Ako sa vyspať čo najlepšie? Nie je to iba o čase a polohe, zamerajte sa aj na tento faktor
03.02.2021 15:00
BRATISLAVA - Každý z nás má občas problém so spánkom. Keď však nespavosť pretrváva dlhšie, má negatívny vplyv na kvalitu nášho života. Únava, zlá nálada, ale aj zhoršené zdravie a fyzická forma – to sú len niektoré z ťažkostí, ktoré nás môžu trápiť. Ak vás už viac nebaví počítať ovečky, zamerajte sa na spôsoby, ako môžete situáciu zlepšiť už dnes. viac »