Hanbila sa za svoju postavu: Jedna fotka z Halloweenu všetko zmenila! Schudla 38 KÍL bez injekcií

Jess Hulley-Jonesová z waleského mesta Holywell si na Halloween v roku 2021 spomína veľmi dobre. So synom Theodorom vyrazila na obľúbený výlet, počas ktorého si rodiny vyberajú tekvice.

Namiesto príjemných spomienok však prišlo sklamanie. Jess mala problém zdvíhať tekvice, tlačiť synov fúrik a držať s ním krok. V tom čase vážila približne 98 kilogramov a nosila britskú konfekčnú veľkosť 22. Keď neskôr uvidela fotografiu z výletu, uvedomila si, že chce niečo zmeniť.

Kilogramy pribúdali, na seba nemala čas

Mladá mamička priznala, že za jej priberaním stáli najmä nepravidelné stravovacie návyky a hektický životný štýl.

Pracovala na dlhé zmeny, často siahala po rýchlom občerstvení a hotových jedlách. Situácia sa ešte skomplikovala počas tehotenstva a následne pri starostlivosti o syna, ktorého istý čas vychovávala sama.

Na vlastné zdravie jej zostávalo minimum času. Zlom nastal v januári 2022, keď sa rozhodla pridať do programu Slimming World, ktorý sa zameriava na úpravu stravovacích návykov a podporu pri chudnutí. Už počas prvého mesiaca sa jej podarilo schudnúť viac ako šesť kilogramov.

Žiadne zázračné injekcie! Zmenila jedálniček

Jess tvrdí, že základom jej úspechu neboli drastické diéty ani lieky na chudnutie. Začala sa viac sústrediť na pravidelné a vyvážené jedlá. Sladké pečivo, čipsy a jedlá z donášky postupne nahrádzala ovocím, zeleninou a domácimi pokrmami.

Obľúbila si aj zdravšie verzie jedál z rýchleho občerstvenia, ktoré si pripravovala doma.

Jej cesta však nebola úplne jednoduchá. Po prvotnom úspechu časť kilogramov opäť pribrala. Nevzdala sa a pred plánovanou svadbou sa rozhodla pokračovať v zmene životného štýlu.

Postupne sa dostala z približne 98 na 60 kilogramov a z britskej veľkosti 22 na veľkosť 8. Celkovo tak schudla približne 38 kilogramov bez injekcií na chudnutie.

Dnes zvláda to, čo jej kedysi robilo problém

Najväčšiu radosť jej však neprinieslo číslo na váhe, ale návrat energie. Keď sa so synom opäť vybrala na tekvicovú farmu, dokázala sa naplno zapojiť do všetkých aktivít. Už nemala problém držať s ním krok a užiť si spoločný deň.

V decembri 2025 sa vydala za svojho partnera Damona a dvojici sa odvtedy narodila aj dcérka.

Jej skúsenosť ju napokon priviedla k novej práci. Dnes sama vedie skupiny Slimming World a pomáha ďalším ľuďom, ktorí sa rozhodli schudnúť.

Jej rada? Netrestajte sa za jedno zlyhanie

Jess zdôrazňuje, že pri chudnutí je najdôležitejšia trpezlivosť a dlhodobá zmena návykov.

Podľa nej nemá zmysel trápiť sa pre jedno nezdravé jedlo či krátkodobé pribratie. Oveľa dôležitejšie je vrátiť sa k pravidelnému režimu a pokračovať.

Jej príbeh ukazuje, že výrazné schudnutie je možné aj bez liekov, no výsledky sú individuálne. Pri obezite môžu byť lieky pre niektorých pacientov vhodnou súčasťou odbornej liečby.

Jess dnes dúfa, že svojou premenou povzbudí ďalších ľudí, ktorí sa necítia dobre vo vlastnom tele. Sama totiž vie, aké náročné môže byť urobiť prvý krok.