Potrebuješ po sviatkoch schudnúť? Týchto 7 návykov môže konečne naštartovať chudnutie

Máš pocit, že robíš všetko správne, no ručička na váhe sa nehýbe? Problém nemusí byť v kalóriách, ale v rozlietanom krvnom cukre a inzulíne, ktorý telo núti ukladať tuk namiesto jeho spaľovania. Dobrá správa? Existujú jednoduché triky, ktoré môžeš začať používať hneď dnes – a výsledky sa môžu dostaviť rýchlejšie, než čakáš.