Sobota, 20. december 2025, meniny má Dagmara, zajtra Bohdan, Noel

Strašiak jojo efekt pri chudnutí: Držte sa tohto kroku a už nepriberiete!

Trápi vás vaša váha? Ak vydržíte rok držať diétu, možno už nikdy nebude vaším problémom!
Trápi vás vaša váha? Ak vydržíte rok držať diétu, možno už nikdy nebude vaším problémom! (Zdroj: thinkstock.com)
© Zoznam/ © Zoznam/
http://vysetrenie.zoznam.sk, Foto: vysetrenie.zoznam.sk

BRATISLAVA – Čo myslíte, ako dlho budete musieť vydržať s držaním diéty, kým vaše telo začne chudnúť? Nebude to tak dlho, pretože zmena stravy a cvičenie prináša so sebou zmenu telesnej hmotnosti počas krátkeho času. Ako ale odvrátiť jojo efekt, ktorý po niektorých "zaručených" diétach môže nastať?

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Súvisiace články

Vedci objavili zázračnú látku:
Vedci objavili zázračnú látku: Milióny zúfalých ľudí čakajú na prísne tajný recept
Zaujímavosti

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Asistent trénera HC MONACObet Banská Bystrica Marek Zadina po hladkej domácej výhre so Slovanom
Asistent trénera HC MONACObet Banská Bystrica Marek Zadina po hladkej domácej výhre so Slovanom
Zoznam TV
Asistent trénera HC Slovan Bratislava Tomáš Surový po prehre s Banskou Bystricou
Asistent trénera HC Slovan Bratislava Tomáš Surový po prehre s Banskou Bystricou
Zoznam TV
Jaroslav Polaček a Martina Moravcová Valko: Otvorenie Majstrovstiev Slovenska open a juniorov v krátkom bazéne v priestoroch Národného olympijského centra plaveckých športov v Košiciach
Jaroslav Polaček a Martina Moravcová Valko: Otvorenie Majstrovstiev Slovenska open a juniorov v krátkom bazéne v priestoroch Národného olympijského centra plaveckých športov v Košiciach
Zoznam TV

Domáce správy

Auto skončilo mimo vozovky.
Dcéra ministra Blanára mala mať nehodu: Z miesta mala odísť aj s dieťaťom pred príchodom polície
Domáce
Tomáš Drucker
Úrad reaguje na kritiku: Audit prebehol, zmluvy sú transparentné a zákonné
Domáce
FOTO Šokujúci pohľad na Liptove:
Šokujúci pohľad na Liptove: V lanovke ležal muž v spodnej bielizni so sviečkami
Domáce
Prešovský kraj sa dočkal viacerých pozitívnych zmien vo vlakovej doprave: Pozrite si kompletný regionálny prehľad
Prešovský kraj sa dočkal viacerých pozitívnych zmien vo vlakovej doprave: Pozrite si kompletný regionálny prehľad
Bardejov

Zahraničné

Muž vytápal svojich susedov
Muž robil susedom zo života peklo: Vytápal byty! Od polície si pýtal heslo pre vstup
Zahraničné
Aktivistka sa sťažovala na
Obézna aktivistka si musí kupovať dve letenky: Sťažovala sa na webe! TAKTO ju zotreli ľudia
Zahraničné
Pápež Lev XIV.
Nový biskup Palm Beach: Obhajca práv migrantov prevezme diecézu vrátane Trumpovho Mar-a-Lago
Zahraničné
Ahmad Šara a Donald
Sýrsky prezident Šara privítal zrušenie amerických sankcií voči jeho krajine
Zahraničné

Prominenti

Krutá Růžičková v Slunce,
Krutá Růžičková v Slunce, seno...: Kvôli jej FACKÁM herci plakali... Nemala rada mladé dievčatá!
Domáci prominenti
Svadba v televíznej relácii:
Svadba v televíznej relácii: Český herec netušil, že sa ide ženiť!
Osobnosti
Česká herečka schudla 17
Česká herečka schudla 17 kíl, dala si ODSAŤ tuk a teraz... Vystavila SEXI zadoček na obdiv!
Domáci prominenti
FOTO VNÚTRI! Gisele Bündchen
Slávna modelka (45) ohuruje dokonalým telom: 10 mesiacov po pôrode vyzerá ako BOHYŇA!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Roky bola mŕtva a
Roky bola mŕtva a NIKTO si to nevšimol: Mumifikované telo objavili náhodou! ZÁHADNÝ prípad mladej ženy mrazí dodnes
Zaujímavosti
Takto sa zbavíte ovísajúcich
Takto sa zbavíte ovísajúcich paží vo vyššom veku
vysetrenie.sk
Z vyradených lietadiel spravili
TAKTO vyzerá luxus budúcnosti: Vyradené lietadlá premenili na hotel! Pozrite sa, ako vyzerá zvnútra
Zaujímavosti
FOTO Ako vyzerá jedna z
Ako vyzerá jedna z NAJDRAHŠÍCH vianočných ozdôb? TAKTO! Pozrite sa, za čo si Harrods pýta vyše 20-tisíc eur
Zaujímavosti

Dobré správy

Významná správa pre jednu
Významná správa pre jednu stanicu, dôležitá novinka sa týka trasy z Bratislavy
trnava.zoznam.sk
Ako trávia deti voľný
Realita aj na Slovensku? Nový prieskum ukázal, ako trávia deti voľný čas
Domáce
Slováci sa pýtali, odborníci
Slováci majú pri hypotéke nárok na zľavu: Počuli ste už o tomto bonuse od štátu?
openiazoch.sk
Dôležitá novinka pre Bratislavu
Dôležitá novinka pre Bratislavu a okolie: Týka sa cesty do susednej krajiny
bratislava.zoznam.sk

Ekonomika

20 najtypickejších vianočných darčekov Slovákov: Dokážete spoznať známe značky podľa loga? Otestujte sa! (kvíz)
20 najtypickejších vianočných darčekov Slovákov: Dokážete spoznať známe značky podľa loga? Otestujte sa! (kvíz)
Obchod, aký sa len tak nevidí: Slováci kúpili fabriku v Nemecku, chystajú masívnu expanziu na Západe!
Obchod, aký sa len tak nevidí: Slováci kúpili fabriku v Nemecku, chystajú masívnu expanziu na Západe!
Pozor novinka: V obchodoch sa budeme stretávať s týmto novým oznamom!
Pozor novinka: V obchodoch sa budeme stretávať s týmto novým oznamom!
Banky sa bijú o klientov: Za koľko si viete zobrať hypotéku a čo urobí so splátkou nižší úrok? (kalkulačka)
Banky sa bijú o klientov: Za koľko si viete zobrať hypotéku a čo urobí so splátkou nižší úrok? (kalkulačka)

Varenie a recepty

Nebo v hube - kakaové kolieska s poctivým maslovým krémom
Nebo v hube - kakaové kolieska s poctivým maslovým krémom
Chýba vám vianočné pečivo? 24 receptov na najžiadanejšie vianočné kolieska vás zachránia.
Chýba vám vianočné pečivo? 24 receptov na najžiadanejšie vianočné kolieska vás zachránia.
Losos wellington: Vianočné menu v špeciálnom šate
Losos wellington: Vianočné menu v špeciálnom šate
Losos
Ako upiecť panettone? Talianska vianočná hviezda na vašom stole
Ako upiecť panettone? Talianska vianočná hviezda na vašom stole
Výber receptov

Šport

VIDEO Tri fraktúry a dva vyrazené zuby: Nové informácie po desivom páde nórskeho lyžiara
VIDEO Tri fraktúry a dva vyrazené zuby: Nové informácie po desivom páde nórskeho lyžiara
Lyžovanie
Valjent opäť v akcii: Slovenský rekordér pomohol Mallorce k ďalšiemu bodovému zisku
Valjent opäť v akcii: Slovenský rekordér pomohol Mallorce k ďalšiemu bodovému zisku
La Liga
VIDEO Slovan sa nezmohol ani na gól: Barani pod Urpínom nedali belasému lídrovi žiadnu šancu
VIDEO Slovan sa nezmohol ani na gól: Barani pod Urpínom nedali belasému lídrovi žiadnu šancu
Tipsport liga
Nórsky špecialista na technické disciplíny pred OH zarmútil fanúšikov: Mimoriadne náročné rozhodnutie
Nórsky špecialista na technické disciplíny pred OH zarmútil fanúšikov: Mimoriadne náročné rozhodnutie
Lyžovanie

Auto-moto

VIDEO: Toto by ste zažiť nechceli. Lietadlo mu zosadlo rovno na hlavu
VIDEO: Toto by ste zažiť nechceli. Lietadlo mu zosadlo rovno na hlavu
Zaujímavosti
Volkswagen odštartoval vlastnú výrobu batérií pre elektrické autá
Volkswagen odštartoval vlastnú výrobu batérií pre elektrické autá
Ekonomika
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
TEST: Kia EV3 – rozumný elektromobil ideálnych rozmerov
Klasické testy
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Na sviatky chcú prísť domov všetci. Nielen ty
Doprava

Kariéra a motivácia

Jedna veta a máte po šanci. Týchto 7 viet v životopise vás okamžite vyradí z výberu
Jedna veta a máte po šanci. Týchto 7 viet v životopise vás okamžite vyradí z výberu
CV a motivačný list
Ako digitálny detox po práci môže posunúť vašu kariéru?
Ako digitálny detox po práci môže posunúť vašu kariéru?
Motivácia a produktivita
Vedia Slováci riešiť konflikty v práci? Výsledky prieskumu vás prekvapia
Vedia Slováci riešiť konflikty v práci? Výsledky prieskumu vás prekvapia
Vzťahy na pracovisku
Plat viac ako 6000 eur? Tieto pracovné ponuky vám ukážu, kde sa dnes oplatí zabojovať o vysoký zárobok
Plat viac ako 6000 eur? Tieto pracovné ponuky vám ukážu, kde sa dnes oplatí zabojovať o vysoký zárobok
Zaujímavé pracovné ponuky

Technológie

Toto nie je test ani cvičenie. USA na Blízkom východe po prvý raz nasadili jednosmerný útočný dron priamo z lode
Toto nie je test ani cvičenie. USA na Blízkom východe po prvý raz nasadili jednosmerný útočný dron priamo z lode
Armádne technológie
Slováci sa dožívajú viac rokov, čo znamená aj dlhší čas na dôchodku. Ako sme na to finančne pripravení?
Slováci sa dožívajú viac rokov, čo znamená aj dlhší čas na dôchodku. Ako sme na to finančne pripravení?
Sponzorovaný obsah
Cellik nie je obyčajný spyware: Obchádza ochranu Androidu a skrýva sa v známych aplikáciách
Cellik nie je obyčajný spyware: Obchádza ochranu Androidu a skrýva sa v známych aplikáciách
Android
ESET varuje: Útoky na Slovensku už nie sú primitívne. Hackeri zásadne zmenili taktiku
ESET varuje: Útoky na Slovensku už nie sú primitívne. Hackeri zásadne zmenili taktiku
Bezpečnosť

Bývanie

Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Klasický plyn či moderná indukcia? Preskúmali sme 4 cenovo dostupné sporáky pre bežné domácnosti
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla
Ani by ste neuvedomili, že má len 13 m2! Optický klam vytvorili tak dobre, že ľudia narážali do zrkadla
7 dizajnérskych trendov zo sociálnych sietí, ktoré môžu pokaziť dojem a zničiť nábytok. Na ktoré rady si treba dať pozor?
7 dizajnérskych trendov zo sociálnych sietí, ktoré môžu pokaziť dojem a zničiť nábytok. Na ktoré rady si treba dať pozor?
Tradičná storočná chalupa vyzerá navonok ako za starých čias. Interiér však poňali inak a zrejme vás prekvapí
Tradičná storočná chalupa vyzerá navonok ako za starých čias. Interiér však poňali inak a zrejme vás prekvapí

Pre kutilov

Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Používate elektrické ohrievače? Pozor na tieto fatálne chyby, robí ich doma takmer každý
Vykurovanie
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Vianočné dobroty ne/tradične – slávnostná medová edícia (4.časť)
Recepty
Kompostovanie v domácnosti aj bez zápachu? Tieto červy vám to uľahčia na maximum!
Kompostovanie v domácnosti aj bez zápachu? Tieto červy vám to uľahčia na maximum!
Záhrada
Vianočné dobroty ne/tradične – orechová edícia (3. časť)
Vianočné dobroty ne/tradične – orechová edícia (3. časť)
Recepty

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Mala som vzťah so ženatým mužom: Až na Vianoce odhalil svoju skutočnú tvár a bola horšia ako som čakala
Partnerské vzťahy
Mala som vzťah so ženatým mužom: Až na Vianoce odhalil svoju skutočnú tvár a bola horšia ako som čakala
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Muž vytápal svojich susedov
Zahraničné
Muž robil susedom zo života peklo: Vytápal byty! Od polície si pýtal heslo pre vstup
Aktivistka sa sťažovala na
Zahraničné
Obézna aktivistka si musí kupovať dve letenky: Sťažovala sa na webe! TAKTO ju zotreli ľudia
Moscow City
Zahraničné
Rusko v problémoch: Vláda nariadila predať obrovský mrakodrap, aby splatila miliardový dlh!
Auto skončilo mimo vozovky.
Domáce
Dcéra ministra Blanára mala mať nehodu: Z miesta mala odísť aj s dieťaťom pred príchodom polície

Ďalšie zo Zoznamu