Pondelok, 29. december 2025, meniny má Milada, Nátan, zajtra Dávid

Vymeňte výťah za schody: Už po jednom mesiaci môžete očakávať toto!

Vymeňte výťah za schody a uvidíte zmeny na svojom tele.
Vymeňte výťah za schody a uvidíte zmeny na svojom tele. (Zdroj: thinkstock.com)
© Zoznam/ © Zoznam/
http://vysetrenie.zoznam.sk, Foto: vysetrenie.zoznam.sk

BRATISLAVA - Niekedy stačí na zlepšenie kondície naozaj málo. I tá najmenšia zmena životného štýlu sa prejaví na vašom zdraví. Dôkazom je mladá žena menom Lindsay, ktorá sa rozhodla prekonať svoju lenivosť a na mesiac vymenila výťah za schody.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Pohľad na situáciu po veľkom požiari v hospodárskom objekte pri Vištuku
Pohľad na situáciu po veľkom požiari v hospodárskom objekte pri Vištuku
Správy
Riadenie obchodnej politiky EÚ v roku 2025 bola moja najväčšia výzva
Riadenie obchodnej politiky EÚ v roku 2025 bola moja najväčšia výzva
Správy
Schudnutá Iveta Malachovská povedala PRAVDU o Ozempicu: Musím sa k tomu vyjadriť, lebo…
Schudnutá Iveta Malachovská povedala PRAVDU o Ozempicu: Musím sa k tomu vyjadriť, lebo…
Prominenti

Domáce správy

Koniec obmedzení pre dve
Koniec obmedzení pre dve mestá či nový režim kvôli práci a škole: Zistite, čo sa mení
nitra.zoznam.sk
Naháňačka v Nitre skončila
Naháňačka v Nitre skončila nárazom: Opitý vodič v ukradnutom aute nabúral do policajného vozidla
Domáce
FOTO Opitý vodič počas Štefanskej
Opitý vodič počas Štefanskej zábavy v Nitre zdemoloval dva taxíky! Nafúkal viac ako 2 a pól promile
Domáce
Holíč plánuje novú multifunkčnú športovú halu za milióny eur – projekt závisí od financií mesta
Holíč plánuje novú multifunkčnú športovú halu za milióny eur – projekt závisí od financií mesta
Regióny

Zahraničné

Tragédia po prívalových dažďoch:
Tragédia po prívalových dažďoch: Pátracie tímy našli telo nezvestného muža, počet obetí záplav stúpol na 2
Zahraničné
Mier je v ohrození:
Mier je v ohrození: Kambodža podľa thajskej armády porušila prímerie! Cez hranicu vraj vyslala drony
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Mier je
MIMORIADNY ONLINE Mier je bližšie? Moskva žiada stiahnutie Ukrajiny z Donbasu: Putin chystá hovor s Trumpom
Zahraničné
Ozbrojený útok počas razie
Ozbrojený útok počas razie v Turecku: Militanti z Islamského štátu postrelili sedem policajtov
Zahraničné

Prominenti

Z krásnej Brigitte Bardot
Z krásnej Brigitte Bardot ŠKANDALÓZNA žena: Svet šokovala vyjadreniami... Proti cudzincom aj LGBTI!
Zahraniční prominenti
FOTO Neuveríte, ako dnes vyzerá
Neuveríte, ako dnes vyzerá syn Andrey Verešovej: Z Daniela je hotový model!
Domáci prominenti
OSTRÉ vyhlásenie Brigitte Bardot
OSTRÉ vyhlásenie Brigitte Bardot (†91) niekoľko týždňov pred SMRŤOU: Z jej slov mrazí!
Zahraniční prominenti
Dakota Johnson
Drina v posilňovni sa vypláca: Slávna herečka sa pýši tip-top postavičkou!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Tento BEŽNÝ liek patrí
Tento BEŽNÝ liek patrí medzi najpredpisovanejšie: ŠOKUJÚCI vedľajší účinok! Mužom začali rásť prsia
Zaujímavosti
Jadrový výbuch odhalil niečo,
Jadrový výbuch odhalil niečo, čo sa považovalo za nemožné: Vznik novej hmoty zmenil vedu!
Zaujímavosti
Svaly vs. bruško, čo
Ženy hodnotili mužské telá: Výsledky prekvapili všetkých! TENTO typ postavy boduje najviac
Zaujímavosti
Toto sa stane s
Toto sa stane s organizmom, ak na dva týždne vynecháte kávu
vysetrenie.sk

Dobré správy

Koniec obmedzení pre dve
Koniec obmedzení pre dve mestá či nový režim kvôli práci a škole: Zistite, čo sa mení
nitra.zoznam.sk
ZSSK meria spokojnosť kontinuálne
Pozrite si, čo hovoria najnovšie dáta o cestovaní na Slovensku: Výsledky vás prekvapia
Domáce
Slováci ju už začali
Slováci ju už začali hromadne využívať: Počuli ste o nej a viete, aké novinky prináša?
vosveteit.sk
Čas na prestup v
Čas na prestup v známej stanici sa výrazne skráti: Žilinský kraj hlási viaceré novinky
zilina.zoznam.sk

Ekonomika

Končí diskriminácia v dôchodkoch: Štát mení pravidlá, penzie pôjdu hore, má to však háčik!
Končí diskriminácia v dôchodkoch: Štát mení pravidlá, penzie pôjdu hore, má to však háčik!
Toto číslo si okamžite uložte do mobilu: Od nového roka prichádza zmena, ktorá vám môže zachrániť nervy aj krk!
Toto číslo si okamžite uložte do mobilu: Od nového roka prichádza zmena, ktorá vám môže zachrániť nervy aj krk!
Trumpove clá menia hru: Čaká americkú ekonomiku koniec neistoty?
Trumpove clá menia hru: Čaká americkú ekonomiku koniec neistoty?
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil

Varenie a recepty

Párty syrové krekry zo 4 surovín
Párty syrové krekry zo 4 surovín
Plnená syrová roláda
Plnená syrová roláda
Kokosové guľky z keksov: Na Silvester – jednoduché a rýchle
Kokosové guľky z keksov: Na Silvester – jednoduché a rýchle
Výber receptov
Ako dochutiť zeleninovú polievku: 6 tipov a tajná vychytávka
Ako dochutiť zeleninovú polievku: 6 tipov a tajná vychytávka
Rady a tipy

Šport

Slafkovský očaruje NHL, napodobnil legendy: Pozrite, akú pochvalu mu vystrúhal súperov tréner
Slafkovský očaruje NHL, napodobnil legendy: Pozrite, akú pochvalu mu vystrúhal súperov tréner
Juraj Slafkovský
Dravecký narovinu o dôvode, prečo reprezentuje Česko a nie Slovensko: Slová hodné zamyslenia!
Dravecký narovinu o dôvode, prečo reprezentuje Česko a nie Slovensko: Slová hodné zamyslenia!
Hokejová reprezentácia do 20 rokov
Zlá správa z NHL: Šimon Nemec sa tak skoro nevráti, Calgary prehovorilo ohľadom Pospíšila
Zlá správa z NHL: Šimon Nemec sa tak skoro nevráti, Calgary prehovorilo ohľadom Pospíšila
NHL
VIDEO Fantastický výkon! Slafkovský hrdinom Montrealu, dal nádherné góly a bol mužom zápasu
VIDEO Fantastický výkon! Slafkovský hrdinom Montrealu, dal nádherné góly a bol mužom zápasu
Juraj Slafkovský

Auto-moto

TEST: Renault Espace - nikomu to nepovedzte, ale MPV žije ďalej
TEST: Renault Espace - nikomu to nepovedzte, ale MPV žije ďalej
Klasické testy
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
Doprava
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
Klasické testy
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Novinky

Kariéra a motivácia

Tieto povolania majú vysoký plat, ale nikto ich nechce robiť. Prečo je to tak?
Tieto povolania majú vysoký plat, ale nikto ich nechce robiť. Prečo je to tak?
Trendy na trhu práce
Najväčší mýtus o home office, ktorému stále veríme
Najväčší mýtus o home office, ktorému stále veríme
Prostredie práce
Najčastejšia chyba pri vyjednávaní platu, robíte ju aj vy?
Najčastejšia chyba pri vyjednávaní platu, robíte ju aj vy?
Mzda
„Rodinná atmosféra“ v práci? Môže byť väčšou hrozbou, než si myslíte
„Rodinná atmosféra“ v práci? Môže byť väčšou hrozbou, než si myslíte
Vzťahy na pracovisku

Technológie

Týchto 7 funkcií Androidu zmení spôsob, akým používaš smartfón
Týchto 7 funkcií Androidu zmení spôsob, akým používaš smartfón
Android
AKTUÁLNE: Slovenskom sa šíri nebezpečný bankový malvér Spy.Banker.DOK. Takto sa ti potichu dostane do telefónu, varujú experti
AKTUÁLNE: Slovenskom sa šíri nebezpečný bankový malvér Spy.Banker.DOK. Takto sa ti potichu dostane do telefónu, varujú experti
Bezpečnosť
Wi-Fi ti seká, aj keď máš papierovo rýchly internet? Tieto detaily doma sabotujú signál a väčšina ľudí o nich vôbec netuší
Wi-Fi ti seká, aj keď máš papierovo rýchly internet? Tieto detaily doma sabotujú signál a väčšina ľudí o nich vôbec netuší
Návody
Tisíce Slovákov netušia, že sú súčasťou botnetu. Táto bezplatná služba ti ukáže, či je tvoja IP adresa „podozrivá“
Tisíce Slovákov netušia, že sú súčasťou botnetu. Táto bezplatná služba ti ukáže, či je tvoja IP adresa „podozrivá“
Bezpečnosť

Bývanie

Je luxusný, ale mohol by ísť mnohým príkladom! Dal prácu 200 remeselníkom a uctil si dedičstvo, tradície a ľudskú prácu
Je luxusný, ale mohol by ísť mnohým príkladom! Dal prácu 200 remeselníkom a uctil si dedičstvo, tradície a ľudskú prácu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť

Pre kutilov

Zimné zavlažovanie ihličnanov a mladých stromov – prečo môže viac uškodiť než pomôcť
Zimné zavlažovanie ihličnanov a mladých stromov – prečo môže viac uškodiť než pomôcť
Záhrada
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Stavebný materiál
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Údržba a opravy
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Recepty

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Celebritné zimné destinácie: Kylie v Aspene, Beckhamovci vo Švajčiarsku, kde trávia sviatky hviezdy najčastejšie?
Zahraničné celebrity
Celebritné zimné destinácie: Kylie v Aspene, Beckhamovci vo Švajčiarsku, kde trávia sviatky hviezdy najčastejšie?
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Stačilo pár hodín a
Domáce
Stačilo pár hodín a návšteva urgentu skončila fatálne! Z nemocnice sa muž už nevrátil: Syn zverejnil mrazivé detaily
MIMORIADNY ONLINE Mier je
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Mier je bližšie? Moskva žiada stiahnutie Ukrajiny z Donbasu: Putin chystá hovor s Trumpom
Tri KIKSY roka 2025
Domáce
Tri KIKSY roka 2025 tejto vlády podľa ekonomického experta: To sa nedá pochopiť!
Neľútostný Gröhling OTVORENE Cigánikovej:
Domáce
Neľútostný Gröhling OTVORENE Cigánikovej: Sulík je minulosť a musí sa s tým zmieriť!

Ďalšie zo Zoznamu