Cvičenie - Aktuálne správy | Topky.sk - Bleskovky

°C

Sobota, 25. január 2020. Meniny má Gejza, zajtra Tamara.

Cvičenie

Dali ste si na Nový rok predsavzatie, že schudnete? Sedem KROKOV, ako ho naozaj dodržíte!

Dali ste si na Nový rok predsavzatie, že schudnete? Sedem KROKOV, ako ho naozaj dodržíte!

05.01.2020 08:50

NOTTINGHAM - Nový rok je obdobím plným zmien a predsavzatí. Väčšine z nás sa nie všetky z nich podarilo splniť či dodržať. Odpoveď na to, prečo je to tak, pozná osobný tréner Steve Ahern. Ponúka niekoľko tipov, ako sa v roku 2020 dostať do formy a nestratiť pritom hlavu. viac


Čo treba jesť po tréningu: Ak cvičíte, tieto JEDLÁ ešte zvýšia účinok

Čo treba jesť po tréningu: Ak cvičíte, tieto JEDLÁ ešte zvýšia účinok

01.12.2019 17:42

BRATISLAVA - Túžba po kondičke a štíhlej línii nie je iba otázka pravidelného tréningu. Všetci, ktorí chcú mať vypracované telo, nesmú zabúdať ani na kvalitnú a kaloricky vyváženú stravu. Mnohí si myslia, že odriekanie jedla po cvičení je tá správna cesta. Nie je to však správne a práve po fyzicky namáhavej aktivite by ste mali siahnuť po jedle, ktoré...  viac


KĽDR znovu provokuje: Kim nariadil cvičnú delostreleckú paľbu na pohraničnom ostrove

KĽDR znovu provokuje: Kim nariadil cvičnú delostreleckú paľbu na pohraničnom ostrove
Foto

25.11.2019 06:15

PCHJONGJANG - Severokórejský vodca Kim Čong-un v pondelok navštívil jeden z pohraničných ostrovov a nariadil cvičnú delostreleckú paľbu. Informovala o tom agentúra AP s odvolaním sa na oficiálnu severokórejsku tlačovú agentúru KCNA. viac


V Lešti sa začalo najväčšie tohtoročné vojenské cvičenie Slovenský štít 2019

V Lešti sa začalo najväčšie tohtoročné vojenské cvičenie Slovenský štít 2019

04.11.2019 20:15

LEŠŤ - V priestoroch Centra výcviku Lešť a posádkového cvičiska Kolíňanský vrch sa začalo v pondelok cvičenie Slovenský štít 2019 (Slovak Shield 2019). Je to najväčšie tohtoročné vojenské cvičenie Ozbrojených síl SR a zároveň aj medzinárodné cvičenie na území Slovenska. viac


Ruská armáda bude mať cvičenia jadrových síl, zapojí sa do nich 12-tisíc vojakov

Ruská armáda bude mať cvičenia jadrových síl, zapojí sa do nich 12-tisíc vojakov

14.10.2019 13:50

MOSKVA - V Rusku sa tento týždeň uskutočnia vojenské cvičenia strategických jadrových síl. Ministerstvo obrany informovalo, že trojdňové manévre odštartujú v utorok. Zapojí sa do nich 12-tisíc vojakov, 213 raketometov, 105 lietadiel, 15 vojnových lodí a päť ponoriek. Súčasťou manévrov budú cvičné odpálenia rakiet. viac


Chcete sa stať lepším bežcom? Tréner radí, tieto CVIKY z vás dokážu spraviť maratónca

Chcete sa stať lepším bežcom? Tréner radí, tieto CVIKY z vás dokážu spraviť maratónca

17.08.2019 15:03

LONDÝN - Neexistuje lepší pocit, ako pokoriť svoj doterajší rekord v cvičení. Dobrým príkladom je beh, bežci však dobre vedia, že za odbehnutým maratónom je veľa práce. Existuje niekoľko cvikov, vďaka ktorým sa v tomto športe dostanete na ďalšiu úroveň. Jedným z nich je napríklad čoraz populárnejší plank. viac


Ako získať ploché bruško za desať dní: Štyri kroky, ktorými sa dopracujete k užšiemu pásu

Ako získať ploché bruško za desať dní: Štyri kroky, ktorými sa dopracujete k užšiemu pásu
Foto

11.08.2019 17:58

SYDNEY - Vypracované pevné bruško je snom mnohých žien. Austrálska fitness trénerka Rachael Attardová tvrdí, že ho môžete získať už po desiatich dňoch. Stačí vraj iba správne identifikovať typ svojej postavy a dodržiavať prísny režim zhrnutý do štyroch krokov. viac


Ruskou vojenskou základňou otriasol výbuch: Dvaja ľudia zomreli, niekoľkí muži sú zranení

Ruskou vojenskou základňou otriasol výbuch: Dvaja ľudia zomreli, niekoľkí muži sú zranení

08.08.2019 13:00

MOSKVA - Dvoch mŕtvych a viacerých zranených si vo štvrtok vyžiadal výbuch na armádnej základni na severe Ruska, ku ktorému došlo počas testovania techniky. Informovala o tom agentúra AFP s odvolaním sa na ruské ministerstvo obrany. viac


Kamarátky sa stavili, ktorá vydrží dlhšie drepovať: Výzva ich takmer zabila, pozor na TOTO!

Kamarátky sa stavili, ktorá vydrží dlhšie drepovať: Výzva ich takmer zabila, pozor na TOTO!

07.08.2019 12:14

Tínedžerky z Číny urobili hlúposť, na ktorú do konca života nezabudnú. Súťažili, ktorá z dvojice vydrží dlhšie drepovať, pričom sa sledovali prostredníctvom videokamery na počítači. Na druhý deň sa prebrali so svalovicou a hnedým močom. Obom dievčatám takmer zlyhali obličky. viac


Mladík (22) zverejnil FOTO so svojou mamou: Ľudia odpadávajú, to si snáď robíš srandu!

Mladík (22) zverejnil FOTO so svojou mamou: Ľudia odpadávajú, to si snáď robíš srandu!
Foto

04.08.2019 09:05

LOS ANGELES - Keď Jonathan Nguyen pred časom zverejnil fotku seba a svojej mamy, ani vo sne mu nenapadlo, že vyvolá taký ošiaľ. Nie teda priamo on, ale jeho matka. Vyzerá totiž skôr ako jeho priateľka. Mladík prezradil, za čo vďačí svojmu mladistvému vzhľadu. Nie je totiž, ako to už v takýchto prípadoch býva, zadarmo. viac


Expertka radí: Takto dlho by ste mali cvičiť v posilňovni, aby vám to pomohlo

Expertka radí: Takto dlho by ste mali cvičiť v posilňovni, aby vám to pomohlo

02.08.2019 15:23

LONDÝN - Návštevníci posilňovní či rôznych fitness centier sa dajú rozdeliť do dvoch skupín. Prví uprednostňujú cvičenie v super-rýchlom tempe ešte pred prácou alebo v rámci obedňajšej prestávky. Druhí sa zas spoliehajú na pomalší tréning s prestávkami medzi sériami. Otázkou však stále zostáva, čo je pre naše telo najlepšie. Zodpovedal ju odborník. viac


Severná Kórea naďalej testuje rakety: Nemám s tým problém, vyhlásil Trump

Severná Kórea naďalej testuje rakety: Nemám s tým problém, vyhlásil Trump
Foto

02.08.2019 07:10

WASHINGTON - Americký prezident Donald Trump vyhlásil, že "nemá problém" s raketovými skúškami Severnej Kórey. Vyjadril sa tak podľa juhokórejskej agentúry Jonhap krátko po tom, ako KĽDR v piatok ráno miestneho času odpálila viacero rakiet krátkeho doletu, a to už po tretí krát v priebehu zhruba jedného týždňa. viac


Domáce

Prominenti

Zahraničné

Športky

Najčítanejšie články