Nedeľa, 1. marec 2026, meniny má Albín, zajtra Anežka

Sýta, spokojná, plná energie a chudá: Takto by mal vyzerať váš ideálny obed

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Ak sa dlhodobo snažíte o lepšiu formu a zmenu životného štýlu, mali by ste začať s úpravou jedálnička. Na ňom stojí celkové zdravie. A možno budete prekvapení, ale jeho základom sú bielkoviny.

Prečítajte si celý článok >>

Lieky na chudnutie typu Ozempic: Skvelé výsledky, ALE vážne otázky Prečítajte si tiež

Lieky na chudnutie typu Ozempic: Skvelé výsledky, ALE vážne otázky

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Kňaz Michal Bodnár zbiera historické harmóniá, vlastní ich viac ako 40
Kňaz Michal Bodnár zbiera historické harmóniá, vlastní ich viac ako 40
Správy
Minister obrany Robert Kaliňak poskytol svoj pohľad na napätú situáciu na Blízkom východe
Minister obrany Robert Kaliňak poskytol svoj pohľad na napätú situáciu na Blízkom východe
Správy
Fico, Kaliňák, Gašpar a Para avizujú podanie trestného oznámenia na prokurátora Šureka
Fico, Kaliňák, Gašpar a Para avizujú podanie trestného oznámenia na prokurátora Šureka
Správy

Domáce správy

AKTUALIZOVANÉ Máme zarobené na poriadny
Máme zarobené na poriadny PROBLÉM: Zavretý Hormuzský prieliv by bola pohroma, ceny na čerpačkách VYBUCHNÚ!
Domáce
Zmeny a nové povinnosti
Zmeny a nové povinnosti na Slovensku v roku 2026: Viete, čo všetko vás čaká?
Domáce
V stredu sa začína
V stredu sa začína súd s prokurátorom, ktorý mal šoférovať pod vplyvom alkoholu
Domáce
Danko vyzýva Fica: Pozvánku od Zelenského na Ukrajinu by mal premiér prijať
Danko vyzýva Fica: Pozvánku od Zelenského na Ukrajinu by mal premiér prijať
Bratislava

Zahraničné

Macinka otvorene: Buď sa
Macinka otvorene: Buď sa režim v Iráne do 48 hodín rozpadne, alebo gardy nastolia diktatúru
Zahraničné
Ursula von der Leyenová
Leyenová reaguje na konflikt na Blízkom východe: Smrť Chameneího vrátila iránskemu ľudu nádej
Zahraničné
Svetový poriadok je po
Svetový poriadok je po údere v Iráne rozbitý na padrť: Protestujúci vpálili do budovy OSN a podpálili ju!
Zahraničné
Pápež Lev XIV.
Pápež Lev XIV. vyzval na ukončenie špirály násilia na Blízkom východe
Zahraničné

Prominenti

Známe Slovenky uviazli v
Známe Slovenky uviazli v zahraničí kvôli VOJNE: Moderátorka prosí o POMOC a... Srdcervúci odkaz!
Domáci prominenti
Brit Awards. Na snímke
Absolútny TRIUMF slávnej speváčky: Najprv Grammy a teraz... Ďalšie 4 ocenenia!
Zahraniční prominenti
DESIVÁ situácia v Dubaji
DESIVÁ situácia v Dubaji vystrašila aj Plačkovú: Nerobí mi to dobre... STRACH o najbližších!
Domáci prominenti
Tokio Hotel 25 rokov
Tokio Hotel 25 rokov na scéne: Takto s nimi zamával čas... Dnes by ste už z Billa neboli PAF!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Odkrojíte pleseň a zvyšok
Odkrojíte pleseň a zvyšok chleba zjete? Odborníci varujú: Robíte OBROVSKÚ CHYBU, ktorá vás môže vyjsť draho!
Zaujímavosti
Deti Černobyľu majú v
Deti Černobyľu majú v DNA niečo, čo zvyšok sveta nie: Vedci potvrdili šokujúce mutácie, no dodávajú dôležité ALE!
Zaujímavosti
Zázrak z laboratória: Tri
Zázrak z laboratória: Tri kvapky do nosa a imunita je NEPRIESTRELNÁ na celé mesiace! Sme na prahu novej éry?
Zaujímavosti
Desivé video odhalilo, čo
Nočná mora v spálni: Kým Pilar spala, neznámy muž nad ňou stál 32 minút a robil TOTO!
Zaujímavosti

Dobré správy

Zmeny a nové povinnosti
Zmeny a nové povinnosti na Slovensku v roku 2026: Viete, čo všetko vás čaká?
Domáce
Ťažký rozvod aj hroziaca
Ťažký rozvod aj hroziaca rakovina: Miška z MasterChefa prešla skúškami, dnes pomáha druhým
feminity.sk
Nové lety z Bratislavy
Nové lety z Bratislavy otvárajú Slovákom svet: Pozrite si prehľad tých najlepších
Domáce
Zdroj: Getty Images
Slovenská firma predstavuje nový hit: Zamiluje si ho každá žena
plnielanu.sk

Ekonomika

Štát spúšťa predaj nových dlhopisov pre ľudí: Aké sú ich úskalia a koľko môžete zarobiť? (kalkulačka)
Štát spúšťa predaj nových dlhopisov pre ľudí: Aké sú ich úskalia a koľko môžete zarobiť? (kalkulačka)
Útok Izraela a USA na Irán: Čaká Slovensko nová vlna zdražovania?
Útok Izraela a USA na Irán: Čaká Slovensko nová vlna zdražovania?
Test pre vaše mozgové bunky: Uhádnete najznámejšie značky sveta zo zašifrovaného odkazu? (kvíz)
Test pre vaše mozgové bunky: Uhádnete najznámejšie značky sveta zo zašifrovaného odkazu? (kvíz)
Dočkáme sa veľkej novinky? Rakúsku diaľnicu by sme mohli mať zadarmo, aspoň časť z nej!
Dočkáme sa veľkej novinky? Rakúsku diaľnicu by sme mohli mať zadarmo, aspoň časť z nej!

Šport

Neuveriteľný úspech! Mladá Slovenka je majsterkou sveta po absolútnej demontáži súperiek
Neuveriteľný úspech! Mladá Slovenka je majsterkou sveta po absolútnej demontáži súperiek
Biatlon
VIDEO Šokujúce scény! Konflikt v kotli fanúšikov Spartaka Trnava, jedného museli ratovať
VIDEO Šokujúce scény! Konflikt v kotli fanúšikov Spartaka Trnava, jedného museli ratovať
Niké liga
VIDEO Belasí v derby totálne rozobrali Trnavu: Mikovič sa otvorene vyjadril k trénerovi Muňozovi
VIDEO Belasí v derby totálne rozobrali Trnavu: Mikovič sa otvorene vyjadril k trénerovi Muňozovi
Niké liga
VIDEO Peklo na Tehelnom poli: Slovan aj Spartak si podali Kováčika, derby prerušila pyrotechnika
VIDEO Peklo na Tehelnom poli: Slovan aj Spartak si podali Kováčika, derby prerušila pyrotechnika
Niké liga

Auto-moto

TEST: Mini JCW - žltý čmeliak bzučí, vrčí, kúše, letí
TEST: Mini JCW - žltý čmeliak bzučí, vrčí, kúše, letí
Klasické testy
Začína sa výstavba posledného z troch chýbajúcich úsekov diaľnice D3
Začína sa výstavba posledného z troch chýbajúcich úsekov diaľnice D3
Ekonomika
Nové Audiny zaplatia za tankovanie i parkovanie a keď treba, objednajú umytie
Nové Audiny zaplatia za tankovanie i parkovanie a keď treba, objednajú umytie
Novinky
Autobusom do Chorvátska? RegioJet spúšťa predaj lístkov. Ceny sú zaujímavé
Autobusom do Chorvátska? RegioJet spúšťa predaj lístkov. Ceny sú zaujímavé
Doprava

Kariéra a motivácia

Nerobte tieto chyby: Prečo sa vám nedarí šetriť a ako to konečne zmeniť
Nerobte tieto chyby: Prečo sa vám nedarí šetriť a ako to konečne zmeniť
Rady, tipy a triky
Generačné zemetrasenie v kanceláriách: Prečo Gen Z v roku 2026 prepisuje pravidlá a čo na to Boomers?
Generačné zemetrasenie v kanceláriách: Prečo Gen Z v roku 2026 prepisuje pravidlá a čo na to Boomers?
Prostredie práce
Neznášate small talk? Zistite, ako robiť networking ako introvert
Neznášate small talk? Zistite, ako robiť networking ako introvert
Kariérny rast
Chcete pracovať z domu? 5 tipov, ako presvedčiť šéfa na hybrid
Chcete pracovať z domu? 5 tipov, ako presvedčiť šéfa na hybrid
Prostredie práce

Varenie a recepty

Poctivá chrenová omáčka – rýchly a jednoduchý recept.
Poctivá chrenová omáčka – rýchly a jednoduchý recept.
Prepichovať alebo nie? Pri klobásach a jaterniciach platia v rúre opačné pravidlá.
Prepichovať alebo nie? Pri klobásach a jaterniciach platia v rúre opačné pravidlá.
Čo pripraviť z kuracích pŕs? Rýchle recepty, ktoré neomrzia
Čo pripraviť z kuracích pŕs? Rýchle recepty, ktoré neomrzia
Výber receptov
Chyby pri zdobení chlebíčkov: Prečo vaše nie sú ako z lahôdok?
Chyby pri zdobení chlebíčkov: Prečo vaše nie sú ako z lahôdok?
Rady a tipy

Technológie

Jadrové limity padli. USA môžu zvýšiť počet jadrových hlavíc na svojich raketách
Jadrové limity padli. USA môžu zvýšiť počet jadrových hlavíc na svojich raketách
Armádne technológie
Obľúbený doplnok na mozog môže mužom skrátiť život. Vedci hovoria o takmer jednom roku
Obľúbený doplnok na mozog môže mužom skrátiť život. Vedci hovoria o takmer jednom roku
Veda a výskum
Zatiahne nás AI do jadrovej vojny? Vedci ju nechali riadiť krízy a výsledok je znepokojivý
Zatiahne nás AI do jadrovej vojny? Vedci ju nechali riadiť krízy a výsledok je znepokojivý
Umelá inteligencia
Týchto 12 skrytých nastavení Androidu ti potichu vybíja batériu. Niektoré sú zapnuté automaticky a mnohí ani o nich nevedia
Týchto 12 skrytých nastavení Androidu ti potichu vybíja batériu. Niektoré sú zapnuté automaticky a mnohí ani o nich nevedia
Návody

Bývanie

Tieto domácnosti si starnutie vážia a rozbité veci ešte opravujú. Štýlu wabi-sabi podľahol už aj Kanye West
Tieto domácnosti si starnutie vážia a rozbité veci ešte opravujú. Štýlu wabi-sabi podľahol už aj Kanye West
Už od začiatku chceli, aby bol nadčasový. Byt pôsobí jednoducho, no uspokojil by aj náročné požiadavky
Už od začiatku chceli, aby bol nadčasový. Byt pôsobí jednoducho, no uspokojil by aj náročné požiadavky
VIDEO: Stačila čiastočná premena a atmosféra v dome vo Vrakuni je úplne iná! Po 2 mesiacoch majú opäť perfektné priestory
VIDEO: Stačila čiastočná premena a atmosféra v dome vo Vrakuni je úplne iná! Po 2 mesiacoch majú opäť perfektné priestory
Zatepľovacia sezóna sa blíži. Čo nepodceniť?
Zatepľovacia sezóna sa blíži. Čo nepodceniť?

Pre kutilov

Záhony bez rýľovania? Ako pripraviť pôdu na jar bez zbytočnej námahy
Záhony bez rýľovania? Ako pripraviť pôdu na jar bez zbytočnej námahy
Záhrada
Už žiadne čakanie na zovretie vody! S týmto postupom pripravíte dokonalé vajcia nasucho
Už žiadne čakanie na zovretie vody! S týmto postupom pripravíte dokonalé vajcia nasucho
Recepty
Lahodná cesnaková nátierka bez nepríjemného dychu? Takto si ju pripravíte do pár minút
Lahodná cesnaková nátierka bez nepríjemného dychu? Takto si ju pripravíte do pár minút
Recepty
Rodičia vyrobili dcére unikátnu posteľ so šmýkačkou a hojdačkou
Rodičia vyrobili dcére unikátnu posteľ so šmýkačkou a hojdačkou
Nábytok

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Nový lámač ženských sŕdc, Jacob Elordi, z Búrlivých výšin: Kto patrí do jeho zoznamu hviezdnych priateliek?
Zahraničné celebrity
Nový lámač ženských sŕdc, Jacob Elordi, z Búrlivých výšin: Kto patrí do jeho zoznamu hviezdnych priateliek?
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Máme zarobené na poriadny
Domáce
Máme zarobené na poriadny PROBLÉM: Zavretý Hormuzský prieliv by bola pohroma, ceny na čerpačkách VYBUCHNÚ!
Svetový poriadok je po
Zahraničné
Svetový poriadok je po údere v Iráne rozbitý na padrť: Protestujúci vpálili do budovy OSN a podpálili ju!
Boje zďaleka nekončia: Prudká
Zahraničné
Boje zďaleka nekončia: Prudká eskalácia a PROTIÚTOK Iránu za smrť Chameneího, cieľom sú základne USA!
Minister obrany bije na
Zahraničné
Minister obrany bije na poplach! Dve iránske rakety smerovali k CYPRU!

Ďalšie zo Zoznamu