Nedeľa, 29. marec 2026, meniny má Miroslav, zajtra Vieroslava

TOĽKOTO bielkovín denne potrebujete po 50-ke: Dôvodov je veľa

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

S pribúdajúcim vekom telo potrebuje viac bielkovín, aby si udržalo svalovú hmotu, silu a metabolické zdravie. V 50-tich rokoch totiž začína proces nazývaný sarkopénia, postupná strata svalov. Preto odborníci často odporúčajú vyšší príjem bielkovín než je základné minimum.

Prečítajte si celý článok >>

Páni, ak používate známu modrú tabletku iba na TÚ vec, je to škoda: Pomôcť zrejme môže pri vážnej diagnóze Prečítajte si tiež

Páni, ak používate známu modrú tabletku iba na TÚ vec, je to škoda: Pomôcť zrejme môže pri vážnej diagnóze

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Úsmevy na parkete, no keď sa vypnú kamery...: Čo sa deje na tréningoch Polnišovej a Šíra
Úsmevy na parkete, no keď sa vypnú kamery...: Čo sa deje na tréningoch Polnišovej a Šíra
Prominenti
V spolupráci so Stredoslovenským múzeom sprístupnili výstavu RYBY a RYBÁR
V spolupráci so Stredoslovenským múzeom sprístupnili výstavu RYBY a RYBÁR
Správy
Tréner Vlci Žilina Milan Bartovič o zápase a vypadnutí s Popradom
Tréner Vlci Žilina Milan Bartovič o zápase a vypadnutí s Popradom
Hokej

Domáce správy

Richard Raši
Pre krajinu veľkosti Slovenska znamená NATO dôležitý rámec istoty, uviedol Raši
Domáce
Polícia upozorňuje: Zmena času
Polícia upozorňuje: Zmena času môže mať vplyv na vodičov a spomaliť ich reakcie
Domáce
STVR dala STOPKU udeľovaniu
STVR dala STOPKU udeľovaniu cien Radio_Head Awards! Zaznela tam kritika stavu kultúry, Flašíková reaguje
Domáce
Nebezpečný trend: Online stávky lákajú mladých, IPčko varuje pred závislosťou a skrytými rizikami
Nebezpečný trend: Online stávky lákajú mladých, IPčko varuje pred závislosťou a skrytými rizikami
Bratislava

Zahraničné

Katarská televízia AI-Arabí tvrdí,
Katarská televízia AI-Arabí tvrdí, že jej kanceláriu v Iráne zasiahli Izraelčania
Zahraničné
FOTO BRUTÁLNA zrážka s kamiónom
BRUTÁLNA zrážka s kamiónom skončila FATÁLNE, traja mŕtvi! DESIVÉ FOTO z miesta nehody, z auta ostal kus šrotu
Zahraničné
Obyvatelia v STRACHU! Muž
Obyvatelia v STRACHU! Muž podozrivý z vraždy sa pohybuje po meste: Polícia VARUJE, nosí pri sebe sekeru a nože
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Ukrajina zaútočila
MIMORIADNY ONLINE Ukrajina zaútočila na kľúčový ruský prístav! Rusko nasadilo hypersonickú balistickú raketu
Zahraničné

Prominenti

Let's Dance, Petra Polnišová
Úsmevy na parkete, no keď sa vypnú kamery...: Čo sa deje na tréningoch Polnišovej a Šíra
Domáci prominenti
Nehoda Tigera Woodsa pod
Nehoda Tigera Woodsa pod vplyvom: Kolegovia ho potopili... Žiadajú trest!
Zahraniční prominenti
Nový začiatok slovenského herca:
Nový začiatok slovenského herca: Po rozchode sa dal na chudnutie!
Domáci prominenti
Trapas priamo na pódiu:
Trapas priamo na pódiu: Krásnej Miss vypadli zuby!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Otvorila IKONICKÚ červenú búdku
Otvorila IKONICKÚ červenú búdku a zostala v šoku: TOTO v nej namiesto telefónu našla Američanka!
Zaujímavosti
Toto ste o Barbadose
Toto ste o Barbadose nevedeli: 6 miest, ktoré vás ohromia viac ako pláže a palmy
dromedar.sk
Starnutie NIE JE lineárne!
Starnutie NIE JE lineárne! Vedci odhalili vek drastickej prestavby: Deje sa to už takto SKORO?
Zaujímavosti
Všetko, čo sme vedeli
Všetko, čo sme vedeli o PRVÝCH ľuďoch v Amerike, môže byť LOŽ! Nový OBJAV v Monte Verde vyráža dych
Zaujímavosti

Dobré správy

Zdroj: Getty Images
Toto je na Slovensku novým trendom: Zapája sa doňho aj čoraz viac žien
feminity.sk
Pomoc s podnikaním, ktorá
Pomoc s podnikaním, ktorá vám všetko zjednoduší: Toto je najpoužívanejšie riešenie na Slovensku
hashtag.sk
Zdroj: Getty Images
Pripravte pre svojich blízkych toto veľkonočné prekvapenie: Poradíme vám, ako na to!
Domáce
Slováci chcú lepšie susedské
Slováci chcú lepšie susedské vzťahy: Milka vo svojej najnovšej kampani zbližuje ľudí
Promo

Ekonomika

Autá, ktoré verejnosť nikdy nevidela: Škoda odtajnila prototypy za posledných 70 rokov! (foto)
Autá, ktoré verejnosť nikdy nevidela: Škoda odtajnila prototypy za posledných 70 rokov! (foto)
Nakupujete cez Bazoš? Bez platby vopred už nezoženiete nič!
Nakupujete cez Bazoš? Bez platby vopred už nezoženiete nič!
Dokážete odhaliť skryté symboly v logách svetoznámych značiek? Otestujte svoj inštinkt! (kvíz)
Dokážete odhaliť skryté symboly v logách svetoznámych značiek? Otestujte svoj inštinkt! (kvíz)
Máte tri a viac detí? Dankova SNS chce zmenu v daňovom bonuse, ktorá vás poteší
Máte tri a viac detí? Dankova SNS chce zmenu v daňovom bonuse, ktorá vás poteší

Šport

VIDEO Juraj Slafkovský doslova zahviezdil! Pri výhre Montrealu zažil obrovský paradox
VIDEO Juraj Slafkovský doslova zahviezdil! Pri výhre Montrealu zažil obrovský paradox
NHL
Neuveriteľný obrat Popradu zlomil sériu: Chytil ma pod krk a opýtal sa, kam idem na dovolenku
Neuveriteľný obrat Popradu zlomil sériu: Chytil ma pod krk a opýtal sa, kam idem na dovolenku
Tipsport liga
Šok po štarte premenil na hotovú rozprávku: 19-ročný tínedžer prepísal dejiny a vládne celej F1
Šok po štarte premenil na hotovú rozprávku: 19-ročný tínedžer prepísal dejiny a vládne celej F1
Formula 1
VIDEO Dukla Senica oslavuje obrovský úspech: V baráži ju čaká poriadne derby
VIDEO Dukla Senica oslavuje obrovský úspech: V baráži ju čaká poriadne derby
Slovensko

Auto-moto

Práce na sprehľadnení križovatky pri Žiari nad Hronom sa rozbiehajú
Práce na sprehľadnení križovatky pri Žiari nad Hronom sa rozbiehajú
Doprava
FOTO: Nissan Micra sa ukázal na Slovensku. Opäť je to tá veselá Micra
FOTO: Nissan Micra sa ukázal na Slovensku. Opäť je to tá veselá Micra
Novinky
Škoda Enyaq a Elroq s modernizáciou: nové batérie, nový infotainment, nové funkcie
Škoda Enyaq a Elroq s modernizáciou: nové batérie, nový infotainment, nové funkcie
Novinky
PRVÁ JAZDA: BMW iX3 - šokujúco dobré
PRVÁ JAZDA: BMW iX3 - šokujúco dobré
Klasické testy

Kariéra a motivácia

Nestíhate držať krok s trhom práce a rýchlo meniacim sa svetom AI? Tento test vám otvorí oči
Nestíhate držať krok s trhom práce a rýchlo meniacim sa svetom AI? Tento test vám otvorí oči
Kariérny rast
Víkend bez výčitiek: Ako byť produktívny a zároveň si naozaj oddýchnuť
Víkend bez výčitiek: Ako byť produktívny a zároveň si naozaj oddýchnuť
Práca a voľný čas
Nestíhate v práci a hlava vám ide naplno? Mindfulness môže byť vaša tajná zbraň
Nestíhate v práci a hlava vám ide naplno? Mindfulness môže byť vaša tajná zbraň
Motivácia a inšpirácia
Chcete zmeniť odbor? Takto si nájdete prácu aj bez skúseností
Chcete zmeniť odbor? Takto si nájdete prácu aj bez skúseností
Hľadám prácu

Varenie a recepty

Namiesto chlebíčkov robím na Veľkú noc tento vajíčkový šalát. Hotový je do 15 minút a výsledok je neodolateľný.
Namiesto chlebíčkov robím na Veľkú noc tento vajíčkový šalát. Hotový je do 15 minút a výsledok je neodolateľný.
Plnené vajíčka bez majonézy. Recept si vypýtala aj svokra a to je ta najlepšia vizitka.
Plnené vajíčka bez majonézy. Recept si vypýtala aj svokra a to je ta najlepšia vizitka.
Čo upiecť na Veľkú noc? Tieto dobroty u vás nesmú chýbať
Čo upiecť na Veľkú noc? Tieto dobroty u vás nesmú chýbať
Výber receptov
Citrónové osie hniezda
Citrónové osie hniezda
Buchty a šišky

Technológie

Mars sa točí rýchlejšie, než by mal. Pod jeho povrchom prebieha proces, ktorý mení rotáciu planéty
Mars sa točí rýchlejšie, než by mal. Pod jeho povrchom prebieha proces, ktorý mení rotáciu planéty
Veda a výskum
Vedci našli kľúč, ako odhadnúť, koľko rokov sa približne dožiješ. Stačí sledovať toto
Vedci našli kľúč, ako odhadnúť, koľko rokov sa približne dožiješ. Stačí sledovať toto
Veda a výskum
Tlačidlá ovládania hlasitosti na tvojom Androide zvládnu oveľa viac než len meniť hlasitosť. Toto všetko s nimi môžeš robiť
Tlačidlá ovládania hlasitosti na tvojom Androide zvládnu oveľa viac než len meniť hlasitosť. Toto všetko s nimi môžeš robiť
Android
13 mŕtvych, stovky zranených. Americkí vojaci po útokoch Iránu opúšťajú základne a končia v hoteloch
13 mŕtvych, stovky zranených. Americkí vojaci po útokoch Iránu opúšťajú základne a končia v hoteloch
Moderná vojna a konflikty

Bývanie

Vytvára nadčasovosť, navodzuje pokoj a hodí sa všade. Takto farbu roka Cloud Dancer využijete u seba doma
Vytvára nadčasovosť, navodzuje pokoj a hodí sa všade. Takto farbu roka Cloud Dancer využijete u seba doma
Nakupujete nábytok na bazároch? Toto by ste mali skontrolovať, kým zaplatíte, inak si môžete odniesť zbytočnosť
Nakupujete nábytok na bazároch? Toto by ste mali skontrolovať, kým zaplatíte, inak si môžete odniesť zbytočnosť
Chcel rýchly proces a pocit ozajstného domova. V developerskom byte vytvorili perfektné bývanie a ešte i zostali v rozpočte
Chcel rýchly proces a pocit ozajstného domova. V developerskom byte vytvorili perfektné bývanie a ešte i zostali v rozpočte
Boli už zastaralé, a kto mohol, menil ich za nové. Trend kuchýň, aké si pamätáme z detstva, sa vracia v novej podobe
Boli už zastaralé, a kto mohol, menil ich za nové. Trend kuchýň, aké si pamätáme z detstva, sa vracia v novej podobe

Pre kutilov

Prečo sú vaše reďkovky pálivé, drevnaté alebo popraskané? 5 najväčších chýb a ich riešenia
Prečo sú vaše reďkovky pálivé, drevnaté alebo popraskané? 5 najväčších chýb a ich riešenia
Záhrada
Vyvýšené záhony za 200 €? Manželia stavili na debniace tvárnice, ktoré netreba betónovať
Vyvýšené záhony za 200 €? Manželia stavili na debniace tvárnice, ktoré netreba betónovať
Dvor a záhrada
Vetrajte bez stresu: Dažďový senzor postráži váš domov, aj keď nie ste doma
Vetrajte bez stresu: Dažďový senzor postráži váš domov, aj keď nie ste doma
Strecha
Pílite metrovicu po jednom kuse? S touto šikovnou kozou naplníte tri fúriky na dva rezy
Pílite metrovicu po jednom kuse? S touto šikovnou kozou naplníte tri fúriky na dva rezy
Náradie

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Monarchia už nebude ako kedysi: Takto chce fungovať nová generácia, William a Kate menia pravidlá
Zahraničné celebrity
Monarchia už nebude ako kedysi: Takto chce fungovať nová generácia, William a Kate menia pravidlá
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
BRUTÁLNA zrážka s kamiónom
Zahraničné
BRUTÁLNA zrážka s kamiónom skončila FATÁLNE, traja mŕtvi! DESIVÉ FOTO z miesta nehody, z auta ostal kus šrotu
Obyvatelia v STRACHU! Muž
Zahraničné
Obyvatelia v STRACHU! Muž podozrivý z vraždy sa pohybuje po meste: Polícia VARUJE, nosí pri sebe sekeru a nože
MIMORIADNY ONLINE Ukrajina zaútočila
Zahraničné
MIMORIADNY ONLINE Ukrajina zaútočila na kľúčový ruský prístav! Rusko nasadilo hypersonickú balistickú raketu
Auto VRAZILO do davu
Zahraničné
Auto VRAZILO do davu ľudí! Hrozné OPISY svedkov: Plač a krik, zakrvavení ľudia ležali na chodníku a ceste

Ďalšie zo Zoznamu