O studenej sprche sa hovorí, že prospieva zdraviu. Ide o mýtus alebo pravdu? Dáta ukazujú, čo sa v tele reálne deje

Studená sprcha sa často prezentuje ako nástroj zdravia a imunity. Dáta však ukazujú skromnejší efekt. Pozri sa, čo studená voda reálne robí s telom, nervovým systémom a kde sú jej limity a riziká.