Úplne sa vyhnúť cukru? Nemožné. A pravdu povediac, ani to nie je potrebné. Kľúčom je rozlišovať medzi tým, čo je „prirodzené sladké“ a tým, čo do jedla nepatrí. Ak chcete vedieť, koľko cukru si môžete dovoliť za týždeň, bez výčitiek a zdravotných rizík, čítajte ďalej.
