Mirka Luberdová sa po 10 dňoch ozvala z liečebne: Bývalá misska šokuje takýmto priznaním!

Mirka Luberdová sa pred časom rozhodla pre radikálny reštart organizmu. Na pobyt liečebného hladovania sa podľa vlastných slov pripravovala dlhé roky a od začiatku zdôrazňovala, že jej cieľom nie je schudnúť, ale dopriať telu priestor na regeneráciu.

Po desiatich dňoch sa svojim fanúšikom opäť ozvala priamo z pobytu a opísala, ako náročné dni zatiaľ prežíva. „Hurá, hurá, nechce sa mi ani veriť, že dneska je desiaty deň,“ začala svoje aktuálne vyjadrenie. Zároveň priznala, že uplynulé dni rozhodne neboli jednoduché. „Musím povedať, že kríz som mala veľmi veľa. Keby som nebola tu, tak asi to sama nepotiahnem do tohto desiateho dňa,“ uviedla otvorene.

Napriek náročnému priebehu však prichádza pre Mirku veľká zmena. Pobyt síce trvá celkovo 14 dní, no už od ďalšieho dňa sa má začať postupný návrat k prijímaniu potravy. Najskôr v podobe malého množstva štiav. „Od zajtra poobedia začíname s malým množstvom štiav. Zhruba deci, dve deci po dvoch hodinách,“ vysvetlila. Neskôr sa má množstvo postupne zvyšovať a do jedálnička pribudnúť aj malé kúsky ovocia či zeleniny. Cieľom je podľa jej slov pripraviť tráviaci trakt na ďalšiu fázu, ktorá je rovnako dôležitá ako samotné hladovanie. „Aby keď v piatok budeme odchádzať, sme už mali pripravený tráviaci trakt na regeneračnú diétu, ktorá je rovnako dôležitá a trvá rovnako dlho ako proces, kedy ste prijímali iba vodu,“ povedala.

Po desiatich dňoch však Mirka cíti aj prvý výraznejší posun. Hoci funguje v oveľa pomalšom režime, hovorí, že konečne pocítila prílev energie. „Musím povedať, že konečne prišiel nástup energie,“ priznala. Zároveň však dodala, že jej tempo je stále výrazne pomalšie než za bežných okolností. Aj obyčajná cesta do kopca jej podľa vlastných slov trvá oveľa dlhšie. „Pohybujem sa veľmi slow motion. Vyšliapať ten kopec, ktorý tu máme, keď ideme na ubytovanie, mi trvá veľmi dlho. Úplne lepšie chápem našich seniorov, ako sa cítia,“ opísala s nadhľadom. Fungovať však podľa svojich slov dokáže. Energia je momentálne akoby v úspornom režime. „Fungovať fungujem a áno, spomalenosť a tá energia je akoby na takom šetriacom mode,“ vysvetlila.

Pri takomto režime prirodzene prišla aj strata hmotnosti. Mirka však zdôrazňuje, že práve chudnutie nebolo dôvodom, pre ktorý sa na pobyt vybrala. Na desiaty deň navyše zaznamenala na váhe už len minimálny pokles. „Dneska je prvý deň, kedy som vlastne aj na váhe išla dole iba sto gramov. Inak to bolo v priemere štyristo až päťsto,“ prezradila. Podľa jej slov sa úbytok hmotnosti medzi účastníkmi líši. „Niektorí ľudia, ktorí tu prišli s vyššou váhou, tak išli aj kilo, aj kilo a pol,“ uviedla. Sama zatiaľ schudla približne štyri a pol kilogramu. „Takže to nie je také závratné, nie je to proste na chudnutie, je to na ozdravenie,“ zdôraznila.

Luberdová tak má pred sebou posledné dni samotného hladovania a následne postupný návrat k strave. Práve táto fáza bude podľa jej slov mimoriadne dôležitá, keďže organizmus si bude musieť na jedlo opäť postupne zvyknúť.