Vedci odhalili presný čas počas dňa, kedy musíte cvičiť, ak chcete schudnúť: Načasujte si správne svoj tréning!

02.03.2023 17:30
SOLNA - Vedci z Karolinska Institutet vo Švédsku a Univerzity v Kodani v Dánsku na základe výsledkov spoločnej štúdie definovali časové obdobie, kedy by mali ľudia cvičiť, ak chcú schudnúť. Efektivita fyzického pohybu je totiž počas dňa rozdielna a výsledok v podobe úbytku hmotnosti úzko súvisí so správnym načasovaním tréningov. viac