Šesť minút na zahriatie, šesťdesiat minút svižnej chôdze a šesť minút na upokojenie tela. Tak znie princíp 6-6-6 Walking Challenge – jednoduchej, no účinnej metódy, ktorá zlepšuje fyzickú kondíciu a podporuje celkové zdravie.
TENTO tréning musíte zaradiť do svojej rutiny: Je lacný a mimoriadne efektívny pre postavu i zdravie
