Nedeľa, 28. december 2025, meniny má Ivana, Ivona, zajtra Milada, Nátan

V hlavnej úlohe zadok: Skúste najúčinnejšie cviky na túto partiu podľa Kimberley Garner

Skúste najúčinnejšie cviky na zadok podľa Kimberley Garner
Skúste najúčinnejšie cviky na zadok podľa Kimberley Garner (Zdroj: Profimedia)
© Zoznam/ © Zoznam/
http://feminity.zoznam.sk

BRATISLAVA - Jej profesia ju predurčuje k tomu, aby sa predvádzala v čo najlepšej forme. A on sama to veľmi dobre vie. Pri cvičení sa však sústredí na partiu tela, ktorú považuje za kľúčovú - zadok!

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Slovan podľahol Handlovej, tréner Aramis Naglič: Robili sme hlúpe chyby
Slovan podľahol Handlovej, tréner Aramis Naglič: Robili sme hlúpe chyby
Basketbal
Tréner MBK Handlová Nenad Miloševič: Gratulujem chlapcom, je to ich víťazstvo
Tréner MBK Handlová Nenad Miloševič: Gratulujem chlapcom, je to ich víťazstvo
Basketbal
Patrioti Levice zdolali v šlágri prvého s druhým Nitru Blue Wings
Patrioti Levice zdolali v šlágri prvého s druhým Nitru Blue Wings
Basketbal

Domáce správy

FOTO Vianočné dekorácie sa zrejme
Vianočné dekorácie sa zrejme stali dôvodom POŽIARU: Rodina s troma malými deťmi skončila bez strechy a terasy!
Domáce
Zásadný PRIESKUM: Podľa Slovákov
Zásadný PRIESKUM: Podľa Slovákov by koniec krviprelievaniu na Ukrajine pomohol našej ekonomike
Domáce
Vianoce a oslavy Nového
Vianoce a oslavy Nového roka: Ako ich zmenila digitálna doba? Sociálne siete sú len špičkou ľadovca
Domáce
Raši: Hlas ešte nenašiel podporu na vypustenie jedného volebného obvodu z ústavy
Raši: Hlas ešte nenašiel podporu na vypustenie jedného volebného obvodu z ústavy
Bratislava

Zahraničné

Ostré vyhlásenie Moskvy: Rusko
Ostré vyhlásenie Moskvy: Rusko je proti nezávislosti Taiwanu a považuje ho za súčasť Číny
Zahraničné
Policajná akcia v centre
Policajná akcia v centre Paríža: Policajti zadržali pre zábavnú pyrotechniku niekoľko desiatok ľudí
Zahraničné
Poľsko reaguje na hrozby:
Poľsko reaguje na hrozby: Plánuje do dvoch rokov vybudovať protidronový systém pozdĺž východnej hranice
Zahraničné
Donald Trump a Volodymyr
MIMORIADNY ONLINE Kľúčový deň pre Ukrajinu: Zelenskyj rokuje s Trumpom o pláne na ukončenie vojny
Zahraničné

Prominenti

Táňa Pauhofová
Konsolidácia v SND! Pauhofová prehovorila: Päť hercov príde o flek... Kto pôjde z kola von?
Domáci prominenti
Aj tieto udalosti hýbali
Aj tieto udalosti hýbali svetom šoubiznisu v roku 2025: KVÍZ Aký máte v nich prehľad? Otestujte sa!
Domáci prominenti
Lenka Dusilová
Temná minulosť českej speváčky: Rodinné tajomstvo a potom... Drogy!
Osobnosti
Najznámejší český väzeň Jiří
ŠOKUJÚCE slová Kajínka o zatknutí Vémolu: Kde sú dôkazy?! Polícia to podľa neho brutálne prepískla
Domáci prominenti

Zaujímavosti

Záhada vyriešená: Ako tento
Záhada vyriešená: Ako tento malý vtáčik prežije vo vzduchu TAK DLHO? TRI lastovičky NIKDY nepristáli!
Zaujímavosti
Vianočné radovánky môžu skončiť
Vianočné radovánky môžu skončiť návštevou pohotovosti: POZOR na zlomeniny penisu! Alkohol vedie k experimentom
Zaujímavosti
Dámy, nosíte intímky denne?
Dámy, nosíte intímky denne? Gynekológovia varujú: Je to riskantné
vysetrenie.sk
Gina Thornton
Nevinné svrbenie sa zmenilo na boj o holý život: Lekári jej museli ODSTRÁNIŤ konečník a vulvu! Sledujte tieto 4 príznaky
Zaujímavosti

Dobré správy

Čas na prestup v
Čas na prestup v známej stanici sa výrazne skráti: Žilinský kraj hlási viaceré novinky
zilina.zoznam.sk
Dôležitá trasa je znovu
Dôležitá trasa je znovu obnovená: Východniarov čaká aj jedna veľká novinka
regiony.zoznam.sk
Novú apku už začali
Novú apku už začali Slováci hromadne využívať: Aké novinky prináša?
vosveteit.sk
ZSSK meria spokojnosť kontinuálne
Pozrite si, čo hovoria najnovšie dáta o cestovaní na Slovensku: Výsledky vás prekvapia
Domáce

Ekonomika

Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?
Lekár, poslanec alebo učiteľ: Kto zarába viac? Tipnite si v našom veľkom platovom kvíze! (kvíz)
Lekár, poslanec alebo učiteľ: Kto zarába viac? Tipnite si v našom veľkom platovom kvíze! (kvíz)
Akciové indexy lámu rekordy: Je toto nový začiatok alebo nebezpečná bublina?
Akciové indexy lámu rekordy: Je toto nový začiatok alebo nebezpečná bublina?

Varenie a recepty

26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády
26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády
Párty jednohubky, ktoré pripravíte rýchlejšie ako klasické jednohubky
Párty jednohubky, ktoré pripravíte rýchlejšie ako klasické jednohubky
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Nátierky a pomazánky
Kefírové placky: Hotové za pár minút – skvelé aj k polievke
Kefírové placky: Hotové za pár minút – skvelé aj k polievke
Výber receptov

Šport

VIDEO Obrovská senzácia na MS: Outsider v závere šokoval Kanadu a obral favorita o istotu postupu
VIDEO Obrovská senzácia na MS: Outsider v závere šokoval Kanadu a obral favorita o istotu postupu
MS v hokeji do 20 rokov
VIDEO Gólová kanonáda proti nováčikovi: Česi po prehre s Kanadou oslavujú prvý triumf na MS
VIDEO Gólová kanonáda proti nováčikovi: Česi po prehre s Kanadou oslavujú prvý triumf na MS
MS v hokeji do 20 rokov
Škandál na MS do 20 rokov: Fakt či hlúpa výhovorka? Kanada sa verejne ospravedlnila Česku
Škandál na MS do 20 rokov: Fakt či hlúpa výhovorka? Kanada sa verejne ospravedlnila Česku
Hokejová reprezentácia do 20 rokov
Slovensko na MS zdolalo Nemcov! O všetkom rozhodol hetrik draftovej nádeje z Nitry
Slovensko na MS zdolalo Nemcov! O všetkom rozhodol hetrik draftovej nádeje z Nitry
Hokejová reprezentácia do 20 rokov

Auto-moto

ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
Doprava
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
Klasické testy
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Novinky
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Správy

Kariéra a motivácia

Tieto otázky na pohovore by vás mali okamžite znepokojovať a my odhaľujeme, ktoré sú nevhodné
Tieto otázky na pohovore by vás mali okamžite znepokojovať a my odhaľujeme, ktoré sú nevhodné
Pracovný pohovor
Týchto 5 kolegov vám potichu ničí kariéru. Možno s nimi sedíte v kancelárii každý deň
Týchto 5 kolegov vám potichu ničí kariéru. Možno s nimi sedíte v kancelárii každý deň
Vzťahy na pracovisku
Tajomstvo najlepšie platených pozícií: Nie je to titul ani skúsenosť, na čo skutočne záleží
Tajomstvo najlepšie platených pozícií: Nie je to titul ani skúsenosť, na čo skutočne záleží
Trendy na trhu práce
6 nečakaných znakov, že vaša práca vás pomaly ničí: Nepodceňujte varovné signály
6 nečakaných znakov, že vaša práca vás pomaly ničí: Nepodceňujte varovné signály
Vyhorenie

Technológie

Myslíš, že „Vymazať históriu“ ťa chráni? Ani zďaleka. Toto sú tvoje online stopy, ktoré nikdy z internetu nezmiznú
Myslíš, že „Vymazať históriu“ ťa chráni? Ani zďaleka. Toto sú tvoje online stopy, ktoré nikdy z internetu nezmiznú
Bezpečnosť
Vedci vo vnútri Zeme objavili záhadný stav hmoty. Pevný kov sa tam správa ako tekutina
Vedci vo vnútri Zeme objavili záhadný stav hmoty. Pevný kov sa tam správa ako tekutina
Veda a výskum
Používatelia iPhonov, dosť bolo diktátu algoritmov. Táto populárna spravodajská aplikácia ti dovolí vybrať si obsah, ktorý chceš čítať
Používatelia iPhonov, dosť bolo diktátu algoritmov. Táto populárna spravodajská aplikácia ti dovolí vybrať si obsah, ktorý chceš čítať
Aplikácie a hry
Waze nie je len na sledovanie policajtov pri cestách: Týchto 5 menej známych funkcií ti spohodlní jazdu na maximum
Waze nie je len na sledovanie policajtov pri cestách: Týchto 5 menej známych funkcií ti spohodlní jazdu na maximum
Aplikácie a hry

Bývanie

Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
12 skvelých tipov, ako využiť baliaci papier z Vianoc. Napadlo by vám také praktické riešenie do záhrady?
12 skvelých tipov, ako využiť baliaci papier z Vianoc. Napadlo by vám také praktické riešenie do záhrady?

Pre kutilov

Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Stavebný materiál
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Údržba a opravy
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Recepty
Čo robiť, aby banány nezhnedli? Vyskúšajte trik, vďaka ktorému si banány dlhšie udržia čerstvosť
Čo robiť, aby banány nezhnedli? Vyskúšajte trik, vďaka ktorému si banány dlhšie udržia čerstvosť
Zelenina a ovocie

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

10 slovenských superpotravín na rok 2026: Lokálne potraviny, ktoré skutočne fungujú
Zdravie
10 slovenských superpotravín na rok 2026: Lokálne potraviny, ktoré skutočne fungujú
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Vianočné dekorácie sa zrejme
Domáce
Vianočné dekorácie sa zrejme stali dôvodom POŽIARU: Rodina s troma malými deťmi skončila bez strechy a terasy!
Vianoce a oslavy Nového
Domáce
Vianoce a oslavy Nového roka: Ako ich zmenila digitálna doba? Sociálne siete sú len špičkou ľadovca
Donald Trump a Volodymyr
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Kľúčový deň pre Ukrajinu: Zelenskyj rokuje s Trumpom o pláne na ukončenie vojny
Blíži sa koniec sveta?
Zahraničné
Blíži sa koniec sveta? Farmári na poliach objavujú gigantické jamy! Odborníci ukazujú na klimatické zmeny

Ďalšie zo Zoznamu