Vianoce sa blížia a ak nechceme skončiť s ešte viac kilami navyše, je vhodné myslieť na naše postavy, ale najmä zdravie, už dnes. Objavte efektívne cviky na spaľovanie tuku, ktoré zvládnete doma bez vybavenia aj v posilňovni s nástrojmi. Zistite, ako zvýšiť metabolizmus, zapojiť svaly celého tela a zároveň budovať silu.
