Pondelok, 22. december 2025, meniny má Adela, zajtra Nadežda, Naďa

Toto robte v zime, aby ste nepribrali, udržali si kondičku a najmä zdravie

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Zima prirodzene znižuje našu motiváciu na pohyb – kratšie dni, chladnejšie počasie, menej svetla a častejšie prechladnutia vytvárajú ideálne podmienky na pasivitu. Práve v zimných mesiacoch však pravidelný pohyb zohráva kľúčovú úlohu pri udržaní metabolizmu, prevencii priberania, podpore imunity a psychického zdravia.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Juraj Bača je čerstvý otec, ale deje sa mu aj ďalšia zvláštnosť v živote: Nechávam ťa!
Juraj Bača je čerstvý otec, ale deje sa mu aj ďalšia zvláštnosť v živote: Nechávam ťa!
Prominenti
Má toho DOSŤ! Raper Kali priznal náročné chvíle: Úsmev by ste na jeho tvári hľadali márne!
Má toho DOSŤ! Raper Kali priznal náročné chvíle: Úsmev by ste na jeho tvári hľadali márne!
Prominenti
Autobusár v Čadci v ranných hodinách nafúkal viac ako jedno promile
Autobusár v Čadci v ranných hodinách nafúkal viac ako jedno promile
Správy

Domáce správy

TEST cyklónového vysávača do
TEST cyklónového vysávača do 60 eur: Pôsobí ako detská hračka, upratuje ako drahý spotrebič
hashtag.sk
Robert Fico
Premiér Fico nevylúčil možné zmeny na Úrade pre verejné obstarávanie: PS chce úrad brániť
Domáce
FOTO Otvorenie tunela Višňové po
Otvorenie tunela Višňové po 27 rokoch je obžalobou všetkých vlád, tvrdí poslanec Viskupič
Domáce
Tunel Višňové po 27 rokoch otvorili: Prví vodiči už prešli najdlhším tunelom Slovenska
Tunel Višňové po 27 rokoch otvorili: Prví vodiči už prešli najdlhším tunelom Slovenska
Púchov

Zahraničné

FOTO Map of Greenland on
EÚ vyjadrila podporu Dánsku: USA vymenovali vyslanca pre Grónsko
Zahraničné
Ukrajinská továreň spoločnosti Fire
SKUTOČNÉ ZÁBERY z ukrajinskej továrne na výrobu rakiet: Strata dôvery v USA? Kyjev podnikol JASNÉ opatrenia
Zahraničné
Poliaci sú rozdelení: Časť
Poliaci sú rozdelení: Časť uznáva manželstvá rovnakého pohlavia, ostatní nie
Zahraničné
undefined
Súkromná TV stanica v Bulharsku prepúšťa moderátorku: Vyčíta jej aktivizmus
Zahraničné

Prominenti

Hudobná legenda oznámila smutnú
Hudobná legenda oznámila smutnú správu: Diagnostikovali mu RAKOVINU pľúc!
Zahraniční prominenti
Nicole Eggert, Brande Roderick
Hviezdy Baywatchu po 30 rokoch opäť pokope: Jedna bojuje s rakovinou, ale... Stále vyzerajú skvelo!
Zahraniční prominenti
Kali
Má toho DOSŤ! Raper Kali priznal náročné chvíle: Úsmev by ste na jeho tvári hľadali márne!
Domáci prominenti
Ilustračné foto
Mimoriadne SMUTNÁ správa: Zomrel slávny spevák... Jeho vianočný hit pozná každý!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Bývalá hviezda filmov pre
Bývalá pornoherečka prehovorila: Prečo milovala TÚTO rolu? Odpoveď prekvapí VŠETKÝCH pánov!
Zaujímavosti
Týmito kombináciami potravín si
Týmito kombináciami potravín si ničíte trávenie: Ak toto jete spolu, ihneď prestaňte
vysetrenie.sk
NAJŠIALANEJŠIE zásielky roka: DHL
NAJŠIALANEJŠIE zásielky roka: DHL prepravila vzácne zvieratá aj poklad z Formuly 1! Poslednú zásielku strážila ochranka
Zaujímavosti
Bežná jazda autobusom sa
Bežná jazda autobusom sa zmenila na záchrannú akciu: Cestujúci neverili vlastným očiam! Zrazu sa tam objavila KOALA
Zaujímavosti

Dobré správy

Romantický pobyt či wellness
Romantický pobyt či wellness pre partiu: Veľká SÚŤAŽ, v ktorej máte šancu vyhrať aj vy
plnielanu.sk
ZSSK meria spokojnosť kontinuálne
Pozrite si, čo hovoria najnovšie dáta o cestovaní na Slovensku: Výsledky vás prekvapia
Domáce
Prešovský kraj sa dočkal
Prešovský kraj sa dočkal viacerých pozitívnych zmien: Pozrite si kompletný regionálny prehľad
presov.zoznam.sk
Zdroj: Getty Images
Alkohol mladých Slovákov neláka: Čo je novým trendom?
hashtag.sk

Ekonomika

Skončia spaľováky po roku 2035? Európska komisia po nátlaku krajín mení svoj názor!
Skončia spaľováky po roku 2035? Európska komisia po nátlaku krajín mení svoj názor!
Veľký posun na diaľnici do Košíc: Po dlhých rokoch výstavby otvorili nový úsek s tunelom Višňové! (foto)
Veľký posun na diaľnici do Košíc: Po dlhých rokoch výstavby otvorili nový úsek s tunelom Višňové! (foto)
Kažimír: Úspech neznamená spohodlnieť a poľaviť z ostražitosti (komentár)
Kažimír: Úspech neznamená spohodlnieť a poľaviť z ostražitosti (komentár)
Slovensko chce znížiť úmrtnosť na rakovinu: Spúšťa nový akčný plán a investície za desiatky miliónov!
Slovensko chce znížiť úmrtnosť na rakovinu: Spúšťa nový akčný plán a investície za desiatky miliónov!

Varenie a recepty

Šťavnaté bravčové rezne v krémovej cibuľovej omáčke. Rýchly víkendový obed, ktorý výborne zasýti.
Šťavnaté bravčové rezne v krémovej cibuľovej omáčke. Rýchly víkendový obed, ktorý výborne zasýti.
Kapustnica bez chuti? Týmito surovinami ju zmeníte na poriadnu bombu.
Kapustnica bez chuti? Týmito surovinami ju zmeníte na poriadnu bombu.
Linecké koláčiky bez odležania? Rýchly recept, keď nestíhate
Linecké koláčiky bez odležania? Rýchly recept, keď nestíhate
Výber receptov
Ako zabrániť vysychaniu vianočného pečiva? Triky, ktoré fungujú
Ako zabrániť vysychaniu vianočného pečiva? Triky, ktoré fungujú
Skladovanie potravín

Šport

Slovenská futbalová legenda to povedala naplno: Holá pravda o novom formáte MS vo futbale
Slovenská futbalová legenda to povedala naplno: Holá pravda o novom formáte MS vo futbale
Slovensko
VIDEO Najproduktívnejší obranca neváhal: Slovenský futbalista spečatil prestup do českého veľkoklubu
VIDEO Najproduktívnejší obranca neváhal: Slovenský futbalista spečatil prestup do českého veľkoklubu
Česko
Dráma do poslednej jazdy: Vianočný slalom ponúkol mimoriadne vyrovnané preteky
Dráma do poslednej jazdy: Vianočný slalom ponúkol mimoriadne vyrovnané preteky
Lyžovanie
FOTO Slávna športová moderátorka predviedla svoju krásu: Fanúšikov nadchla v očarujúcom outfite
FOTO Slávna športová moderátorka predviedla svoju krásu: Fanúšikov nadchla v očarujúcom outfite
Taliansko

Auto-moto

NDS ukázala tunel Višňové verejnosti. Taký veľký záujem nečakali
NDS ukázala tunel Višňové verejnosti. Taký veľký záujem nečakali
Doprava
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Správy
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
Klasické testy
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Doprava

Kariéra a motivácia

Trendy na trhu práce v roku 2026: Čo rozhodne o tom, kto uspeje a kto zlyhá?
Trendy na trhu práce v roku 2026: Čo rozhodne o tom, kto uspeje a kto zlyhá?
Pracovné prostredie
Pracovné benefity, ktoré budú v roku 2026 najviac žiadané
Pracovné benefity, ktoré budú v roku 2026 najviac žiadané
Mám prácu
Mladí chcú zostať doma, no prácu si nevedia nájsť: Čo robiť, ak sa nechcete sťahovať?
Mladí chcú zostať doma, no prácu si nevedia nájsť: Čo robiť, ak sa nechcete sťahovať?
Hľadám prácu
Najčastejšia lož v pracovných inzerátoch. A jednoduchý spôsob, ako ju odhaliť ešte pred pohovorom
Najčastejšia lož v pracovných inzerátoch. A jednoduchý spôsob, ako ju odhaliť ešte pred pohovorom
Hľadám prácu

Technológie

Vianoce už klopú na dvere! Tieto filmové a seriálové novinky pribudnú na Netflix medzi sviatkami
Vianoce už klopú na dvere! Tieto filmové a seriálové novinky pribudnú na Netflix medzi sviatkami
Bezpečnosť
Nový vírus Wonderland útočí na Android telefóny. Stačí nevinná správa od známeho a hacker ovládne tvoj mobil
Nový vírus Wonderland útočí na Android telefóny. Stačí nevinná správa od známeho a hacker ovládne tvoj mobil
Android
Samsung ukázal nový „mozog“ pre mobily. Exynos 2600 ako prvý 2 nm GAA čip sľubuje citeľný výkonový skok
Samsung ukázal nový „mozog“ pre mobily. Exynos 2600 ako prvý 2 nm GAA čip sľubuje citeľný výkonový skok
Samsung
Vedci z MIT ukázali, ako sa dá zrak v dospelosti doslova reštartovať. Takto prebudili lenivé oko
Vedci z MIT ukázali, ako sa dá zrak v dospelosti doslova reštartovať. Takto prebudili lenivé oko
Veda a výskum

Bývanie

Z diaľky vyzerá obyčajne, no je na ňom čosi zvláštne. Fasáda klame, dom sa začína inde a bol fantastický nápad!
Z diaľky vyzerá obyčajne, no je na ňom čosi zvláštne. Fasáda klame, dom sa začína inde a bol fantastický nápad!
Po tiktoku sa šíri prekvapivo jednoduchý trend. Cozymaxxing vytvorí komfort na počkanie a stačí k nemu pár drobností
Po tiktoku sa šíri prekvapivo jednoduchý trend. Cozymaxxing vytvorí komfort na počkanie a stačí k nemu pár drobností
Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla

Pre kutilov

Hľadáte inšpiráciu na vianočné pečenie? Z týchto 12 sladkých receptov si určite vyberiete
Hľadáte inšpiráciu na vianočné pečenie? Z týchto 12 sladkých receptov si určite vyberiete
Recepty
Pamätáte si ich z lahôdok? 4 klasické československé šaláty, ktoré si pripravíte doma
Pamätáte si ich z lahôdok? 4 klasické československé šaláty, ktoré si pripravíte doma
Recepty
Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Vykurovanie
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Recepty

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Vianočná služobná cesta sa zvrtla na zakázanú romancu: Napätie medzi kolegami sa zmenilo na nečakanú vášeň
Partnerské vzťahy
Vianočná služobná cesta sa zvrtla na zakázanú romancu: Napätie medzi kolegami sa zmenilo na nečakanú vášeň
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Ukrajinská továreň spoločnosti Fire
Zahraničné
SKUTOČNÉ ZÁBERY z ukrajinskej továrne na výrobu rakiet: Strata dôvery v USA? Kyjev podnikol JASNÉ opatrenia
Syna pálila zapaľovačom a
Zahraničné
Syna pálila zapaľovačom a volala kripel, dcére trieskala hlavu o dlaždice! BRUTÁLNE týranie diabolskej matky desí
Ilustračné foto
Domáce
PREDPOVEĎ na sviatky plná zvratov: Zmena počasia na poslednú chvíľu! Tieto regióny môžu mať biele Vianoce
Nečakaný krok Tarabu: Robí
Domáce
Nečakaný krok Tarabu: Robí si zadné vrátka mimo politiky? Ochranné ZNÁMKY na vlastné meno!

Ďalšie zo Zoznamu