Chudnutie môže byť dobré pre srdce aj metabolizmus. Ak pri ňom však prichádzate aj o kostnú hmotu, výsledok nemusí byť taký pozitívny. Nová štúdia ukazuje, že existuje konkrétny stravovací štýl, ktorý pomáha ochrániť kosti aj počas redukcie hmotnosti. A možno ho už poznáte, len o tom neviete.
