Žena pri cvičení (Zdroj: Unsplash/Jacob Postuma)
Bolesť kĺbov či chrbtice nie je problémom len starších ľudí. Neraz potrápi aj mladších aktívnych ľudí a trpí ňou podľa prieskumu až polovica ľudí nad 45 rokov. Dôležité je v tomto prípade neprestávať sa hýbať. No aký druh športu je pre ľudí najvhodnejší, akou stravou by sme ho mali doplniť a na čo všetko si máme dávať pozor? Skúste nájsť správne odpovede na tieto otázky v tomto kvíze.
