Pondelok, 29. december 2025, meniny má Milada, Nátan, zajtra Dávid

Chutné náhrady ryže, cestovín alebo pečiva: Potešia vašu postavu aj trávenie!

Ilustračný obrázok
© Zoznam/ © Zoznam/
plnielanu.zoznam.sk

BRATISLAVA - Rovnica úspešného chudnutia však hovorí jasnou rečou – ak sa chceme zbaviť prebytočných kilogramov, náš energetický výdaj by mal byť vyšší ako príjem. Čo tak skúsiť vymeniť sacharidové prílohy za netradičné náhrady? Zachutia aj vám!

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Vera Wisterová využíva moderné beauty trendy. Túto hranicu by však nikdy neprekročila
Vera Wisterová využíva moderné beauty trendy. Túto hranicu by však nikdy neprekročila
Feminity TV
David Key je POTOMKOM Adely Ostrolúckej: Prišlo mu DEDIČSTVO, na toto ho minie!
David Key je POTOMKOM Adely Ostrolúckej: Prišlo mu DEDIČSTVO, na toto ho minie!
Prominenti
Banáš prezradil pravdu o Adele po KONCI v Markíze: To by ona nepriznala!
Banáš prezradil pravdu o Adele po KONCI v Markíze: To by ona nepriznala!
Prominenti

Domáce správy

FOTO Pellegrini odhalil veľavravné LISTY
Pellegrini odhalil veľavravné LISTY detí: Milé prosby, chcú menej hádok či neskorší začiatok vyučovania
Domáce
Novú apku už začali
Novú apku už začali Slováci hromadne využívať: Aké novinky prináša?
vosveteit.sk
Aktualizované Hasiči pri Pezinku sú
Hasiči pri Pezinku sú v pohotovosti: Požiar známej fabriky, v teréne je niekoľko desiatok z nich!
Domáce
Slovensko zasiahla vlna KRACHOV a ZATVÁRANÍ: Tieto obchody, značky a významné podniky končia. Čo všetko si už nekúpite?
Slovensko zasiahla vlna KRACHOV a ZATVÁRANÍ: Tieto obchody, značky a významné podniky končia. Čo všetko si už nekúpite?
Banská Bystrica

Zahraničné

Svet má poriadny problém:
Svet má poriadny problém: Rysuje sa nový konflikt, kroky Číny pri Taiwane pripomínajú mrazivý rok 2022
Zahraničné
FOTO Vlak sa počas jazdy
Vlak sa počas jazdy vykoľajil: Nehoda si vyžiadala 13 mŕtvych a takmer STO zranených
Zahraničné
FOTO Tragédia na oblohe: Zrážka
Tragédia na oblohe: Zrážka dvoch vrtuľníkov šokovala ľudí! O život prišla jedna osoba
Zahraničné
Volodymyr Zelenskyj a Donald
MIMORIADNY ONLINE Veľký pokrok v rokovaniach! Mier medzi Ruskom a Ukrajinou visí už len na jednej či dvoch otázkach
Zahraničné

Prominenti

Dakota Johnson
Drina v posilňovni sa vypláca: Slávna herečka sa pýši tip-top postavičkou!
Zahraniční prominenti
Moderátorka Iveta Malachovská s
Schudnutá Iveta Malachovská povedala PRAVDU o Ozempicu: Musím sa k tomu vyjadriť, lebo…
Domáci prominenti
David Key s priateľom
David Key je POTOMKOM Adely Ostrolúckej: Prišlo mu DEDIČSTVO, na toto ho minie!
Domáci prominenti
Záhadná SMRŤ mladého slovenského
Záhadná SMRŤ mladého slovenského speváka: Naháňali ich policajti?!
Osobnosti

Zaujímavosti

Jadrový výbuch odhalil niečo,
Jadrový výbuch odhalil niečo, čo sa považovalo za nemožné: Vznik novej hmoty zmenil vedu!
Zaujímavosti
Svaly vs. bruško, čo
Ženy hodnotili mužské telá: Výsledky prekvapili všetkých! TENTO typ postavy boduje najviac
Zaujímavosti
Toto sa stane s
Toto sa stane s organizmom, ak na dva týždne vynecháte kávu
vysetrenie.sk
Čo predpovedali a čo
Čo predpovedali a čo sa naozaj stalo? Proroctvá Baby Vangy a Nostradama na rok 2025: Desivé proroctvá sa stali realitou
Zaujímavosti

Dobré správy

Novú apku už začali
Novú apku už začali Slováci hromadne využívať: Aké novinky prináša?
vosveteit.sk
Čas na prestup v
Čas na prestup v známej stanici sa výrazne skráti: Žilinský kraj hlási viaceré novinky
zilina.zoznam.sk
Dôležitá trasa je znovu
Dôležitá trasa je znovu obnovená: Východniarov čaká aj jedna veľká novinka
regiony.zoznam.sk
ZSSK meria spokojnosť kontinuálne
Pozrite si, čo hovoria najnovšie dáta o cestovaní na Slovensku: Výsledky vás prekvapia
Domáce

Ekonomika

Toto číslo si okamžite uložte do mobilu: Od nového roka prichádza zmena, ktorá vám môže zachrániť nervy aj krk!
Toto číslo si okamžite uložte do mobilu: Od nového roka prichádza zmena, ktorá vám môže zachrániť nervy aj krk!
Trumpove clá menia hru: Čaká americkú ekonomiku koniec neistoty?
Trumpove clá menia hru: Čaká americkú ekonomiku koniec neistoty?
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?

Varenie a recepty

Párty syrové krekry zo 4 surovín
Párty syrové krekry zo 4 surovín
Plnená syrová roláda
Plnená syrová roláda
Ako dochutiť zeleninovú polievku: 6 tipov a tajná vychytávka
Ako dochutiť zeleninovú polievku: 6 tipov a tajná vychytávka
Rady a tipy
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Nátierky a pomazánky

Šport

VIDEO Fantastický výkon! Slafkovský hrdinom Montrealu, dal nádherné góly a bol mužom zápasu
VIDEO Fantastický výkon! Slafkovský hrdinom Montrealu, dal nádherné góly a bol mužom zápasu
Juraj Slafkovský
Mimoriadne cenné víťazstvo: Mladí Slováci po famóznom výkone zdolali Čechov!
Mimoriadne cenné víťazstvo: Mladí Slováci po famóznom výkone zdolali Čechov!
Reprezentácia
Slovenský tréner po premiére na lavičke Třinca: Prekvapilo nás, čo sa stalo, nečakali sme to
Slovenský tréner po premiére na lavičke Třinca: Prekvapilo nás, čo sa stalo, nečakali sme to
Tipsport ELH
VIDEO Podobný scenár ako proti nám: Švédi sa opäť zahrávali s ohňom, trpká prehra pre Švajčiarov
VIDEO Podobný scenár ako proti nám: Švédi sa opäť zahrávali s ohňom, trpká prehra pre Švajčiarov
MS v hokeji do 20 rokov

Auto-moto

TEST: Renault Espace - nikomu to nepovedzte, ale MPV žije ďalej
TEST: Renault Espace - nikomu to nepovedzte, ale MPV žije ďalej
Klasické testy
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
Doprava
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
Klasické testy
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Novinky

Kariéra a motivácia

Najväčší mýtus o home office, ktorému stále veríme
Najväčší mýtus o home office, ktorému stále veríme
Prostredie práce
Najčastejšia chyba pri vyjednávaní platu, robíte ju aj vy?
Najčastejšia chyba pri vyjednávaní platu, robíte ju aj vy?
Mzda
„Rodinná atmosféra“ v práci? Môže byť väčšou hrozbou, než si myslíte
„Rodinná atmosféra“ v práci? Môže byť väčšou hrozbou, než si myslíte
Vzťahy na pracovisku
Tieto otázky na pohovore by vás mali okamžite znepokojovať a my odhaľujeme, ktoré sú nevhodné
Tieto otázky na pohovore by vás mali okamžite znepokojovať a my odhaľujeme, ktoré sú nevhodné
Pracovný pohovor

Technológie

Wi-Fi ti seká, aj keď máš papierovo rýchly internet? Tieto detaily doma sabotujú signál a väčšina ľudí o nich vôbec netuší
Wi-Fi ti seká, aj keď máš papierovo rýchly internet? Tieto detaily doma sabotujú signál a väčšina ľudí o nich vôbec netuší
Návody
Tisíce Slovákov netušia, že sú súčasťou botnetu. Táto bezplatná služba ti ukáže, či je tvoja IP adresa „podozrivá“
Tisíce Slovákov netušia, že sú súčasťou botnetu. Táto bezplatná služba ti ukáže, či je tvoja IP adresa „podozrivá“
Bezpečnosť
Google radí: Toto sú málo známe vychytávky Android telefónov, ktoré ti uľahčia život
Google radí: Toto sú málo známe vychytávky Android telefónov, ktoré ti uľahčia život
Android
Prvý kontakt s mimozemskou civilizáciou bude všetko, len nie tichý a pokojný, hovorí známy astronóm
Prvý kontakt s mimozemskou civilizáciou bude všetko, len nie tichý a pokojný, hovorí známy astronóm
Veda a výskum

Bývanie

Je luxusný, ale mohol by ísť mnohým príkladom! Dal prácu 200 remeselníkom a uctil si dedičstvo, tradície a ľudskú prácu
Je luxusný, ale mohol by ísť mnohým príkladom! Dal prácu 200 remeselníkom a uctil si dedičstvo, tradície a ľudskú prácu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť

Pre kutilov

Zimné zavlažovanie ihličnanov a mladých stromov – prečo môže viac uškodiť než pomôcť
Zimné zavlažovanie ihličnanov a mladých stromov – prečo môže viac uškodiť než pomôcť
Záhrada
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Stavebný materiál
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Údržba a opravy
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Recepty

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

VIDEO: Vera Wisterová využíva moderné beauty trendy. Túto hranicu by však nikdy neprekročila
Slovenské celebrity
VIDEO: Vera Wisterová využíva moderné beauty trendy. Túto hranicu by však nikdy neprekročila
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Svet má poriadny problém:
Zahraničné
Svet má poriadny problém: Rysuje sa nový konflikt, kroky Číny pri Taiwane pripomínajú mrazivý rok 2022
Vlak sa počas jazdy
Zahraničné
Vlak sa počas jazdy vykoľajil: Nehoda si vyžiadala 13 mŕtvych a takmer STO zranených
Tragédia na oblohe: Zrážka
Zahraničné
Tragédia na oblohe: Zrážka dvoch vrtuľníkov šokovala ľudí! O život prišla jedna osoba
Volodymyr Zelenskyj a Donald
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Veľký pokrok v rokovaniach! Mier medzi Ruskom a Ukrajinou visí už len na jednej či dvoch otázkach

Ďalšie zo Zoznamu