Štvrtok, 24. september 2026, meniny má Ľubor, Ľuboš, zajtra Vladislav

Nerobí ti problém zaspať po káve? To ešte neznamená, že neovplyvňuje tvoj spánok. Problém je v tom, čo robí s mozgom potom

undefined
undefined
© Zoznam/ © Zoznam/

Kofeín nemusí len sťažiť zaspávanie. Nový prehľad 32 štúdií ukazuje, že môže potláčať mozgovú aktivitu typickú pre hlboký spánok aj vtedy, keď spíš normálne.

Prečítajte si celý článok >>

Nahlásiť chybu

Odporúčame

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Zoznam TV

Slovenská speváčka prehovorila o svojom trápení: Z tohto má úzkosti!
Slovenská speváčka prehovorila o svojom trápení: Z tohto má úzkosti!
Prominenti
Manželka Bezdedu sa chystala na párty, Tomáš ju nechal doma: Keď mu posielala fotky, prišla tvrdá rana
Manželka Bezdedu sa chystala na párty, Tomáš ju nechal doma: Keď mu posielala fotky, prišla tvrdá rana
Prominenti
Pracovné uplatnenie ľudí so zdravotným postihnutím nie je samozrejmosťou
Pracovné uplatnenie ľudí so zdravotným postihnutím nie je samozrejmosťou
Správy

Domáce správy

Vidina rýchleho zárobku sa
Vidina rýchleho zárobku sa zmenila na nočnú moru: Žena naletela podvodníkom, exekútor od nej žiada 89-tisíc!
Domáce
aktualizované Prezident SR Peter Pellegrini
Pellegrini dôrazne prehovoril na zasadnutí OSN: Útoky na civilistov na Ukrajine musia skončiť
Domáce
FOTO Mrazivé prekvapenie na ráno:
Mrazivé prekvapenie na ráno: Meteorológovia varujú pred prízemným mrazom
Domáce
Katolícka univerzita v Ružomberku privítala nový rok a ocenila českého vedca Piťhu
Katolícka univerzita v Ružomberku privítala nový rok a ocenila českého vedca Piťhu
Žilinský kraj

Zahraničné

Dron ochromil letisko pri
Dron ochromil letisko pri Berlíne: Na 45 minút museli prerušiť všetku prevádzku
Zahraničné
Desivé momenty zachytila kamera.
Vtrhol do reštaurácie a namieril zbraň na exmanželku: VIDEO Neuveriteľný detail ju zachránil! Prišiel trest
Zahraničné
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj
Zelenskyj sa pustil do Putina na pôde OSN: Označil ho za „pacienta nula“, ktorý šíri ideu vojny
Zahraničné
Na tejto fotografii, ktorú
Mierová výzva z New Yorku: Päťdesiat krajín žiada Rusko o okamžité prímerie
Zahraničné

Prominenti

Herečka Andrea Růžičková
Známa herečka sa chytila do pasce: Naletela podvodníkom... Vyhrážky súdom a obrovský strach!
Domáci prominenti
Veronika Freimanová vo filme
Česká herečka na prahu 70-ky prezradila DÔVOD rozvodu s Brabcom: Je oveľa drsnejší ako nevera!
Osobnosti
FOTO Prehliadka Rebbecy Justh, Zora
Czoborovej vysekaný manžel v obkľúčení žien: Podáš prst a... Čo sa to dialo na pláži v Egypte?
Domáci prominenti
Hrozný pád českého speváka:
Hrozný pád českého speváka: Au, to muselo poriadne bolieť... Ukázal aj zranenie!
Zahraniční prominenti

Zaujímavosti

Paríž odhaľuje tajomstvo svojej
Paríž odhaľuje tajomstvo svojej minulosti: Prelomový nález môže prepísať jeho počiatky
Zaujímavosti
Čo môže penis prezradiť
Čo môže penis prezradiť o vašom zdraví
vysetrenie.sk
Vedci hlásia šokujúci objav:
Vedci hlásia šokujúci objav: Venuša mohla v minulosti POHLTIŤ svoj vlastný mesiac!
Zaujímavosti
Chcete dieťa niečo naučiť?
Chcete dieťa niečo naučiť? Táto chyba môže všetko pokaziť
Zaujímavosti

Dobré správy

Ivana Beláková
Tetovala Ritu Oru aj Rytmusa: Ivana Beláková prezradila, čo si všimla po troch mesiacoch
plnielanu.sk
FOTO Metropolis prináša najmodernejšie bývanie
Terasa, výhľad a centrum na dosah: V jednom z najžiadanejších projektov zostávajú posledné byty
Domáce
Dve kvapky večer namiesto
Dve kvapky večer namiesto nočného krému: Slovenky objavili jednoduchšiu cestu k hladkej pleti
hashtag.sk
Zatočte s vráskami: Toto
Zatočte s vráskami: Toto slovenské sérum si ženy nevedia vynachváliť
plnielanu.sk

Ekonomika

Slovenské sýpky sa vyprázdňujú: Úroda bude slabšia, čo to spraví s cenami potravín?
Slovenské sýpky sa vyprázdňujú: Úroda bude slabšia, čo to spraví s cenami potravín?
Veľký tresk na slovenskom bankovom trhu: Vzniká druhá najväčšia banka, zmeny pre klientov prídu v roku 2027!
Veľký tresk na slovenskom bankovom trhu: Vzniká druhá najväčšia banka, zmeny pre klientov prídu v roku 2027!
NBS čelila problémom: Peniaze mohli prísť neskôr, pozor na dôležitú výzvu!
NBS čelila problémom: Peniaze mohli prísť neskôr, pozor na dôležitú výzvu!
Mala by vláda siahnuť na trináste dôchodky či energopomoc? Ďalšia konsolidácia môže poriadne bolieť
Mala by vláda siahnuť na trináste dôchodky či energopomoc? Ďalšia konsolidácia môže poriadne bolieť

Šport

Bratislavčania vrátili domácu prehru Košičanom: Slovanisti víťazia na východe
Bratislavčania vrátili domácu prehru Košičanom: Slovanisti víťazia na východe
Tipsport liga
Pomohol mu gól s asistenciou? Vegas rozhodli o osude Kmeca s Demekom
Pomohol mu gól s asistenciou? Vegas rozhodli o osude Kmeca s Demekom
NHL
Peniaze stále netečú: Ministerstvo neuvoľní financie pre SFZ, klubom ich chce posielať inak
Peniaze stále netečú: Ministerstvo neuvoľní financie pre SFZ, klubom ich chce posielať inak
Reprezentácia
Skončím, keď budem bez prínosu, odkazuje Ronaldo: V národnom tíme pokračuje
Skončím, keď budem bez prínosu, odkazuje Ronaldo: V národnom tíme pokračuje
Reprezentácia

Auto-moto

TEST: Honda CR-V - full hybrid s pohonom všetkých kolies
TEST: Honda CR-V - full hybrid s pohonom všetkých kolies
Klasické testy
Leapmotor B05 a B03X už na Slovensku: priestranný EV hatchback a praktický EV crossover za výborné ceny
Leapmotor B05 a B03X už na Slovensku: priestranný EV hatchback a praktický EV crossover za výborné ceny
Novinky
Nová cyklotrasa za takmer 4,5 milióna eur spojila ŽSK a TSK
Nová cyklotrasa za takmer 4,5 milióna eur spojila ŽSK a TSK
Doprava
Volkswagen predstavil najvýkonnejšie GTI. 326 koní a pohon zadných kolies
Volkswagen predstavil najvýkonnejšie GTI. 326 koní a pohon zadných kolies
Modely

Kariéra a motivácia

NRSR: Podmienky práce pre digitálne platformy sa sprísnia, ochrana ľudí vzrastie
NRSR: Podmienky práce pre digitálne platformy sa sprísnia, ochrana ľudí vzrastie
Domáce
AI napíše životopis za minútu. Prečo je preto dnes ťažšie získať prácu?
AI napíše životopis za minútu. Prečo je preto dnes ťažšie získať prácu?
CV a motivačný list
Prichádza sezóna chrípky aj covidu: Ako sa chrániť pred respiračnými ochoreniami a nevynechať zbytočne dni v práci
Prichádza sezóna chrípky aj covidu: Ako sa chrániť pred respiračnými ochoreniami a nevynechať zbytočne dni v práci
Rady, tipy a triky
Tisícky Slovákov dostanú v týchto dňoch list od Sociálnej poisťovne: Pozrite sa, čo vás čaká!
Tisícky Slovákov dostanú v týchto dňoch list od Sociálnej poisťovne: Pozrite sa, čo vás čaká!
Aktuality

Varenie a recepty

Víkend podľa Mišky: Recepty z jej kuchárky, ku ktorým sa budete radi vracať.
Víkend podľa Mišky: Recepty z jej kuchárky, ku ktorým sa budete radi vracať.
19 hrejivých polievok na jeseň. Miska teplej polievky zachráni každý sychravý deň.
19 hrejivých polievok na jeseň. Miska teplej polievky zachráni každý sychravý deň.
Čerstvé figy v kuchyni: Opečte ich s medom a tymianom
Čerstvé figy v kuchyni: Opečte ich s medom a tymianom
Rady a tipy
Zelený čaj: Ranný životabudič, ktorý nahradí aj tretie espresso
Zelený čaj: Ranný životabudič, ktorý nahradí aj tretie espresso
Rady a tipy

Technológie

Čo by sa stalo, keby Yellowstone vybuchol dnes? Následky supererupcie by cítil celý svet
Čo by sa stalo, keby Yellowstone vybuchol dnes? Následky supererupcie by cítil celý svet
Veda a výskum
Nový typ betónu je výrazne pevnejší. Zároveň dokáže zachytávať oxid uhličitý
Nový typ betónu je výrazne pevnejší. Zároveň dokáže zachytávať oxid uhličitý
Technológie
Simulácia 1 000 rokov ukázala, čo môže zachrániť civilizáciu pred definitívnym kolapsom
Simulácia 1 000 rokov ukázala, čo môže zachrániť civilizáciu pred definitívnym kolapsom
Veda a výskum
Objavil sa malvér, pri ktorom AI sama rozhoduje, čo má na napadnutom počítači urobiť
Objavil sa malvér, pri ktorom AI sama rozhoduje, čo má na napadnutom počítači urobiť
Bezpečnosť

TN LIVE

Určite ich jedia aj mnohí z vás. Častou konzumáciou týchto potravín riskujete rakovinu
Určite ich jedia aj mnohí z vás. Častou konzumáciou týchto potravín riskujete rakovinu
Zahraničné
FOTO: Po slovenských tratiach budú premávať nové vlaky. Pozrite si, ako by mali vyzerať
FOTO: Po slovenských tratiach budú premávať nové vlaky. Pozrite si, ako by mali vyzerať
Domáce
Mal upozorniť muža, aby im nemočil na fasádu domu. Michal (14) po následnom útoku skončil v nemocnici
Mal upozorniť muža, aby im nemočil na fasádu domu. Michal (14) po následnom útoku skončil v nemocnici
Domáce
Slovensko sa prepadlo na dno EÚ. Iba v jednej krajine zarábajú ľudia menej, najviac zamrzí porovnanie s Poľskom
Slovensko sa prepadlo na dno EÚ. Iba v jednej krajine zarábajú ľudia menej, najviac zamrzí porovnanie s Poľskom
Domáce

Bývanie

Ako sa zbaviť bzdôch, ktoré sa tlačia dovnútra? Tri triky bez postrekov, po ktorých nezostávajú na stenách škvrny
Ako sa zbaviť bzdôch, ktoré sa tlačia dovnútra? Tri triky bez postrekov, po ktorých nezostávajú na stenách škvrny
Na takejto záhrade musí byť radosť tráviť čas! Nájdete tu stromy plné dobrôt, ohnisko i zákutia na perfektný relax
Na takejto záhrade musí byť radosť tráviť čas! Nájdete tu stromy plné dobrôt, ohnisko i zákutia na perfektný relax
Stále upratujete, no partner akoby neporiadok nevidel? Nemusí to byť jeho chyba, mozog ho klame, vraví psychológia
Stále upratujete, no partner akoby neporiadok nevidel? Nemusí to byť jeho chyba, mozog ho klame, vraví psychológia
Toto je bývanie pre moderný život. Byt v Záhorskej Bystrici vytvorili tak, aby vytváral pokoj a domácku atmosféru
Toto je bývanie pre moderný život. Byt v Záhorskej Bystrici vytvorili tak, aby vytváral pokoj a domácku atmosféru

Pre kutilov

Ako pripraviť AKU náradie a batérie na zimu: Zbytočné chyby stoja mnohých novú batériu
Ako pripraviť AKU náradie a batérie na zimu: Zbytočné chyby stoja mnohých novú batériu
Náradie
Altánok či plot od roku 2027 bez drahého projektu: Ako ušetriť stovky eur a vyhnúť sa úradom?
Altánok či plot od roku 2027 bez drahého projektu: Ako ušetriť stovky eur a vyhnúť sa úradom?
Stavba
Kedy je dobrý čas na vyvýšený záhon? Prečo je jeseň lepšia ako jar a ako ho rozumne navrstviť
Kedy je dobrý čas na vyvýšený záhon? Prečo je jeseň lepšia ako jar a ako ho rozumne navrstviť
Záhrada
Návrat k tradičnej modrej skalici: Ak pri jej miešaní spravíte túto chybu, spálite si ovocné stromy
Návrat k tradičnej modrej skalici: Ak pri jej miešaní spravíte túto chybu, spálite si ovocné stromy
Záhrada

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Stream naživo

Predpredaj.sk - Tu sa rodia zážitky

Našla som milenku svojho muža: Keď som jej zazvonila pri dverách, zostala som bez slov
Partnerské vzťahy
Našla som milenku svojho muža: Keď som jej zazvonila pri dverách, zostala som bez slov
Teraz v TV   Večer v TV
Celý program
Vidina rýchleho zárobku sa
Domáce
Vidina rýchleho zárobku sa zmenila na nočnú moru: Žena naletela podvodníkom, exekútor od nej žiada 89-tisíc!
Desivé momenty zachytila kamera.
Zahraničné
Vtrhol do reštaurácie a namieril zbraň na exmanželku: VIDEO Neuveriteľný detail ju zachránil! Prišiel trest
Agenti ICE sa opäť
Zahraničné
Agenti ICE sa opäť UTRHLI z reťaze: Strašidelné video z terénu, poslíčka s jedlom STRELILI do chrbta!
Internet po podnetoch o
Domáce
Internet po podnetoch o TAXI MAFII na letisku priam vybuchol: Problém je oveľa vážnejší, prehovorila asociácia!

Ďalšie zo Zoznamu