RÍM - Kto by si po dovolenke nechcel čo možno najdlhšie zachovať opálenie, ktoré s veľkým úsilím dosiahol, keď trávil nekonečné hodiny na slnku? Taliansky denník Corriere della sera ponúkol niekoľko rád od riaditeľa Dermatologického ústavu Vita Cutis v Miláne, ako sa to dá docieliť.
Nekúpte sa, namiesto toho si dajte vlažnú sprchu. Predĺžený kontakt pokožky s príliš teplou vodou prispieva k tomu, že rýchlo strácame bunky na povrchu tela a takto aj rýchlejšie prichádzame o opálenie, radí profesor Antonio Di Pietro. Čím je voda teplejšia, tým je tento proces rýchlejší. Lepšie je preto rýchlo sa osprchovať vlažnou vodou, ktorá pomáha pokožke, aby zostala kompaktná a elastická. Keď sa po sprche osušujeme, nesmieme drhnúť kožu, aby sme sa opálenia nezbavili. Tiež je pri umývaní lepšie používať mäkkú hubu.
Radšej sa tiež vyhýbajte klasickým telovým šampónom, ktoré môžu byť príliš agresívne. To sú tie, ktoré vytvárajú veľa bublín a peny. Mydlo rozpúšťa tuky, teda onen jemný film kožného mazu, ktorý pokožka vytvára na to, aby udržala bunky kompaktné. Je lepšie používať jemné prostriedky na umývanie alebo tie s olejom, ktoré pomáhajú udržať pokožku hydratovanú. Pleť je potrebné hydratovať niekoľkokrát denne. Na to najlepšie slúžia fosfolipidy, ktoré posilňujú membrány buniek, a glukosamín, ktorý pokožka používa na produkciu kyseliny hyalurónovej. Existujú už produkty novej generácie, ktoré obsahujú obe. Pre hydratáciu sú užitočné aj klasickejšie krémy s vitamínmi C a E.
Pokožka má byť dobre okysličovaná, na tento účel dobre poslúži jemná masáž počas aplikácie hydratačných krémov. Masáž musí byť ľahká, kožu jemným tlakom stláčame a povoľujeme. To uľahčuje mikrocirkuláciu a okysličovanie epidermu. Čo sa týka peelingu, je dobrý predtým, než sa vystavíme slnku, pretože odstráni mŕtve bunky a opálenie potom bude jednotnejšie. Po opaľovaní je však lepšie ho vynechať, pretože ho ničí. To isté platí pre depiláciu; je lepšie s ňou chvíľu počkať.
Nevystavujte sa klimatizácii a vetru. Možno to mnohých prekvapí, ale klimatizácia je tiež nepriateľom opálenia, pretože vysušuje vzduch a tým pádom aj pokožku. Ak sa jej v zamestnaní nemôžete vyhnúť, je dobré mať poruke hydratačný krém. Vyhýbajte sa aj vetru, ktorý má podobné účinky ako klimatizácia. Pleš vysušujú aj parfumy s obsahom alkoholu. Ten totiž dehydratuje a rozpúšťa tuky buniek. Je preto lepšie používať prírodnú kvetinovú vodu bez alkoholu aspoň počas leta.
Pre udržanie opálenia je nevyhnutné zaistiť hlbokú hydratáciu. Je nanajvýš dôležité piť veľa vody, aby sme mali hebkú a hydratovanú pokožku. Nasledujúce dni majú byť plné slnečných lúčov, tak ak sa chcete ešte trochu opáliť, vystavte sa im ešte predtým, než definitívne nastúpi jeseň. Samozrejme s dostatočnou ochranou.
