Streda, 1. apríl 2026, meniny má Hugo, zajtra Zita

Tento jednoduchý stravovací návyk ti môže pomôcť schudnúť viac kilogramov, hovoria vedci

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Opakovanie rovnakých jedál a stabilný príjem kalórií môže pomôcť schudnúť viac než pestrý jedálniček. Štúdia ukazuje, prečo rutina znižuje chyby a zlepšuje výsledky.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Michal Mrocek o tajomstve svojich kreatívnych klipov: Prezradil aj to, o čom umelci mlčia!
Michal Mrocek o tajomstve svojich kreatívnych klipov: Prezradil aj to, o čom umelci mlčia!
Prominenti
Vodič zachytil nebezpečnú jazdu iného šoféra! Rieši ju už polícia
Vodič zachytil nebezpečnú jazdu iného šoféra! Rieši ju už polícia
Správy
Predseda predstavenstva JAVYS: Predpokladáme, že JAVYS bude v tomto polroku stopercentným vlastníkom JESS
Predseda predstavenstva JAVYS: Predpokladáme, že JAVYS bude v tomto polroku stopercentným vlastníkom JESS
Správy

Domáce správy

Matúš Šutaj Eštok
Šutaj Eštok kritizuje, že sa na verejnosť dostal odpočúvaný telefonát Szijjártóa
Domáce
FOTO Vážna nehoda pri Bratislave:
Vážna nehoda pri Bratislave: FOTO Zrazili sa tri autá! Hlásia zranených, zasahoval vrtuľník
Domáce
Martina Flašíková
STVR odsudzuje incident na jej reportéra v Nových Zámkoch
Domáce
Polícia odhalila v Medzilaborciach tajnú zbierku zbraní – mužovi hrozí až 10 rokov väzenia
Polícia odhalila v Medzilaborciach tajnú zbierku zbraní – mužovi hrozí až 10 rokov väzenia
Prešov

Zahraničné

Šokujúci verdikt súdu: Pobozkanie
Šokujúci verdikt súdu: Pobozkanie ruky je sexuálny útok! Muž sa darmo bránil
Zahraničné
Na Kubu pricestoval tím
Na Kubu pricestoval tím FBI: Vyšetrovať budú prestrelku z konca februára
Zahraničné
V továrni na palivo
Po výbuchu v muničnom sklade v Burundi hlásia najmenej 13 obetí
Zahraničné
Ilustračné foto
Absolútny BIZÁR! Chlapec (15) ukradol autobus, aby odviezol priateľku (14) do školy: Prešiel vyše 100 kilometrov
Zahraničné

Prominenti

FOTO Česko-Slovenský ples, Erika Barkolová
Barkolová mala prvú dcéru v 19-tich: Aha, ako teraz vyzerá... To je ale podoba!
Domáci prominenti
Americká herečka a komička
Ozempic ju takmer zabil: Amy Schumer schudla 22 kíl, vyzerá božsky! Ale za akú cenu!?
Zahraniční prominenti
Michal Mrocek poča nakrúcania
Michal Mrocek o tajomstve svojich kreatívnych klipov: Prezradil aj to, o čom umelci mlčia!
Domáci prominenti
Peter Bebjak
Známy režisér vyzýva umelcov: So STVR nespolupracujte! Slová o svinstvách a TÍTO ho štvú najviac
Domáci prominenti

Zaujímavosti

S vysokou hladinou kortizolu (a
S vysokou hladinou kortizolu (a brušným tukom) si hravo poradíte: Stačí dodržať tieto rady
vysetrenie.sk
Veľký OMYL miliónov mužov?
Veľký OMYL miliónov mužov? Expertka zisťovala, čo ženy v spálni NAOZAJ CHCÚ! Odpoveď o dĺžke vás prekvapí
Zaujímavosti
Border kólia prišla o
Border kólia prišla o TRÓN! Vedci otestovali TISÍC psov a vyhlásili nového kráľa inteligencie: Je ním TOTO plemeno!
Zaujímavosti
Pôrodná asistentka v panike
Pôrodná asistentka v panike UŠLA! Otec sa stal HRDINOM, musel v nemocnici ODRODIŤ dcéru s OMOTANOU šnúrou okolo krku
Zaujímavosti

Dobré správy

Pomoc, ktorá vám všetko
Pomoc, ktorá vám všetko zjednoduší: Toto je najpoužívanejšie riešenie na Slovensku
hashtag.sk
Zdroj: Shutterstock
Máte peniaze na účte? Odborníci upozorňujú, že môžete prichádzať o stovky eur
Domáce
Zdroj: Getty Images
Toto je na Slovensku novým trendom: Zapája sa doňho aj čoraz viac žien
feminity.sk
Zdroj: Getty Images
Pripravte pre svojich blízkych toto veľkonočné prekvapenie: Poradíme vám, ako na to!
Domáce

Ekonomika

Apple má 50 rokov: Prečo musel technologický gigant obetovať svoj hit iPod kvôli iPhonu?
Apple má 50 rokov: Prečo musel technologický gigant obetovať svoj hit iPod kvôli iPhonu?
Koniec ropnej krízy? Premiér Fico avizuje na budúci týždeň zásadný krok!
Koniec ropnej krízy? Premiér Fico avizuje na budúci týždeň zásadný krok!
Kamenický hovorí o veľkom úspechu: Pozrite si výsledky aj pikošky z predaja dlhopisov!
Kamenický hovorí o veľkom úspechu: Pozrite si výsledky aj pikošky z predaja dlhopisov!
Máme sa pripraviť na najhoršie? NBS otvorene o tom, čo vojna v Iráne narobí s vašou hypotékou či cenami v obchodoch! (otázky a odpovede)
Máme sa pripraviť na najhoršie? NBS otvorene o tom, čo vojna v Iráne narobí s vašou hypotékou či cenami v obchodoch! (otázky a odpovede)

Šport

Patrí do NHL, brázdi slovenské ľady: Virtanen ostáva v Michalovciach! V play-off hral s vážnym zranením
Patrí do NHL, brázdi slovenské ľady: Virtanen ostáva v Michalovciach! V play-off hral s vážnym zranením
Tipsport liga
Tréner Španielov ostro kritizoval dianie na tribúnach: Som znechutený, je to celosvetová hanba
Tréner Španielov ostro kritizoval dianie na tribúnach: Som znechutený, je to celosvetová hanba
Reprezentácia
Tvrdé slová Calzonu po neúspechu Talianska: Zaspali sme, lebo sme si mysleli, že vieme o futbale všetko
Tvrdé slová Calzonu po neúspechu Talianska: Zaspali sme, lebo sme si mysleli, že vieme o futbale všetko
Reprezentácia
O krok bližšie k NHL: Adam Gajan podpísal zmluvu s Chicagom Blackhawks
O krok bližšie k NHL: Adam Gajan podpísal zmluvu s Chicagom Blackhawks
NHL

Auto-moto

FOTO: BYD Atto 2 DM-i – nový silný a hlavne lacnejší prírastok medzi hybridmi
FOTO: BYD Atto 2 DM-i – nový silný a hlavne lacnejší prírastok medzi hybridmi
Novinky
Morgan už má 25 rokov motory BMW, nemohlo to dopadnúť lepšie
Morgan už má 25 rokov motory BMW, nemohlo to dopadnúť lepšie
Zaujímavosti
NDS rozbehla súťaž na dva úseky R2 na juhu
NDS rozbehla súťaž na dva úseky R2 na juhu
Doprava
TEST: Mini Cooper JCW Cabrio - lepší kabriolet neexistuje. Iba väčší
TEST: Mini Cooper JCW Cabrio - lepší kabriolet neexistuje. Iba väčší
Klasické testy

Kariéra a motivácia

Zamestnanci Kia Slovakia vstupujú do štrajkovej pohotovosti
Zamestnanci Kia Slovakia vstupujú do štrajkovej pohotovosti
Domáce
Posledná šanca zažiariť: Hviezda roka vstupuje do finále nominácií a hlasovania
Posledná šanca zažiariť: Hviezda roka vstupuje do finále nominácií a hlasovania
Motivácia a inšpirácia
Koniec platového tajomstva: Kedy vám firma musí priznať, koľko zarábajú ostatní?
Koniec platového tajomstva: Kedy vám firma musí priznať, koľko zarábajú ostatní?
Aktuality
Nové pravidlo na trhu práce, ktoré vás môže zaskočiť
Nové pravidlo na trhu práce, ktoré vás môže zaskočiť
Novinky v legislatíve

Varenie a recepty

Zostali vám bielky z veľkonočného pečenia? Vyskúšajte tento luxusný 3-vrstvový dezert s makom.
Zostali vám bielky z veľkonočného pečenia? Vyskúšajte tento luxusný 3-vrstvový dezert s makom.
Konečne poriadne recepty! 8 božských plnených vajíčok pre dokonalú Veľkú noc.
Konečne poriadne recepty! 8 božských plnených vajíčok pre dokonalú Veľkú noc.
Plnené vajcia s avokádom a lososom
Plnené vajcia s avokádom a lososom
Jednohubky
Veľkonočné linecké koláčiky: Klasika, ktorá rozžiari sviatočný stôl
Veľkonočné linecké koláčiky: Klasika, ktorá rozžiari sviatočný stôl
Výber receptov

Technológie

Rusom sa prestáva vo vzduchu dariť: väčšina rakiet a dronov zlyhá skôr, než zasiahne cieľ
Rusom sa prestáva vo vzduchu dariť: väčšina rakiet a dronov zlyhá skôr, než zasiahne cieľ
Armádne technológie
V Európe potvrdil prvý prípad vtáčej chrípky H9N2 u človeka. Zatiaľ nie je dôvod na paniku, tvrdia vedci
V Európe potvrdil prvý prípad vtáčej chrípky H9N2 u človeka. Zatiaľ nie je dôvod na paniku, tvrdia vedci
Veda a výskum
Microsoft varuje pred útokmi cez WhatsApp. Stačí otvoriť tento súbor a hacker získa kontrolu nad tvojím zariadením
Microsoft varuje pred útokmi cez WhatsApp. Stačí otvoriť tento súbor a hacker získa kontrolu nad tvojím zariadením
Bezpečnosť
Ochrnutý pacient s čipom Neuralink sa naučil hrať World of Warcraft len mysľou. Toto dokáže po 100 dňoch
Ochrnutý pacient s čipom Neuralink sa naučil hrať World of Warcraft len mysľou. Toto dokáže po 100 dňoch
Veda a výskum

Bývanie

Pripomína tradičný hospodársky dom, no vnútro je úplne iné. Šesť rokov stavby sa oplatilo, budovu ocenili i odborníci
Pripomína tradičný hospodársky dom, no vnútro je úplne iné. Šesť rokov stavby sa oplatilo, budovu ocenili i odborníci
Nenakupujte zbytočne, kvalitný kompost si vytvoríte aj doma. Ako ho správne založiť a čo do neho radšej nesypať?
Nenakupujte zbytočne, kvalitný kompost si vytvoríte aj doma. Ako ho správne založiť a čo do neho radšej nesypať?
Trendy ani okázalosť nechcela, len nech je jednoduchý a hrejivý. Vo veľkomeste vzniklo bývanie, kde vládne pokoj
Trendy ani okázalosť nechcela, len nech je jednoduchý a hrejivý. Vo veľkomeste vzniklo bývanie, kde vládne pokoj
Vytvára nadčasovosť, navodzuje pokoj a hodí sa všade. Takto farbu roka Cloud Dancer využijete u seba doma
Vytvára nadčasovosť, navodzuje pokoj a hodí sa všade. Takto farbu roka Cloud Dancer využijete u seba doma

Pre kutilov

5 aprílových trikov, na ktoré skúsení záhradkári nedajú dopustiť
5 aprílových trikov, na ktoré skúsení záhradkári nedajú dopustiť
Okrasná záhrada
Zabudnite na hodiny driny! Aké princípy fungujú v nízkoúdržbovej záhrade?
Zabudnite na hodiny driny! Aké princípy fungujú v nízkoúdržbovej záhrade?
Záhrada
Pečie chlieb a ohrieva vírivku: Pozrite si Pavlov vynález zo starej vane!
Pečie chlieb a ohrieva vírivku: Pozrite si Pavlov vynález zo starej vane!
Dvor a záhrada
Šikmé rezy a otočené dosky: Drevený domček na IBC nádrž využíva triky starých majstrov proti hnilobe
Šikmé rezy a otočené dosky: Drevený domček na IBC nádrž využíva triky starých majstrov proti hnilobe
Dvor a záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Najväčšia lož môjho života, ktorú vo vzťahu musím tajiť: Milujem ich oboch, ale klamem každý deň
Partnerský horoskop
Najväčšia lož môjho života, ktorú vo vzťahu musím tajiť: Milujem ich oboch, ale klamem každý deň
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Šokujúci verdikt súdu: Pobozkanie
Zahraničné
Šokujúci verdikt súdu: Pobozkanie ruky je sexuálny útok! Muž sa darmo bránil
Ilustračné foto
Zahraničné
Absolútny BIZÁR! Chlapec (15) ukradol autobus, aby odviezol priateľku (14) do školy: Prešiel vyše 100 kilometrov
Päste do tváre, slzný
Zahraničné
Päste do tváre, slzný sprej a šokujúce gesto na kameru! Polícia pátra po skupine agresorov na VIDEU
Zahraničné
Desivá hrozba Iránu: Vyhráža sa americkým gigantom! Pripravte sa na úplné zničenie

Ďalšie zo Zoznamu