Strata váhy nie je len o čísle na váhe. Ak chudnete nesprávnym spôsobom, môže vás to stáť vaše svaly, silu aj metabolizmus. Odborníci sa zhodujú, že ak chcete schudnúť a zároveň si udržať svaly, existuje konkrétna stratégia, ktorá má najlepšie výsledky. A podporuje ju aj nový výskum.
