BRATISLAVA - Udržať sa vo forme aj vo vyššom veku nie je až tak ťažké, chce to len trochu úsilia a prekonania vlastnej pohodlnosti. Pri cvičení sa často zameriavame na brucho, stehná či zadok, no zabúdame na ruky. Ochabnuté paže nám pritom zbytočne pridávajú roky.
