Doháňajú vás vaše minulé návyky? Zistite, ako malé zmeny môžu mať veľký vplyv na vaše zdravie a pohodu po 60. roku života. Zostať aktívny po tomto roku je nevyhnutné pre dlhodobé zdravie, no mnohí starší dospelí si nechtiac osvojujú návyky, ktoré obmedzujú pohyblivosť, oslabujú svaly alebo zvyšujú riziko zranenia.
