Štvrtok, 16. apríl 2026, meniny má Dana, Danica, zajtra Rudolf

6 večerných jedál, ktoré vám pomôžu znížiť tuk na bruchu

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Hoci neexistuje žiadne „zázračné jedlo“, ktoré by doslova roztavilo tuk na bruchu, výber večere s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a zdravých sacharidov môže podporiť úbytok telesného tuku vrátane brušného tuku, ak je súčasťou celkového zdravého životného štýlu a kalorického deficitu.

Prečítajte si celý článok >>

Potraviny, ktoré síce pôsobia zdravo, ale... Zrejme kvôli nim neviete schudnúť Prečítajte si tiež

Potraviny, ktoré síce pôsobia zdravo, ale... Zrejme kvôli nim neviete schudnúť

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Richard Glück o zmenách pri podpise referenda
Richard Glück o zmenách pri podpise referenda
Správy
Zuzana Števulová o kontrole podpisov v petíciách
Zuzana Števulová o kontrole podpisov v petíciách
Správy
Smrteľná nehoda na železničnom priecestí v Dunajskej Strede
Smrteľná nehoda na železničnom priecestí v Dunajskej Strede
Správy

Domáce správy

Zákaz do roku 2028
Zákaz do roku 2028 ho nezastavil: V Sečovciach chytili vodiča, u ktorého našli drogy aj bielu látku
Domáce
Aktualizované AKTUÁLNE Dopravná tragédia na
AKTUÁLNE Dopravná tragédia na juhu: DESIVÉ ZÁBERY, rútiaci sa vlak a vyhasnutý život 58-ročného vodiča!
Domáce
FOTO Plamene pohltili dom: Škoda
Plamene pohltili dom: Škoda sa šplhá k tisícom eur! Na mieste zasahovali desiatky hasičov
Domáce
Prešov zavádza mozaikovité kosenie: Nový spôsob ochrany zelene proti horúčavám a suchu
Prešov zavádza mozaikovité kosenie: Nový spôsob ochrany zelene proti horúčavám a suchu
Prešov

Zahraničné

Na snímke ukrajinský prezident
Zelenskyj ocenený v Holandsku: Prevzal si Cenu štyroch slobôd
Zahraničné
Donald Trump
Ďalšia vojna? Pentagón je na nohách! Trump môže každú chvíľu nariadiť zásah na Kube
Zahraničné
Zbesilá naháňačka a zúfalý
Zbesilá naháňačka a zúfalý krik: Hľadané dievča sa dala pred policajtmi na ÚTEK, tým to ale neskončilo!
Zahraničné
Čína varuje pred cestou
Čína varuje pred cestou do USA: Vedci čelia šikane na letiskách, Peking hovorí o zákerných praktikách
Zahraničné

Prominenti

Zuzana Kanócz
Herečka Zuzana Kanócz opäť na pokraji priepasti: Po temnote únik na samotu! Čo teraz hľadá?
Domáci prominenti
Hviezda seriálu Big ben:
Hviezda seriálu Big ben: Má naplánovanú eutanáziu... Bolestivé slová!
Zahraniční prominenti
Dominika Cibulková na výstave
Cibulková zbalila deti a utiekla zo Slovenska: V kauze Pellegriniho ale nemohla zostať ticho
Domáci prominenti
Beauty talk s Meghan
Meghan to na návšteve Austrálie prehnala a rozhnevala dav: Nehraj sa na kráľovnú! Si falošná!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Tajomný himalájsky kláštor: Tawang
Tajomný himalájsky kláštor: Tawang ukrýva rukopisy zo zlata a obraz namaľovaný krvou z nosa
dromedar.sk
Urobte si tento 30-sekundový
Urobte si tento 30-sekundový TEST: Ak váš vankúš zlyhá, OKAMŽITE ho vyhoďte, inak riskujete zdravie!
Zaujímavosti
Egyptská Gíza ukrýva niečo
Egyptská Gíza ukrýva niečo OBROVSKÉ: Vedci potvrdili podzemnú MEGAŠTRUKTÚRU a našli stopu k druhej Sfinge!
Zaujímavosti
PRAVDA o Mesiaci po
PRAVDA o Mesiaci po 50 rokoch: NASA odhalila SKUTOČNÝ dôvod, prečo sme sa tam nikdy nevrátili!
Zaujímavosti

Dobré správy

Problém, ktorý pozná aj
Problém, ktorý pozná aj mnoho Sloveniek: Otestujte svoje vedomosti o ňom v KVÍZE
plnielanu.sk
Zdroj: Henima
Až o 10 rokov mladšia pleť? Ukážeme vám, ako to prirodzene môže dosiahnuť každá žena
plnielanu.sk
Zdroj: Getty Images
Obrovský hit aj medzi Slovenkami: V čom je výnimočný nový štandard v starostlivosti o pleť?
plnielanu.sk
Byť rodičom je stále
Byť rodičom je stále drahšie: Slováci však môžu dostať o 100 eur viac, máte na ne nárok?
plnielanu.sk

Ekonomika

Pravda o dedení bohatstva na Slovensku: Rozhodujú o plate rodičia alebo vlastná snaha?
Pravda o dedení bohatstva na Slovensku: Rozhodujú o plate rodičia alebo vlastná snaha?
Ruská vojnová ekonomika stráca dych: Putin priznal pokles hospodárstva, kritika režimu je čoraz ostrejšia!
Ruská vojnová ekonomika stráca dych: Putin priznal pokles hospodárstva, kritika režimu je čoraz ostrejšia!
Gigantická lotéria z USA mieri do Európy: Miliardové jackpoty majú rásť ešte rýchlejšie!
Gigantická lotéria z USA mieri do Európy: Miliardové jackpoty majú rásť ešte rýchlejšie!
Obľúbený e-shop upozorňuje na odstávku: Pripravte sa na tieto obmedzenia!
Obľúbený e-shop upozorňuje na odstávku: Pripravte sa na tieto obmedzenia!

Šport

Kováčik pretlačil svoj kontroverzný plán: Najhodnotnejší majetok SFZ môže byť v ohrození
Kováčik pretlačil svoj kontroverzný plán: Najhodnotnejší majetok SFZ môže byť v ohrození
Slovensko
Real cíti krivdu, Arbeloa ostro skritizoval rozhodcov: Za takýto čin nemôžete hráča vylúčiť
Real cíti krivdu, Arbeloa ostro skritizoval rozhodcov: Za takýto čin nemôžete hráča vylúčiť
Liga majstrov
Po prvej tretine boli odpísaní: Slovenskí hokejisti dostali od Fínov poriadnu nakladačku
Po prvej tretine boli odpísaní: Slovenskí hokejisti dostali od Fínov poriadnu nakladačku
Reprezentácia
Skúška všetkých možných nervov: Molčan po obrovskom boji postúpil do štvrťfinále
Skúška všetkých možných nervov: Molčan po obrovskom boji postúpil do štvrťfinále
ATP

Auto-moto

TEST: Peugeot 3008 GT EV - električka po francúzsky
TEST: Peugeot 3008 GT EV - električka po francúzsky
Klasické testy
Svätý Jur podpísal zmluvu na realizáciu terminálu integrovanej dopravy
Svätý Jur podpísal zmluvu na realizáciu terminálu integrovanej dopravy
Doprava
FOTO: Mercedes ako prvý nemecký výrobca pustí do sveta auto bez tohto
FOTO: Mercedes ako prvý nemecký výrobca pustí do sveta auto bez tohto
Predstavujeme
Z diaľnice D2 priamo do Rohožníka za tisíc dní
Z diaľnice D2 priamo do Rohožníka za tisíc dní
Ekonomika

Kariéra a motivácia

Komunikačný kód: Prečo si v kancelárii posielame správy, ktorým rozumieme každý inak?
Komunikačný kód: Prečo si v kancelárii posielame správy, ktorým rozumieme každý inak?
Vzťahy na pracovisku
Tisíce ľudí si svojho spoľahlivého zamestnávateľa už vybrali. A čo vy?
Tisíce ľudí si svojho spoľahlivého zamestnávateľa už vybrali. A čo vy?
Hľadám prácu
Veľká zmena pre zamestnávateľov: Tieto žiadosti od júla vybavíte už len elektronicky
Veľká zmena pre zamestnávateľov: Tieto žiadosti od júla vybavíte už len elektronicky
Pre zamestnávateľov
Firmy prichádzajú o uchádzačov: pomalá spätná väzba ničí úspešný nábor
Firmy prichádzajú o uchádzačov: pomalá spätná väzba ničí úspešný nábor
Ľudské zdroje

Varenie a recepty

Retro klasika, ktorá nestarne: Poctivý metrový koláč s lahodným krémom.
Retro klasika, ktorá nestarne: Poctivý metrový koláč s lahodným krémom.
Hrnčekový recept na dvojfarebný pudingový koláč - rýchly a fakt dobrý
Hrnčekový recept na dvojfarebný pudingový koláč - rýchly a fakt dobrý
Krehké palacinky bez mlieka
Krehké palacinky bez mlieka
Palacinky, lievance a waffle
Batatová omeleta
Batatová omeleta
Omelety

Technológie

Toto je pravdepodobne najlepší pohľad na tajnú novú ukrajinskú raketu Koral
Toto je pravdepodobne najlepší pohľad na tajnú novú ukrajinskú raketu Koral
Výzbroj a zbrane
Google chystá pre Android novinku, cez ktorú si zálohuješ fotky a videá bez platenia za cloud. Uvoľní ti veľa miesta v mobile
Google chystá pre Android novinku, cez ktorú si zálohuješ fotky a videá bez platenia za cloud. Uvoľní ti veľa miesta v mobile
Android
Video: Ruský laser LazerBuzz zasiahol dron na vzdialenosť takmer 1,5 kilometra. Nový test ukazuje posun systému
Video: Ruský laser LazerBuzz zasiahol dron na vzdialenosť takmer 1,5 kilometra. Nový test ukazuje posun systému
Armádne technológie
Teoretický fyzik tvrdí, že čas neexistuje: Podľa neho minulosť, prítomnosť a budúcnosť existujú naraz
Teoretický fyzik tvrdí, že čas neexistuje: Podľa neho minulosť, prítomnosť a budúcnosť existujú naraz
Veda a výskum

Bývanie

Nedávno boli všade, no už vychádzajú z módy. Týchto 8 trendov sa v kuchyni pomaly zastaráva, máte ich doma aj vy?
Nedávno boli všade, no už vychádzajú z módy. Týchto 8 trendov sa v kuchyni pomaly zastaráva, máte ich doma aj vy?
Po dvoch rokoch prác sa opustené miesto zmenilo na nepoznanie! Bývanie architektov je plné nečakaných riešení
Po dvoch rokoch prác sa opustené miesto zmenilo na nepoznanie! Bývanie architektov je plné nečakaných riešení
Ako vyčistiť koženú bundu, aby vydržala celé roky? Takto to pôjde aj s bežnými surovinami, no pozor na vodu!
Ako vyčistiť koženú bundu, aby vydržala celé roky? Takto to pôjde aj s bežnými surovinami, no pozor na vodu!
Premena, ktorou sa môžu inšpirovať aj naše mestské byty. Z tmavých priestorov vzniklo skvelé bývanie pre moderný život
Premena, ktorou sa môžu inšpirovať aj naše mestské byty. Z tmavých priestorov vzniklo skvelé bývanie pre moderný život

Pre kutilov

Tieto rastliny môžete v apríli vysiať priamo do zeme a v lete vás obdaria záplavou kvetov
Tieto rastliny môžete v apríli vysiať priamo do zeme a v lete vás obdaria záplavou kvetov
Okrasná záhrada
Nočná mora pod obkladom: Kvôli tejto neviditeľnej chybe budete búrať novú kúpeľňu
Nočná mora pod obkladom: Kvôli tejto neviditeľnej chybe budete búrať novú kúpeľňu
Stavba
6 znakov, že vám kupované muškáty dlho nevydržia
6 znakov, že vám kupované muškáty dlho nevydržia
Okrasná záhrada
Aj vás trápia holuby na balkóne? Odborník radí, čo na ne naozaj platí
Aj vás trápia holuby na balkóne? Odborník radí, čo na ne naozaj platí
Strecha

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Prekvapivé priznanie na rozlúčke so slobodou: Najlepšia kamarátka šokovala nevestu odhalením o jej budúcom manželovi
Partnerské vzťahy
Prekvapivé priznanie na rozlúčke so slobodou: Najlepšia kamarátka šokovala nevestu odhalením o jej budúcom manželovi
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Donald Trump
Zahraničné
Ďalšia vojna? Pentagón je na nohách! Trump môže každú chvíľu nariadiť zásah na Kube
Zbesilá naháňačka a zúfalý
Zahraničné
Zbesilá naháňačka a zúfalý krik: Hľadané dievča sa dala pred policajtmi na ÚTEK, tým to ale neskončilo!
Viktor Orbán
Zahraničné
Orbánova nečakaná stopka: Na summit EÚ nejde a odmietol aj Fica, Maďarsko nebude nikto zastupovať
AKTUÁLNE Dopravná tragédia na
Domáce
AKTUÁLNE Dopravná tragédia na juhu: DESIVÉ ZÁBERY, rútiaci sa vlak a vyhasnutý život 58-ročného vodiča!

Ďalšie zo Zoznamu