Posilňovanie netreba vynechávať ani po 50. (Zdroj: freedigitalphotos.net)
V zdravom tele zdravý duch, hovorí sa už dávno – a určite je na týchto slovách dosť pravdy. Ohybné telo vám aj s pribúdajúcim vekom zabezpečí lepšiu koordináciu a nižšie riziko pádov a na zahodenie určite nie sú ani mnohé zdravotné či estetické benefity.
