undefined
Nie všetky orechy sú rovnaké, niektoré typy dokážu vďaka tukom, vláknine a bielkovinám prispieť k lepšej glykemickej kontrole. Zaradenie orechov je jednoduché, no efekt môže mať významný vplyv na dlhodobé metabolické zdravie, zvlášť u ľudí so sklonom k narušenej regulácii glukózy.
