Nedeľa, 21. december 2025, meniny má Bohdan, Noel, zajtra Adela

Majstri Slovenska vo fitness: Premena tuku na sval je mýtus – najprv musíš schudnúť

Ilustračný obrázok
© Zoznam/ © Zoznam/
hashtag.zoznam.sk

#Dagmar Backová a jej partner Ivan Košťúr sa v apríli tohto roka stali majstrami Slovenska. V súkromí tvoria pár, spája ich najmä láska k cvičeniu a zdravý životný štýl.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Zlá nálada je pôvodcom mnohých chorôb: Ak si s ňou neviete rady, zachráni vás táto jednoduchá metóda
Zlá nálada je pôvodcom mnohých chorôb: Ak si s ňou neviete rady, zachráni vás táto jednoduchá metóda
Zoznam TV
Opatovský oslavuje narodeniny počas Vianoc: Kedysi mu to bolo ľúto, ale teraz... Fíha!
Opatovský oslavuje narodeniny počas Vianoc: Kedysi mu to bolo ľúto, ale teraz... Fíha!
Prominenti
Pri tuneli Višňové požehnali novú hasičskú stanicu
Pri tuneli Višňové požehnali novú hasičskú stanicu
Správy

Domáce správy

FOTO undefined
Metrologóvia varujú pred hustými hmlami až do utorkového poludnia
Domáce
FOTO Miroslav Lajčák
PRVÉ VYHLÁSENIE Lajčáka k spoločnej FOTO s Epsteinom: TOTO sa stalo vo Viedni!
Domáce
Vyjasní sa na Vianoce?
Vyjasní sa na Vianoce? Meteorológovia prezradili, kedy konečne uvidíme slnko
Domáce
Tunel Višňové: Opozičné PS tvrdí, že je symbolom zlyhaní a premrhaných miliárd
Tunel Višňové: Opozičné PS tvrdí, že je symbolom zlyhaní a premrhaných miliárd
Regióny

Zahraničné

FOTO Ľudia si v Prahe
Ľudia si v Prahe koncertom a tichou pietou pripomenuli obete streľby
Zahraničné
FOTO Sexuálny predátor Jeffrey Epstein
Nové spisy o Epsteinovi ODHAĽUJÚ jeho záľubu v MALOLETÝCH dievčatách: Táto je dobrá, že áno? pýtal sa Trumpa
Zahraničné
FOTO Spojené štáty pri pobreží
Spojené štáty pri pobreží Venezuely zasahujú proti ďalšiemu tankeru
Zahraničné
FOTO Prevádzka vlakov v Čechách
Prevádzka vlakov v Čechách je obnovená, meškanie však ešte potrvá
Zahraničné

Prominenti

Krst nového albumu Richarda
Opatovský oslavuje narodeniny počas Vianoc: Kedysi mu to bolo ľúto, ale teraz... Fíha!
Domáci prominenti
Obrovský šok! Vianoce BEZ
Obrovský šok! Vianoce BEZ českej Popelky: Legendárnu rozprávku neuvedie ŽIADNA z veľkých televízií!
Domáci prominenti
Zvláštne slová Karla Šípa
Zvláštne slová Karla Šípa o vzťahu s deťmi: Prečo nevídam staršieho syna?
Domáci prominenti
Amal Clooney
Najhoršie Vianoce Georga Clooneyho: Smrť ženy, ktorá pre neho tak veľa znamenala!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Bolesť kĺbu, ktorá prišla
Bolesť kĺbu, ktorá prišla z ničoho nič? Možno máte túto chorobu
vysetrenie.sk
NAJBIZARNEJŠÍ manželský konflikt: Policajti
NAJBIZARNEJŠÍ manželský konflikt: Policajti si mysleli, že vyšetrujú klasickú krádež auta, až kým… TO VÁŽNE spravil TOTO?
Zaujímavosti
Umývate svoj umelý vianočný
Umývate svoj vianočný stromček? MALI BY STE! Žena ten svoj hodila do vane a TO, čo našla vo vode, vydesilo internet
Zaujímavosti
Lekári nechápali, prečo ochorela:
Lekári nechápali, prečo ochorela: Pátranie po odpovedi odhalilo TEMNÚ MINULOSŤ miesta, kde pracovala
Zaujímavosti

Dobré správy

Nenápadné vidiecke kostoly v
Na Slovensku ich pozná ešte stále len málo ľudí: Počuli ste už o nich?
hashtag.sk
Významná správa pre jednu
Významná správa pre jednu stanicu, dôležitá novinka sa týka trasy z Bratislavy
trnava.zoznam.sk
Ako trávia deti voľný
Realita aj na Slovensku? Nový prieskum ukázal, ako trávia deti voľný čas
Domáce
Slováci sa pýtali, odborníci
Slováci majú pri hypotéke nárok na zľavu: Počuli ste už o tomto bonuse od štátu?
openiazoch.sk

Ekonomika

Slovensko chce znížiť úmrtnosť na rakovinu: Spúšťa nový akčný plán a investície za desiatky miliónov!
Slovensko chce znížiť úmrtnosť na rakovinu: Spúšťa nový akčný plán a investície za desiatky miliónov!
Nový Mercedes GLB prichádza ako elektromobil: 7 miest, dojazd cez 600 km a prekvapivá cena! (foto)
Nový Mercedes GLB prichádza ako elektromobil: 7 miest, dojazd cez 600 km a prekvapivá cena! (foto)
Kryptomenový svet má problém: Experti odhalili obľúbený spôsob na pranie peňazí!
Kryptomenový svet má problém: Experti odhalili obľúbený spôsob na pranie peňazí!
20 najtypickejších vianočných darčekov Slovákov: Dokážete spoznať známe značky podľa loga? Otestujte sa! (kvíz)
20 najtypickejších vianočných darčekov Slovákov: Dokážete spoznať známe značky podľa loga? Otestujte sa! (kvíz)

Varenie a recepty

Domáci kokosový trojfarebný kmeň
Domáci kokosový trojfarebný kmeň
Geniálny nápad na parížske rožky v inom prevedení podľa pani Jarky.
Geniálny nápad na parížske rožky v inom prevedení podľa pani Jarky.
Ako zabrániť vysychaniu vianočného pečiva? Triky, ktoré fungujú
Ako zabrániť vysychaniu vianočného pečiva? Triky, ktoré fungujú
Skladovanie potravín
Najlepší maslový krém: Overený recept, zachráni vianočné pečenie
Najlepší maslový krém: Overený recept, zachráni vianočné pečenie
Výber receptov

Šport

Tri a pol mesiaca nedostal výplatu, obrátil sa na FIFA: Český futbalista upadol do nemilosti klubu
Tri a pol mesiaca nedostal výplatu, obrátil sa na FIFA: Český futbalista upadol do nemilosti klubu
Ostatné
Vlci Žilina – HC Slovan Bratislava: Online prenos zo zápasu 31. kola Tipsport ligy
Vlci Žilina – HC Slovan Bratislava: Online prenos zo zápasu 31. kola Tipsport ligy
Tipsport liga
Dávid Hancko si dokonale zastal miesto: Atlético vynulovalo súpera a oslavuje ligový triumf
Dávid Hancko si dokonale zastal miesto: Atlético vynulovalo súpera a oslavuje ligový triumf
La Liga
Ani rozbehnutý Villarreal ich nezastavil: Hviezdy Barcelony ďalším triumfom zarmútili Real
Ani rozbehnutý Villarreal ich nezastavil: Hviezdy Barcelony ďalším triumfom zarmútili Real
La Liga

Auto-moto

VIDEO: Toto by ste zažiť nechceli. Lietadlo mu zosadlo rovno na hlavu
VIDEO: Toto by ste zažiť nechceli. Lietadlo mu zosadlo rovno na hlavu
Zaujímavosti
Volkswagen odštartoval vlastnú výrobu batérií pre elektrické autá
Volkswagen odštartoval vlastnú výrobu batérií pre elektrické autá
Ekonomika
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
Klasické testy
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Doprava

Kariéra a motivácia

Najčastejšia lož v pracovných inzerátoch. A jednoduchý spôsob, ako ju odhaliť ešte pred pohovorom
Najčastejšia lož v pracovných inzerátoch. A jednoduchý spôsob, ako ju odhaliť ešte pred pohovorom
Hľadám prácu
Odhaľte svoju skutočnú podstatu: Čo je Human Design a ako vám pomôže zistiť, kým naozaj ste
Odhaľte svoju skutočnú podstatu: Čo je Human Design a ako vám pomôže zistiť, kým naozaj ste
Motivácia a inšpirácia
Kedy je naozaj čas dať výpoveď? Väčšina ľudí to zmešká a zbytočne sa trápia
Kedy je naozaj čas dať výpoveď? Väčšina ľudí to zmešká a zbytočne sa trápia
Vyhorenie
Tieto povolania (pravdepodobne) zmiznú do 10 rokov. Je medzi nimi aj to vaše?
Tieto povolania (pravdepodobne) zmiznú do 10 rokov. Je medzi nimi aj to vaše?
Trendy na trhu práce

Technológie

Europol rozložil sieť podvodných call centier na Ukrajine: Ich útoky opakovane zasahovali aj Slovensko
Europol rozložil sieť podvodných call centier na Ukrajine: Ich útoky opakovane zasahovali aj Slovensko
Bezpečnosť
Umelá inteligencia sa blíži k bodu zlomu. Demokracia na to nemusí byť pripravená, varujú experti
Umelá inteligencia sa blíži k bodu zlomu. Demokracia na to nemusí byť pripravená, varujú experti
Umelá inteligencia
4-tisíc ročná ovca pomohla vedcom zodpovedať jednu z najsmrtiacejších otázok moru
4-tisíc ročná ovca pomohla vedcom zodpovedať jednu z najsmrtiacejších otázok moru
História
Vieš, ako správne nabíjať batériu mobilu? Takto si ju ničíš každý deň a ani o tom netušíš
Vieš, ako správne nabíjať batériu mobilu? Takto si ju ničíš každý deň a ani o tom netušíš
Návody

Bývanie

Po tiktoku sa šíri prekvapivo jednoduchý trend. Cozymaxxing vytvorí komfort na počkanie a stačí k nemu pár drobností
Po tiktoku sa šíri prekvapivo jednoduchý trend. Cozymaxxing vytvorí komfort na počkanie a stačí k nemu pár drobností
Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla
7 dizajnérskych trendov zo sociálnych sietí, ktoré môžu pokaziť dojem a zničiť nábytok. Na ktoré rady si treba dať pozor?
7 dizajnérskych trendov zo sociálnych sietí, ktoré môžu pokaziť dojem a zničiť nábytok. Na ktoré rady si treba dať pozor?

Pre kutilov

Pamätáte si ich z lahôdok? 4 klasické československé šaláty, ktoré si pripravíte doma
Pamätáte si ich z lahôdok? 4 klasické československé šaláty, ktoré si pripravíte doma
Recepty
Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Vykurovanie
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Recepty
Kompostovanie v domácnosti aj bez zápachu? Tieto červy vám to uľahčia na maximum!
Kompostovanie v domácnosti aj bez zápachu? Tieto červy vám to uľahčia na maximum!
Záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Nastúpil do práce ako môj nový šéf: Keď som si spomenula odkiaľ ho poznám, neverila som, že sa to deje
Partnerské vzťahy
Nastúpil do práce ako môj nový šéf: Keď som si spomenula odkiaľ ho poznám, neverila som, že sa to deje
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Miroslav Lajčák
Domáce
PRVÉ VYHLÁSENIE Lajčáka k spoločnej FOTO s Epsteinom: TOTO sa stalo vo Viedni!
Sexuálny predátor Jeffrey Epstein
Zahraničné
Nové spisy o Epsteinovi ODHAĽUJÚ jeho záľubu v MALOLETÝCH dievčatách: Táto je dobrá, že áno? pýtal sa Trumpa
Deň otvoreného tunela Višňové
Domáce
SLÁVNOSTNÉ OTVORENIE tunela Višňové! Nadšenie verejnosti strieda KRITIKA opozície: Je to pamätník zlyhaní
Ministerka hospodárstva SR Denisa
Domáce
Problémy s energopomocou: TIETO domácnosti nič nedostanú! Ministerka Saková nateraz nevidí riešenie

Ďalšie zo Zoznamu