Victoria Beckham jedáva už 25 rokov to isté: David z jej jedálnička šalie! TOTO je jej tajomstvo

Victoria Beckhamová je známa svojou disciplínou, a to nielen v pracovnom živote, ale aj v starostlivosti o vlastné telo. Pravidelne cvičí, dbá na kvalitné potraviny a svoj jedálniček mení len výnimočne.

O tom, aká dôsledná dokáže byť, prehovoril jej manžel David Beckham ešte v roku 2022 v podcaste River Cafe Table 4. „Bohužiaľ, som ženatý s niekým, kto už 25 rokov jedáva to isté,“ posťažoval sa s humorom. Následne prezradil, čo sa na tanieri jeho manželky objavuje najčastejšie.

Ryby a zelenina. Nič viac nepotrebuje!

Podľa Davida je základom Victoriinho jedálnička jednoduchá kombinácia. „Odkedy Victoriu poznám, jedáva iba grilované ryby a zeleninu pripravenú na pare. Len veľmi zriedkavo sa od toho odchýli,“ prezradil bývalý futbalista. Jeho vyjadrenie vyvolalo medzi fanúšikmi množstvo reakcií. Niektorí obdivovali Victoriinu disciplínu, iní si nevedeli predstaviť, že by celé desaťročia jedli takmer rovnaké pokrmy. Samotná módna návrhárka sa však voči manželovým slovám ohradila.

„Takto zo mňa robí nudného človeka!“ reagovala v rozhovore pre austrálsku verziu magazínu Vogue.

Podľa jej slov tým David v skutočnosti chcel povedať, že ešte nikdy nestretol človeka, ktorý by bol v stravovaní taký disciplinovaný.

Prezradila, čo si dopraje každý deň

Hoci Victoria uprednostňuje ryby a zeleninu, jej jedálniček nie je úplne jednotvárny. Pravidelne konzumuje aj potraviny bohaté na zdravé tuky, napríklad avokádo a orechy. „Som dosť extrémna vo všetkom, čo robím. Či už ide o jedlo, cvičenie, pitie alkoholu alebo jeho vynechávanie,“ priznala.

Zaujímavá je aj jej predstava o jedle, ktoré si dopraje pre potešenie. Kým väčšina ľudí by pravdepodobne siahla po čokoláde, koláči alebo obľúbenom fastfoode, Victoria má oveľa jednoduchšie chute.

Jej obľúbenou pochúťkou je celozrnný toast posypaný soľou.

Bývalá speváčka zároveň priznala, že kedysi jedávala oveľa viac ovocia. Postupne však jeho množstvo obmedzila, pretože po ňom pociťovala nadúvanie.

Ráno začína nezvyčajným nápojom

Victoria má presne stanovené aj ranné návyky. V rozhovore pre Net-A-Porter prezradila, že deň začína tromi polievkovými lyžicami jablčného octu. Následne vypije hrnček horúcej vody s citrónom a počas rána si dopraje niekoľko káv. Jablčný ocot si v posledných rokoch získal popularitu najmä medzi ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť alebo zlepšiť trávenie.

Niektoré výskumy naznačujú, že môže mierne ovplyvňovať hladinu cukru v krvi. Neexistujú však presvedčivé dôkazy, že by samotné pitie octu spôsobovalo výrazné chudnutie.

Odborníci navyše upozorňujú, že pravidelné pitie neriedeného octu môže poškodzovať zubnú sklovinu a dráždiť tráviaci trakt. Voda s citrónom zase pomáha dopĺňať tekutiny, no nemá žiadne zázračné detoxikačné účinky.

Jej strava pripomína stredomorskú diétu

Victoriin spôsob stravovania má viacero spoločných znakov so stredomorskou diétou, ktorú odborníci dlhodobo spájajú s priaznivými účinkami na zdravie. Jej základ tvoria zelenina, ovocie, celozrnné obilniny, strukoviny, ryby, orechy a kvalitné rastlinné oleje.

Naopak, červené mäso, vysoko spracované potraviny a pridané cukry sa konzumujú v menšom množstve. Výskumy naznačujú, že takýto spôsob stravovania môže pomáhať znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení, cukrovky 2. typu a niektorých ďalších zdravotných problémov.

To však neznamená, že jesť každý deň rybu so zeleninou je automaticky ideálnym riešením pre každého. Dôležitá je aj pestrosť stravy a dostatočný príjem všetkých potrebných živín.

Jediná výnimka za štvrťstoročie? Tehotenstvo!

David Beckham si podľa vlastných slov pamätá iba jednu príležitosť, keď jeho manželka výraznejšie porušila svoje stravovacie pravidlá. Stalo sa to počas tehotenstva s ich dcérou Harper, ktorá má dnes 15 rokov. „Bol to jeden z mojich najobľúbenejších večerov,“ zaspomínal si futbalista. Hoci si už presne nepamätá, čo Victoria vtedy jedla, jedna vec mu utkvela v pamäti.

Odvtedy si rovnaké jedlo údajne už nikdy nedopriala.

Victoria však napriek prísnemu režimu neodmieta všetky pôžitky. V minulosti priznala, že si rada vychutná niekoľko pohárov červeného vína a obľubuje aj tequilu.

Jej príbeh tak ukazuje predovšetkým silu dlhodobých návykov. Hoci sa jej disciplína môže zdať obdivuhodná, odborníci pripomínajú, že zdravé stravovanie nemusí znamenať každodenné opakovanie rovnakého jedla.

Dôležitejšie je nájsť si vyvážený a pestrý jedálniček, ktorý človeku vyhovuje a dokáže ho dodržiavať dlhodobo.