undefined
Čaj patrí medzi najrozšírenejšie nápoje sveta a je spojený s mnohými zdravotnými benefitmi – od antioxidačného pôsobenia až po podporu hydratácie. Spôsob jeho prípravy a prísady však môžu zásadne ovplyvniť jeho účinky na zdravie. Niektoré bežne používané doplnky môžu znižovať biologickú dostupnosť prospešných látok, zvyšovať kalorický príjem alebo dokonca podporovať metabolické a zubné problémy.
