Piatok, 2. január 2026, meniny má Alexandra, Sandra, Karina, zajtra Daniela

Schudnúť rýchlo a zdravo sa dá: Poradíme vám, ako na to!

Ilustračné foto
Ilustračné foto (Zdroj: plnielanu.sk)
© Zoznam/ © Zoznam/
plnielanu.sk, Foto: Plnielanu.sk

BRATISLAVA – Možno vás čaká o pár týždňov rodinná oslava alebo iné podujatie, na ktorom by ste chceli vyzerať čo najlepšie. Dovolenkové kilá sa však usadili na tých najmenej vhodných miestach a vám sa stále nedarí sa ich zbaviť. Poradíme vám triky a pravidlá, vďaka ktorým sa vám podarí schudnúť celkom určite!

Prečítajte si viac o tom, ako sa dá schudnúť rýchlo a zdravo!

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Tlačová konferencia Erika Tomáša na tému: Historický nárast minimálnej mzdy je realitou
Tlačová konferencia Erika Tomáša na tému: Historický nárast minimálnej mzdy je realitou
Správy
Matúš Šutaj Eštok k spusteniu OCP: Zmenou legislatívy sme vytvorili nový doklad pre žiadateľov o dočasné útočisko
Matúš Šutaj Eštok k spusteniu OCP: Zmenou legislatívy sme vytvorili nový doklad pre žiadateľov o dočasné útočisko
Správy
Vianočná výzdoba na Divadelnom námestí v Martine
Vianočná výzdoba na Divadelnom námestí v Martine
Správy

Domáce správy

Minister práce, sociálnych vecí
Minimálna mzda vzrástla od januára 2026 takmer o 100 eur, uviedol Tomáš
Domáce
FOTO Požiar vo Vajnoroch.
Hasiči vo štvrtok zasahovali pri požiari nebytového priestoru v Bratislave
Domáce
FOTO Požiar bytu v Liptovskom
Požiar v Liptovskom Mikuláši: Škodu na byte predbežne vyčíslili na 10-tisíc eur
Domáce
Polícia obvinila troch mužov z Mlynároviec: Brutálny útok na ženu a mladíka pri Svidníku
Polícia obvinila troch mužov z Mlynároviec: Brutálny útok na ženu a mladíka pri Svidníku
Prešov

Zahraničné

Vojak Južnej prechodnej rady
Letecké útoky Saudskej Arábie zasiahli tábor separatistov v Jemene
Zahraničné
Zelenskyj vymenoval Budanova za
Zelenskyj mení vedenie: Budanov novým šéfom prezidentskej kancelárie
Zahraničné
Andrej Babiš a Filip
Babiš o Turkovi: Šancu dostane, ale hanbu vo vláde robiť nesmie
Zahraničné
Prezident USA Donald Trump
Irán varuje USA: Zásah by prekročil červenú čiaru, odpoveď nebude chýbať
Zahraničné

Prominenti

Pavel Nečas
Herec Pavel Nečas (†59) zomrel PRED OČAMI manželky: Ešte 4 dni pred smrťou hral v divadle!
Zahraniční prominenti
Radostná správa Martina Haricha:
Radostná správa Martina Haricha: Konečne sa s partnerkou dočkali!
Domáci prominenti
Hviezda (71) Modern Talking
Hviezda (71) Modern Talking po návšteve Slovenska: TAJNÁ SVADBA s o 28 rokov mladšou!
Zahraniční prominenti
Anna Šišková
Najväčšia TRAUMA Anny Šiškovej: Nesie si ju zo vzťahu s Jarom Filipom (†51)... Priznala aj ÚZKOSTI!
Domáci prominenti

Zaujímavosti

Stromček po TOMTO dátume?
Stromček po TOMTO dátume? Podľa starej povery si koledujete o smolu na CELÝ ROK! Tradícia stará 1 600 rokov hovorí jasne
Zaujímavosti
Iglu, červené drevené domy
Iglu, červené drevené domy či gamme: Ako bývajú ľudia na studenom severe
dromedar.sk
DESIVÉ proroctvá Baby Vangy
DESIVÉ proroctvá Baby Vangy na rok 2026! Prichádza 3. svetová vojna, ale to nie je najhoršie: Mimozemská loď nad Zemou?
Zaujímavosti
PRELOM v histórii: Našli
PRELOM v histórii: Našli Noemovu archu? Nové dôkazy z Turecka šokujú svet! Nálezy staré 5000 rokov menia všetko
Zaujímavosti

Dobré správy

Zahrajte si v online
KVÍZ, ktorý preverí vaše schopnosti: Čo všetko viete o online kasíne?
Domáce
Vyhrať zaujímavé sumy môžete
Slováci teraz môžu vyhrať každý deň: Stále nové prekvapenie a ešte aj zaujímavé sumy
Domáce
Slováci ju už začali
Slováci ju už začali hromadne využívať: Počuli ste o nej a viete, aké novinky prináša?
vosveteit.sk
Koniec obmedzení pre dve
Koniec obmedzení pre dve mestá či nový režim kvôli práci a škole: Zistite, čo sa mení
nitra.zoznam.sk

Ekonomika

TOP 5 najočakávanejších dopravných projektov: Nový jednotný lístok aj kľúčové úseky diaľnic!
TOP 5 najočakávanejších dopravných projektov: Nový jednotný lístok aj kľúčové úseky diaľnic!
Minimálna mzda aj dôležité dávky idú hore: Budeme čoskoro zarábať aspoň tisícku?
Minimálna mzda aj dôležité dávky idú hore: Budeme čoskoro zarábať aspoň tisícku?
Krutá pravda o novoročných predsavzatiach: Vaše fitko už teraz vie, kedy s tým seknete!
Krutá pravda o novoročných predsavzatiach: Vaše fitko už teraz vie, kedy s tým seknete!
SOI opäť upozorňuje na nebezpečné vozidlá na Slovensku: Zvolávacia akcia sa týka obľúbenej značky!
SOI opäť upozorňuje na nebezpečné vozidlá na Slovensku: Zvolávacia akcia sa týka obľúbenej značky!

Varenie a recepty

Novoročná šošovicová polievka. Recept na sviatočný zázrak v hrnci pre šťastie aj sýte brucho.
Novoročná šošovicová polievka. Recept na sviatočný zázrak v hrnci pre šťastie aj sýte brucho.
Tvarohové nátierky, ktoré pripravíte za pár minút. Recepty, s ktorými na Silvestra zabodujete.
Tvarohové nátierky, ktoré pripravíte za pár minút. Recepty, s ktorými na Silvestra zabodujete.
Hubový Kubo: Recept, ktorý zasýti celú rodinu aj bez mäsa
Hubový Kubo: Recept, ktorý zasýti celú rodinu aj bez mäsa
Výber receptov
Pomazánky na jednohubky: Klasiky pre novoročné návštevy
Pomazánky na jednohubky: Klasiky pre novoročné návštevy
Výber receptov

Šport

Nenominované kanadské hviezdy netaja veľké sklamanie: Neviem, čo viac som mohol spraviť
Nenominované kanadské hviezdy netaja veľké sklamanie: Neviem, čo viac som mohol spraviť
ZOH 2026 Miláno Cortina
Žiak proti docentovi: V Nitre sa chystá špeciálny zápas, ktorý zaujíma celé hokejové Slovensko
Žiak proti docentovi: V Nitre sa chystá špeciálny zápas, ktorý zaujíma celé hokejové Slovensko
Tipsport liga
Slabé výkony ho stáli miesto v tíme: Také niečo slávny veterán ešte nikdy nezažil
Slabé výkony ho stáli miesto v tíme: Také niečo slávny veterán ešte nikdy nezažil
Ostatné
V januári nie, v lete možno áno: Bývalý Salahov klub sa zaujíma, ako ho dostať z Liverpoolu
V januári nie, v lete možno áno: Bývalý Salahov klub sa zaujíma, ako ho dostať z Liverpoolu
Premier League

Auto-moto

Práce na R1 pri B. Bystrici sa sústreďujú najmä na preložku cesty I. triedy
Práce na R1 pri B. Bystrici sa sústreďujú najmä na preložku cesty I. triedy
Doprava
Cesty sú zjazdné, miestami je na vozovke kašovitý či zľadovatený sneh
Cesty sú zjazdné, miestami je na vozovke kašovitý či zľadovatený sneh
Doprava
TEST: Fiat Grande Panda Hybrid - liek na dnešnú dobu
TEST: Fiat Grande Panda Hybrid - liek na dnešnú dobu
Klasické testy
50 rokov BMW radu 3 – jedného zo základných kameňov úspechu značky
50 rokov BMW radu 3 – jedného zo základných kameňov úspechu značky
Zaujímavosti

Kariéra a motivácia

Veľký pracovný horoskop na rok 2026: Koho čaká povýšenie a komu hrozí vyhorenie?
Veľký pracovný horoskop na rok 2026: Koho čaká povýšenie a komu hrozí vyhorenie?
KarieraInfo.sk
Neuroveda v práci: Ako lepšie pochopiť svoj mozog a zvýšiť výkon
Neuroveda v práci: Ako lepšie pochopiť svoj mozog a zvýšiť výkon
Motivácia a inšpirácia
Šokujúce dáta: tieto pracovné návyky vás robia menej produktívnymi, než si myslíte
Šokujúce dáta: tieto pracovné návyky vás robia menej produktívnymi, než si myslíte
Motivácia a produktivita
Ak vám v práci hovoria toto, mali by ste spozornieť
Ak vám v práci hovoria toto, mali by ste spozornieť
Prostredie práce

Technológie

Používaš Google Fotky? Údajne ich Google používa pri tréningu AI, tvrdí Proton. Spoločnosť to rázne popiera
Používaš Google Fotky? Údajne ich Google používa pri tréningu AI, tvrdí Proton. Spoločnosť to rázne popiera
Bezpečnosť
Máš pocit, že ťa telefón sleduje? Tento pocit pozná každý používateľ internetu, je však skutočný?
Máš pocit, že ťa telefón sleduje? Tento pocit pozná každý používateľ internetu, je však skutočný?
Bezpečnosť
Stratené zuby by nám mohli dorásť aj v dospelosti. Vedci testujú liečbu, ktorá by mohla obnoviť ich rast
Stratené zuby by nám mohli dorásť aj v dospelosti. Vedci testujú liečbu, ktorá by mohla obnoviť ich rast
Veda a výskum
Astronómovia riešia znepokojivú otázku. Niektorí vedci uvažujú, že žijeme v čiernej diere
Astronómovia riešia znepokojivú otázku. Niektorí vedci uvažujú, že žijeme v čiernej diere
Vesmír

Bývanie

Nájdete tu pohodu, relax aj prírodu. Moderná chata prináša útulnosť aj tradičnú horskú dušu, výsledok si nás získal
Nájdete tu pohodu, relax aj prírodu. Moderná chata prináša útulnosť aj tradičnú horskú dušu, výsledok si nás získal
TOP 10 + 1 rodinných domov, ktoré sa vám v roku 2025 páčili u nás najviac
TOP 10 + 1 rodinných domov, ktoré sa vám v roku 2025 páčili u nás najviac
Starý kamenný dom prerobili po 70 rokoch. Zvonku stále vidno tradičný vzhľad, no vnútri nájdete nadčasovú domácnosť
Starý kamenný dom prerobili po 70 rokoch. Zvonku stále vidno tradičný vzhľad, no vnútri nájdete nadčasovú domácnosť
Ako rekonštruovať starý dom? 7 dobrých rád, ktoré by ste mali počuť, kým sa pustíte do prác
Ako rekonštruovať starý dom? 7 dobrých rád, ktoré by ste mali počuť, kým sa pustíte do prác

Pre kutilov

Soľ ničí chodníky aj záhradu. Akým posypom ju v zime nahradiť, aby sa nešmýkalo
Soľ ničí chodníky aj záhradu. Akým posypom ju v zime nahradiť, aby sa nešmýkalo
Dvor a záhrada
Krása, farby a vôňa aj počas chladných dní? Tieto rastliny vám rozkvitnú v zime
Krása, farby a vôňa aj počas chladných dní? Tieto rastliny vám rozkvitnú v zime
Izbové rastliny
Ako si vyrobiť podpaľovač, ktorý môžete používať celú vykurovaciu sezónu a ešte na ňom aj ušetríte
Ako si vyrobiť podpaľovač, ktorý môžete používať celú vykurovaciu sezónu a ešte na ňom aj ušetríte
Vykurovanie
Domáci rozmrazovač skiel za pár minút: Funguje lepšie, než čakáte, a vyjde vás pár centov
Domáci rozmrazovač skiel za pár minút: Funguje lepšie, než čakáte, a vyjde vás pár centov
Údržba a opravy

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

7 vecí, ktoré ste netušili o Pretty Woman: Tajomstvá kultového filmu, ktorý mal pôvodne úplne iný koniec
Zahraničné celebrity
7 vecí, ktoré ste netušili o Pretty Woman: Tajomstvá kultového filmu, ktorý mal pôvodne úplne iný koniec
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Prezidentov prejav pod paľbou
Domáce
Prezidentov prejav pod paľbou kritiky: Odborníci ho zniesli pod čiernu zem, GALIMATIÁŠ o psíčkovi a mačičke!
Pripravte sa: Do Európy
Domáce
Pripravte sa: Do Európy vtrhne pravá ZIMA! Takéto počasie tu už dlho nebolo
Nepríjemné závery PRIESKUMU pre
Domáce
Nepríjemné závery PRIESKUMU pre vládu: Nespokojnosť Slovákov už atakuje alarmujúcich 70 percent opýtaných!
Ministerstvo vnútra SR spúšťa
Domáce
Štátne fiasko na úvod roka: S úderom novoročnej polnoci prestali fungovať eDoklady!

Ďalšie zo Zoznamu