniny v ňom bez problémov porastú!
Nebojte sa využiť polotieň na záhrade. Tieto druhy zeleniny v ňom bez problémov porastú!
Zelenina a ovocie
Väčšina ľudí zapaľuje drevo nesprávne, hovorí kachliar Vladimír. Robíte to takto aj vy? Zbytočne ničíte pec
Väčšina ľudí zapaľuje drevo nesprávne, hovorí kachliar Vladimír. Robíte to takto aj vy? Zbytočne ničíte pec
Vykurovanie
Mastné fľaky na stene? 5 jednoduchých a lacných spôsobov, ako ich vyčistiť
Mastné fľaky na stene? 5 jednoduchých a lacných spôsobov, ako ich vyčistiť
Údržba a opravy

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Tieto dvojice znamení spolu vydržia najdlhšie: Vzťah majú postavený na pokoji, nie dráme
Partnerské vzťahy
Tieto dvojice znamení spolu vydržia najdlhšie: Vzťah majú postavený na pokoji, nie dráme
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Obrovská tragédia pred maturitou:
Zahraničné
Obrovská tragédia pred maturitou: Mladý študent skolaboval pred školou, lekári ho už nedokázali oživiť
Vykrádačka balíkoboxov sa im
Domáce
Vykrádačka balíkoboxov sa im expresne vypomstila: Dvojica lupičov má problém, polícia oznámila zásadnú novinku!
Útok v nemocnici vo
Domáce
Útok v nemocnici vo Vranove nad Topľou: Pacient napadol personál, zranil tri zdravotné sestry!
Kaliňák v Kukurici buduje
Domáce
Kaliňák v Kukurici buduje malý Pentagón: V suteréne vzniká miestnosť, aká nemá obdobu! Šokujúce DETAILY

Ďalšie zo Zoznamu