Magnézium je kľúčovým minerálom pre naše telo, no často si neuvedomujeme, že nám môže chýbať. Až kým sa neobjavia nečakané problémy. Svalové kŕče, únava alebo podráždenosť môžu byť signálmi, že naša strava nie je dostatočne bohatá na tento dôležitý prvok. Zistite, ktoré príznaky by ste nemali ignorovať a ako si môžete magnézium doplniť prirodzene.
