Chudnite s rozumom a neverte potravinám, ktoré sľubujú mínus niekoľko kíl. (Zdroj: thinkstock.com)
BRATISLAVA – Nikto nechudne zázračne počas noci, niekomu môže zníženie váhy trvať aj niekoľko rokov. Chudnutie je o vytrvalosti a pevnej vôli. Médiá nám predostierajú "zaručený" návod, ako schudnúť rýchlo, a že táto potravina je určite zázračná. Ako je to v skutočnosti?