Svalové kŕče, únava, problémy so sústredením či vysoký krvný tlak. Nedostatok horčíka sa prejavuje rôznymi spôsobmi a môže ovplyvniť nielen svaly a nervy, ale aj srdce či metabolizmus. Ak ho neprijímate dostatok, je čas zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré sú naň bohaté.
