Nedeľa, 28. december 2025, meniny má Ivana, Ivona, zajtra Milada, Nátan

Schudnúť sa dá aj za 5 dní: Treba dodržiavať TIETO pravidlá

Ilustračný obrázok
© Zoznam/ © Zoznam/

Dá sa schudnúť pár kilogramov už za 5 dní? Vraj áno. A netreba k tomu veľa. Stačí sa držať týchto 7 krokov a vysnívaná postava nemusí byť iba snom.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Slovan podľahol Handlovej, tréner Aramis Naglič: Robili sme hlúpe chyby
Slovan podľahol Handlovej, tréner Aramis Naglič: Robili sme hlúpe chyby
Basketbal
Tréner MBK Handlová Nenad Miloševič: Gratulujem chlapcom, je to ich víťazstvo
Tréner MBK Handlová Nenad Miloševič: Gratulujem chlapcom, je to ich víťazstvo
Basketbal
Patrioti Levice zdolali v šlágri prvého s druhým Nitru Blue Wings
Patrioti Levice zdolali v šlágri prvého s druhým Nitru Blue Wings
Basketbal

Domáce správy

Vianoce a oslavy Nového
Vianoce a oslavy Nového roka: Ako ich zmenila digitálna doba? Sociálne siete sú len špičkou ľadovca
Domáce
FOTO Vychutnajte si sviatočné memečká:
Vychutnajte si sviatočné memečká: Stratený Pancreolan, tunel snov a svoje si užil aj prezident
Domáce
AKTUÁLNE Tragédia na Podpoľaní:
AKTUÁLNE Tragédia na Podpoľaní: O život prišiel 80-ročný chodec!
Domáce
Raši: Hlas ešte nenašiel podporu na vypustenie jedného volebného obvodu z ústavy
Raši: Hlas ešte nenašiel podporu na vypustenie jedného volebného obvodu z ústavy
Bratislava

Zahraničné

FOTO Blíži sa koniec sveta?
Blíži sa koniec sveta? Farmári na poliach objavujú gigantické jamy! Odborníci ukazujú na klimatické zmeny
Zahraničné
Chaos v New Yorku
Chaos v New Yorku sa zhoršuje: Zimná víchrica spôsobila ďalšie stovky zrušených letov po sviatkoch
Zahraničné
FOTO MIMORIADNY ONLINE Rusko hlási
MIMORIADNY ONLINE Rusko hlási postup! Ruskí vojaci obsadili ukrajinské mestá Myrnohrad a Huljajpole
Zahraničné
Zimná víchrica ochromila Švédsko!
Zimná víchrica ochromila Švédsko! Bez prúdu 40-tisíc domácností: Kolabuje doprava, zastavené vlaky a trajekty
Zahraničné

Prominenti

Aj tieto udalosti hýbali
Aj tieto udalosti hýbali svetom šoubiznisu v roku 2025: KVÍZ Aký máte v nich prehľad? Otestujte sa!
Domáci prominenti
Lenka Dusilová
Temná minulosť českej speváčky: Rodinné tajomstvo a potom... Drogy!
Osobnosti
Najznámejší český väzeň Jiří
ŠOKUJÚCE slová Kajínka o zatknutí Vémolu: Kde sú dôkazy?! Polícia to podľa neho brutálne prepískla
Domáci prominenti
FOTO VNÚTRI! Heidi Klum
Totálna pohoda slávnej modelky a jej muža: Do ulíc si vyšli v... PYŽAME!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Vianočné radovánky môžu skončiť
Vianočné radovánky môžu skončiť návštevou pohotovosti: POZOR na zlomeniny penisu! Alkohol vedie k experimentom
Zaujímavosti
Dámy, nosíte intímky denne?
Dámy, nosíte intímky denne? Gynekológovia varujú: Je to riskantné
vysetrenie.sk
Gina Thornton
Nevinné svrbenie sa zmenilo na boj o holý život: Lekári jej museli ODSTRÁNIŤ konečník a vulvu! Sledujte tieto 4 príznaky
Zaujímavosti
NIKDY ho nepodceňujte! Ten
NIKDY ho nepodceňujte! Ten najzbytočnejší prst je skutočne potrebný: Má KĽÚČOVÚ funkciu
Zaujímavosti

Dobré správy

Čas na prestup v
Čas na prestup v známej stanici sa výrazne skráti: Žilinský kraj hlási viaceré novinky
zilina.zoznam.sk
Dôležitá trasa je znovu
Dôležitá trasa je znovu obnovená: Východniarov čaká aj jedna veľká novinka
regiony.zoznam.sk
Novú apku už začali
Novú apku už začali Slováci hromadne využívať: Aké novinky prináša?
vosveteit.sk
ZSSK meria spokojnosť kontinuálne
Pozrite si, čo hovoria najnovšie dáta o cestovaní na Slovensku: Výsledky vás prekvapia
Domáce

Ekonomika

Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Od Armaniho po zakladateľa FedExu: Pozrite si zoznam miliardárov, s ktorými sa svet tento rok rozlúčil
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?
Návrat zlata na výslnie: Jeho cena vyskočila až o 60 %, kam až môže zájsť?
Lekár, poslanec alebo učiteľ: Kto zarába viac? Tipnite si v našom veľkom platovom kvíze! (kvíz)
Lekár, poslanec alebo učiteľ: Kto zarába viac? Tipnite si v našom veľkom platovom kvíze! (kvíz)
Akciové indexy lámu rekordy: Je toto nový začiatok alebo nebezpečná bublina?
Akciové indexy lámu rekordy: Je toto nový začiatok alebo nebezpečná bublina?

Varenie a recepty

26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády
26 najlepších receptov na silvestrovské jednohubky, tyčinky a rolády
Párty jednohubky, ktoré pripravíte rýchlejšie ako klasické jednohubky
Párty jednohubky, ktoré pripravíte rýchlejšie ako klasické jednohubky
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Šunková pena ako hlavná hviezda silvestrovských chlebíčkov
Nátierky a pomazánky
Kefírové placky: Hotové za pár minút – skvelé aj k polievke
Kefírové placky: Hotové za pár minút – skvelé aj k polievke
Výber receptov

Šport

Slovensko na MS zdolalo Nemcov! O všetkom rozhodol hetrik draftovej nádeje z Nitry
Slovensko na MS zdolalo Nemcov! O všetkom rozhodol hetrik draftovej nádeje z Nitry
Hokejová reprezentácia do 20 rokov
Škandál na MS do 20 rokov: Fakt či hlúpa výhovorka? Kanada sa verejne ospravedlnila Česku
Škandál na MS do 20 rokov: Fakt či hlúpa výhovorka? Kanada sa verejne ospravedlnila Česku
Hokejová reprezentácia do 20 rokov
Prípad Karlosa Vémolu sa zamotáva čoraz viac: Reakcia na sociálnych sieťach hovorí za všetko
Prípad Karlosa Vémolu sa zamotáva čoraz viac: Reakcia na sociálnych sieťach hovorí za všetko
Bojové športy
Slováci hodnotia prvý krok na ceste do štvrťfinále: Prvá tretina nás trochu oklamala
Slováci hodnotia prvý krok na ceste do štvrťfinále: Prvá tretina nás trochu oklamala
Hokejová reprezentácia do 20 rokov

Auto-moto

ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
ZSSK potvrdzuje obnovu 33 vlakov Bageta. Posilnia dopravu v regiónoch
Doprava
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
TEST: Mercedes-AMG A45 S 4Matic+ superšport v praktickej karosérii
Klasické testy
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Nafta, automat, 4x4, 7 miest a vôňa kože. Toto auto vie ako potrápiť prémiovky
Novinky
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Regály formujú moderné skladovanie a zvyšujú efektivitu logistických priestorov
Správy

Kariéra a motivácia

Týchto 5 kolegov vám potichu ničí kariéru. Možno s nimi sedíte v kancelárii každý deň
Týchto 5 kolegov vám potichu ničí kariéru. Možno s nimi sedíte v kancelárii každý deň
Vzťahy na pracovisku
Tajomstvo najlepšie platených pozícií: Nie je to titul ani skúsenosť, na čo skutočne záleží
Tajomstvo najlepšie platených pozícií: Nie je to titul ani skúsenosť, na čo skutočne záleží
Trendy na trhu práce
6 nečakaných znakov, že vaša práca vás pomaly ničí: Nepodceňujte varovné signály
6 nečakaných znakov, že vaša práca vás pomaly ničí: Nepodceňujte varovné signály
Vyhorenie
Toto si personalisti myslia o vašom LinkedIne (aj keď mlčia)
Toto si personalisti myslia o vašom LinkedIne (aj keď mlčia)
CV a motivačný list

Technológie

Vedci vo vnútri Zeme objavili záhadný stav hmoty. Pevný kov sa tam správa ako tekutina
Vedci vo vnútri Zeme objavili záhadný stav hmoty. Pevný kov sa tam správa ako tekutina
Veda a výskum
Používatelia iPhonov, dosť bolo diktátu algoritmov. Táto populárna spravodajská aplikácia ti dovolí vybrať si obsah, ktorý chceš čítať
Používatelia iPhonov, dosť bolo diktátu algoritmov. Táto populárna spravodajská aplikácia ti dovolí vybrať si obsah, ktorý chceš čítať
Aplikácie a hry
Waze nie je len na sledovanie policajtov pri cestách: Týchto 5 menej známych funkcií ti spohodlní jazdu na maximum
Waze nie je len na sledovanie policajtov pri cestách: Týchto 5 menej známych funkcií ti spohodlní jazdu na maximum
Aplikácie a hry
Polícia varuje, že roboty môžu do roku 2035 výrazne zmeniť podobu zločinu a pocíti to každý
Polícia varuje, že roboty môžu do roku 2035 výrazne zmeniť podobu zločinu a pocíti to každý
Správy

Bývanie

Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
Čo je nivelizácia a dilatácia a prečo treba krytinu aklimatizovať? Tieto pojmy musíte poznať, kým začnete klásť podlahu
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
8 dizajnérskych trikov, ktoré by ste mali poznať, keď máte malú spálňu. Bude pôsobiť väčšia aj bez búrania!
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
Za chrbtom máte krásny les, pred sebou raj. Chatu pri Smižanoch postavili na to, aby ste si mohli poriadne oddýchnuť
12 skvelých tipov, ako využiť baliaci papier z Vianoc. Napadlo by vám také praktické riešenie do záhrady?
12 skvelých tipov, ako využiť baliaci papier z Vianoc. Napadlo by vám také praktické riešenie do záhrady?

Pre kutilov

Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Hmoždinky do sadrokartónu a najčastejšia chyba, pre ktorú veci padajú zo steny
Stavebný materiál
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Pred praním riflí vždy urobte túto jednu vec, budú krajšie a vydržia celé roky
Údržba a opravy
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Ako na výborné domáce langoše? Príprava je síce prácnejšia, ale výsledok stojí za to!
Recepty
Čo robiť, aby banány nezhnedli? Vyskúšajte trik, vďaka ktorému si banány dlhšie udržia čerstvosť
Čo robiť, aby banány nezhnedli? Vyskúšajte trik, vďaka ktorému si banány dlhšie udržia čerstvosť
Zelenina a ovocie

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Znamenia, ktoré zažijú najkrajší záver roka: Týmto trom hviezdy prajú vo všetkom
Partnerské vzťahy
Znamenia, ktoré zažijú najkrajší záver roka: Týmto trom hviezdy prajú vo všetkom
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Vianoce a oslavy Nového
Domáce
Vianoce a oslavy Nového roka: Ako ich zmenila digitálna doba? Sociálne siete sú len špičkou ľadovca
Blíži sa koniec sveta?
Zahraničné
Blíži sa koniec sveta? Farmári na poliach objavujú gigantické jamy! Odborníci ukazujú na klimatické zmeny
Vychutnajte si sviatočné memečká:
Domáce
Vychutnajte si sviatočné memečká: Stratený Pancreolan, tunel snov a svoje si užil aj prezident
AKTUÁLNE Tragédia na Podpoľaní:
Domáce
AKTUÁLNE Tragédia na Podpoľaní: O život prišiel 80-ročný chodec!

Ďalšie zo Zoznamu