Pravý odpočinok nemusí vždy znamenať viac spánku. Bežne sme vyčerpaní, hoci spíme dosť. Stres je totiž spojený až s 90 % akútnych a chronických ochorení. Dôležité je rozpoznať, aký odpočinok naše telo reálne potrebuje.
Spíte, no i tak ste unavení? TOTO je 5 druhov odpočinku, ktoré váš organizmus potrebuje: A spánok to nie je
