Tuk v oblasti pása trápi mnohé ženy aj mužov. Cvičenie náročných brušákov však nejedného odradí už vopred. A navyše, nie všetky cviky na brušné partie sú aj vhodné a bezpečné. Ponúkame vám preto niekoľko jednoduchých a efektívnych cvikov, ktoré zvládnete v domácich podmienkach. Precvičíte si vďaka nim všetky svaly brucha, čo je obzvlášť dôležité. Ak …
