Spánok

01.12.2019 17:40

LONDÝN - Každému sa niekedy stane, že sa uprostred noci z ničoho nič zobudí a má ťažkosti opäť zaspať. Pokiaľ sa to však deje pravidelne, môže to signalizovať vážne ochorenie, ako napríklad cukrovka či rakovina. Sú však aj iné príčiny, ktoré viete ľahko ovplyvniť. viac

18.11.2019 08:15

BRATISLAVA - Každý z nás v spánku zažil nočnú moru. Či už išlo o voľný pád, dusenie sa alebo trápnu situáciu na skutočne dôležitej udalosti, každý zo zlých snov má svoj význam. Odborníčka predstavila desať najstrašidelnejších nočných môr a vysvetlila, prečo sa nám snívajú. viac

11.11.2019 17:38

OZARKS - Ak máte problémy so zaspávaním, môžu sa stať pre vás minulosťou, ak si osvojíte jednoduchý trik. Vo svojej knihe Relax and Win: Championship Performance ho už v roku 1981 opísal tréner LLoyd Bud Winter. Jeho úspešnosť overili členovia americkej armády, ktorí s ním majú vynikajúce skúsenosti. viac

04.11.2019 08:35

RÍM - Byť dlho do noci hore nie je dobrá investícia pre zdravie. Okrem toho, že ponocujúcim hrozí vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb alebo cukrovky, majú podľa posledného prieskumu takzvané sovy proti ranným vtáčatám riziko úmrtia vyššie o desať percent. Potvrdila to štúdia vedcov z dvoch britských univerzít, ktorú zverejnil časopis Chronobiology International. viac

16.09.2019 12:07

BOSTON - Vodič Tesly aj jeho spolujazdec zaspali priamo na diaľnici v americkom štáte Massachusetts. Vodič auta idúceho vo vedľajšom pruhu sa ich pokúšal prebudiť trúbením, jeho snaha však bola márna. Nie je známe, po akom dlhom čase sa prebudili. viac

30.08.2019 22:00

ČÍNA - Doktor Dai Yu pracuje ako zástupca riaditeľa na ortopédii v nemocnici v čínskej metropole Šen-čen (ang. Shenzhen, pozn. red.). Spolu s kolegami má práce vyše hlavy. Na pondelok si dokonca naplánovali až desať operácií po sebe! Všetci sme však len ľudia. Práve preto chirurg potreboval na chvíľu zavrieť oči a relaxovať. viac

22.08.2019 15:35

SAN FRANCISCO - Podľa výskumu uverejneného v časopise Alzheimer's&Dementia môže byť potreba častejšieho spánku a zdriemnutia počas dňa signálom nastupujúcej Alzheimerovej choroby. K tomuto záveru dospel osemnásťčlenný vedecký tím z univerzity v San Franciscu, Berkeley a Sao Paule. V záverečnej správe uviedli aj to, že v tomto smere by mali byť vykonané klinické skúšky. viac

26.07.2019 14:22

LONDÝN - Problémy so spánkom prinútili istého mladíka, aby si vo svojej spálni nainštaloval kameru. Sám totiž nedokázal zistiť, prečo má v spánku problémy s dýchaním, budí sa a ráno vstáva unavený. Nakrútené zábery odhalili príčinu a po ich zverejnení na sociálnej sieti zistil, že s podobnými trampotami zápasí veľa užívateľov. viac

07.07.2019 18:01

AARHUS - Vedci z dánskej Aarhus University prezentovali na júnovej konferencii Európskej spoločnosti pre reprodukciu a embryológiu (ESHRE) vo Viedni výsledky svojho výskumu, v ktorom hľadali možnú súvislosť medzi dostatočným spánkom a kvalitou spermií. Ako sa zdá, kvalitný nočný oddych zvyšuje šance na úspech pri oplodnení a muži, ktorí sa chcú stať...  viac

23.05.2019 15:53

RÍM - Ako chudnúť pomocou spánku? Môže stačiť hodina a pol naviac, aby sme zhodili nejaké tie kilá a odolávali pokušeniu pustiť sa do jedla škodlivého pre našu líniu. Nestačí spať v noci šesť a pol hodiny, je potrebných najmenej osem hodín alebo osem a pol, píše taliansky denník La Repubblica. viac

21.05.2019 15:40

PARÍŽ - Zatiaľ čo sa v našom sne všetko pekne vyvíja, náhle prebudenie preruší naše stúpanie po schodoch na festivale v Cannes, rodiacu sa idylku s Tomom Cruisom či skutočnosť, že v ruke držíme výherný žreb v lotérii. Je možné znovu zaspať a pokračovať v prerušenom sne? Na túto otázku sa francúzsky denník Le Figaro pýtal troch odborníkov - neurovedkyne, psychoanalytika a experta na výklad snov. viac

17.05.2019 15:44

LONDÝN - Existuje jedna vec, ktorá dokáže ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Možno vás to prekvapí, ale je to spanie bez pyžama. Nahý spánok prináša podľa odborníkov množstvo benefitov pre telesné aj duševné zdravie. Preto ak ste doteraz spávali vždy oblečení, mali by ste tento svoj zvyk prehodnotiť. Možno vás presvedčia nasledujúce argumenty. viac