Piatok, 20. marec 2026, meniny má Víťazoslav, zajtra Blahoslav

Toto jedlo dňa je dôležité pre dlhovekosť: Ak ho vynechávate, robíte veľkú chybu

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Stravovacie návyky v ranných hodinách majú významný vplyv na metabolické procesy počas celého dňa. Epidemiologické a nutričné štúdie opakovane poukazujú na to, že pravidelná konzumácia raňajok je spojená s nižšou celkovou aj kardiovaskulárnou úmrtnosťou.

Prečítajte si celý článok >>

Táto chyba, ktorú robíte hneď ráno, môže zvyšovať aj váš cholesterol Prečítajte si tiež

Táto chyba, ktorú robíte hneď ráno, môže zvyšovať aj váš cholesterol

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Tlačová konferencia strany KDH k aktuálnym témam
Tlačová konferencia strany KDH k aktuálnym témam
Správy
Tlačový brífing strany PS k Tarabovým zonáciam národných parkov
Tlačový brífing strany PS k Tarabovým zonáciam národných parkov
Správy
Tajomný konkurz na Včielku Maju. Herečky sa nesmeli ani stretnúť
Tajomný konkurz na Včielku Maju. Herečky sa nesmeli ani stretnúť
Prominenti

Domáce správy

FOTO Ilustračné foto
Polícia varuje pred novým podvodom: Prišiel vám preplatok? Pozor, ide o pascu!
Domáce
PS víta ústupky pri
PS víta ústupky pri zonácii NP: Žiada však Tarabu, aby návrh prepracoval
Domáce
Ilustračné foto
Osem rokov bez spravodlivosti: Belgický súd zamietol odvolanie rodiny v prípade smrti Jozefa Chovanca
Domáce
Jarné upratovanie vo Zvolene: Dobrovoľníci vyčistia Sekiersky potok, zapojiť sa môže každý
Jarné upratovanie vo Zvolene: Dobrovoľníci vyčistia Sekiersky potok, zapojiť sa môže každý
Banská Bystrica

Zahraničné

FOTO Vojenské cvičenie
Unikli tajné dokumenty: Výbušniny na letiskách aj obrana v prístavoch! Dánsko bolo hodiny od VOJNY s USA o GRÓNSKO
Zahraničné
Hrozivý útok vo Viedni:
Hrozivý útok vo Viedni: Modelka zo Slovenska pohrýzla policajta! Mala šťastie v nešťastí
Zahraničné
AKTUALIZOVANÉ Viktor Orbán
Obrovská kritika Orbána: To, čo robí Maďarsko, je neprijateľné! Jeho vzťah k EÚ dosiahol dno
Zahraničné
Bizarný nález na letisku:
Bizarný nález na letisku: VIDEO Medzi plyšovými hračkami čakalo na cestujúcich živé prekvapenie!
Zahraničné

Prominenti

Sexuálny predátor Jeffrey Epstein
Šokujúce vyjadrenie princeznej: S Epsteinom boli priatelia... Zmanipuloval ju!
Zahraniční prominenti
Bruno Ciberej, Adela Vinczeová
Toto je obyčajná fotka, ale keď uvidíte tú v článku, zamrzne vám reč: Takto vyzerali pred 17 rokmi?
Domáci prominenti
Chuck Norris
Legenda Chuck Norris skončil v nemocnici: Nečakané zdravotné problémy!
Zahraniční prominenti
Slávna herečka v šokujúcej
Slávna herečka v šokujúcej róbe... Fuj, to je nechutné!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Našli zlato za desiatky
Našli zlato za desiatky MILIÁRD eur: Pod obyčajným poľom sa skrýva 1 100 ton drahého kovu! Podarí sa ho vôbec vyťažiť?
Zaujímavosti
História Zeme v priamom
História Zeme v priamom prenose: Unikátna simulácia odhalila 1,8 miliardy rokov pohybu kontinentov! Takto ju nepoznáme
Zaujímavosti
Ste v norme alebo
Ste v norme alebo hlboko pod priemerom? TOTO je počet pohlavných stykov za rok, ktorý definuje bežný vzťah
Zaujímavosti
Takto sami škodíte svojim
Takto sami škodíte svojim obličkám: Často o tom neviete, pri zistení môže byť neskoro!
vysetrenie.sk

Dobré správy

Zdroj: Getty Images
Toto robí čoraz viac Slovákov na Veľkú noc: Prichdádza nová tradícia?
Domáce
Slováci chcú lepšie susedské
Slováci chcú lepšie susedské vzťahy: Milka vo svojej najnovšej kampani zbližuje ľudí
Promo
Zdroj: KolagenDrink
Týchto 5 chýb robia Slováci najčastejšie: Známy ortopéd prezradil, ako zlepšiť stav kĺbov
plnielanu.sk
Chudnutie je často veľmi
Chcete schudnúť a nedarí sa vám to? Na slovenský trh dorazila unikátna novinka
Domáce

Ekonomika

Daňové priznanie v roku 2026: Na tieto riadky si pri vypĺňaní dajte poriadny pozor! Čo sa zmenilo? (poradňa)
Daňové priznanie v roku 2026: Na tieto riadky si pri vypĺňaní dajte poriadny pozor! Čo sa zmenilo? (poradňa)
Nevypredané dlhopisy spustili prestrelku: Viskupič z SaS žiada Kamenického koniec, minister reaguje!
Nevypredané dlhopisy spustili prestrelku: Viskupič z SaS žiada Kamenického koniec, minister reaguje!
Najprudšie zdražovanie v dejinách: Cena ropy sa rýchlo blíži k historickým rekordom a zlých správ pribúda!
Najprudšie zdražovanie v dejinách: Cena ropy sa rýchlo blíži k historickým rekordom a zlých správ pribúda!
Slovensko definitívne zavádza dvojité ceny nafty: Začnú platiť od pondelka, koľko si cudzinci priplatia? (foto)
Slovensko definitívne zavádza dvojité ceny nafty: Začnú platiť od pondelka, koľko si cudzinci priplatia? (foto)

Šport

Shiffrinová ešte nemá veľký glóbus istý: Pred finále Svetového pohára prekvapila vyhlásením
Shiffrinová ešte nemá veľký glóbus istý: Pred finále Svetového pohára prekvapila vyhlásením
Lyžovanie
VIDEO Hrubica v najhoršej chvíli: Slafkovského spoluhráč naservíroval súperovi a pohroma bola na svete
VIDEO Hrubica v najhoršej chvíli: Slafkovského spoluhráč naservíroval súperovi a pohroma bola na svete
NHL
VIDEO Nervy, šarvátky, strkanice: Slafkovský zavesil a odohral zápas, ktorý mal play-off intenzitu
VIDEO Nervy, šarvátky, strkanice: Slafkovský zavesil a odohral zápas, ktorý mal play-off intenzitu
NHL
Škatule, hýbte sa: Newey by mal po pár mesiacoch skončiť ako šéf Aston Martinu
Škatule, hýbte sa: Newey by mal po pár mesiacoch skončiť ako šéf Aston Martinu
Formula 1

Auto-moto

TEST: Alfa Romeo Junior Ibrida Speciale - kabelkový Talian má šmrnc
TEST: Alfa Romeo Junior Ibrida Speciale - kabelkový Talian má šmrnc
Klasické testy
Mesto Košice začína s opravami výtlkov, prioritou sú trasy MHD a hlavné ťahy
Mesto Košice začína s opravami výtlkov, prioritou sú trasy MHD a hlavné ťahy
Doprava
Nový motor Turbo 100 - remeň končí, prichádza reťaz
Nový motor Turbo 100 - remeň končí, prichádza reťaz
Novinky
Nissan modernizoval svoje najväčšie SUV: X-Trail s novinkami pre rok 2026
Nissan modernizoval svoje najväčšie SUV: X-Trail s novinkami pre rok 2026
Novinky

Kariéra a motivácia

Cítite sa v práci neustále podceňovaní? Možno ste obeťou gaslightingu
Cítite sa v práci neustále podceňovaní? Možno ste obeťou gaslightingu
Vzťahy na pracovisku
Hľadáte prácu alebo nový smer? Toto podujatie v Žiline vám môže zmeniť kariéru
Hľadáte prácu alebo nový smer? Toto podujatie v Žiline vám môže zmeniť kariéru
Kariérne poradenstvo
Týchto 7 viet, ktoré môžu okamžite zničiť vašu kariéru – jednu hovorí každý zamestnanec!
Týchto 7 viet, ktoré môžu okamžite zničiť vašu kariéru – jednu hovorí každý zamestnanec!
Vzťahy na pracovisku
Robíte v práci príliš veľa a výsledky stále neprichádzajú? Paretovo pravidlo vám môže zmeniť kariéru
Robíte v práci príliš veľa a výsledky stále neprichádzajú? Paretovo pravidlo vám môže zmeniť kariéru
Rady, tipy a triky

Varenie a recepty

Vynikajúci recept na plačúcu tortu. Šťavnatá kakaová piškóta s výborným krémom za 30 minut.
Vynikajúci recept na plačúcu tortu. Šťavnatá kakaová piškóta s výborným krémom za 30 minut.
7 skvelých a rýchlych receptov na jarné nátierky
7 skvelých a rýchlych receptov na jarné nátierky
Fašírky bez múky: Šťavnaté a chutia ešte lepšie než klasika
Fašírky bez múky: Šťavnaté a chutia ešte lepšie než klasika
Rady a tipy
Musia byť vajcia v chladničke? Pravda, ktorú mnohí nepoznajú
Musia byť vajcia v chladničke? Pravda, ktorú mnohí nepoznajú
Skladovanie potravín

Technológie

Tento vysávač ti ukáže špinu, ktorú bežne nevidíš. SmartAI V6 teraz výrazne zlacnel
Tento vysávač ti ukáže špinu, ktorú bežne nevidíš. SmartAI V6 teraz výrazne zlacnel
Sponzorovaný obsah
Google zavádza nové opatrenie do Androidu, ktoré má zastaviť hackerov. Takto sa zmení správanie tvojho mobilu
Google zavádza nové opatrenie do Androidu, ktoré má zastaviť hackerov. Takto sa zmení správanie tvojho mobilu
Android
Každý výstrel stojí milióny. Takto funguje systém Patriot, ktorý ničí aj lacné drony
Každý výstrel stojí milióny. Takto funguje systém Patriot, ktorý ničí aj lacné drony
Výzbroj a zbrane
Lieky ako Ozempic ti pomôžu schudnúť. Má to ale háčik, ktorý väčšina ľudí zistí až neskoro
Lieky ako Ozempic ti pomôžu schudnúť. Má to ale háčik, ktorý väčšina ľudí zistí až neskoro
Veda a výskum

Bývanie

Staré obliečky na paplón už nevyhadzujte. Našli sme 8+ nápadov, ako ich zas využiť, a sú perfektné
Staré obliečky na paplón už nevyhadzujte. Našli sme 8+ nápadov, ako ich zas využiť, a sú perfektné
Viacgeneračná rodina sa zabývala v lese, v nenápadnom dome majú súkromie i priestor pre seba
Viacgeneračná rodina sa zabývala v lese, v nenápadnom dome majú súkromie i priestor pre seba
Starší manželia vymenili blízkosť mesta za pokoj v prírode, ich bývanie vo Veľkej Lomnici má len 82 m2
Starší manželia vymenili blízkosť mesta za pokoj v prírode, ich bývanie vo Veľkej Lomnici má len 82 m2
Tieto veci môžu kaziť dobrý dojem z bývania. 7 chýb, ktoré robia interiér nudný a neatraktívny
Tieto veci môžu kaziť dobrý dojem z bývania. 7 chýb, ktoré robia interiér nudný a neatraktívny

Pre kutilov

Skleník za 150 €? Keď kutilská fantázia premení odpad na unikát
Skleník za 150 €? Keď kutilská fantázia premení odpad na unikát
Dvor a záhrada
Nenoste kôru do záhrady priskoro! 3 dôvody, prečo marcové mulčovanie brzdí štart sezóny
Nenoste kôru do záhrady priskoro! 3 dôvody, prečo marcové mulčovanie brzdí štart sezóny
Záhrada
Drevo v bezpečí a folklór na priedomí: Róbert si postavil prístrešok v štýle starých dreveníc
Drevo v bezpečí a folklór na priedomí: Róbert si postavil prístrešok v štýle starých dreveníc
Dvor a záhrada
5 rizík, ktorým čelíte pri zbere medvedieho cesnaku
5 rizík, ktorým čelíte pri zbere medvedieho cesnaku
Záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Móda 80. rokov sa vracia vo veľkom štýle: Ikonické siluety, ktoré spájajú eleganciu, sebavedomie a výraznú ženskosť
Móda
Móda 80. rokov sa vracia vo veľkom štýle: Ikonické siluety, ktoré spájajú eleganciu, sebavedomie a výraznú ženskosť
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Dráma na klinike v
Domáce
Dráma na klinike v Nitre: Pacient sa sťažoval na bolesti v hrudi, po masívnom kašľaní z neho vyšlo TOTO!
Vojenské cvičenie
Zahraničné
Unikli tajné dokumenty: Výbušniny na letiskách aj obrana v prístavoch! Dánsko bolo hodiny od VOJNY s USA o GRÓNSKO
Zrkadlo pre progresívcov: Šimečkov
Domáce
Zrkadlo pre progresívcov: Šimečkov odchod žiada nemalá časť vlastných voličov! PRIESKUM ukázal čísla
Hrozivý útok vo Viedni:
Zahraničné
Hrozivý útok vo Viedni: Modelka zo Slovenska pohrýzla policajta! Mala šťastie v nešťastí

Ďalšie zo Zoznamu