VANTAA - Vedci opäť varujú, že nadmerné pitie alkoholu, fajčenie a nedostatok pohybu by ľudia mali riešiť čo najskôr. Všetci vedia, že alkohol vo veľkých množstvách nie je pre ľudské telo prospešný. Ešte viac ľudí si uvedomuje zdravotné riziká spojené s fajčením. Pre niekoho prekvapujúcim zistením však je, že jediná cigareta môže podľa predchádzajúcej štúdie skrátiť život o 20 minút.
Pravidelný pohyb má na organizmus mnohé pozitívne účinky, odborníci na to často upozorňujú. Mnohí ľudia na celom svete však napriek tomu ohrozujú svoje zdravie fajčením, nadmerným požívaním alkoholu a minimálnou fyzickou aktivitou. A na základe najnovšej štúdie ich tieto návyky môžu postihnúť skôr, než si myslia.
Výskum odborníkov z Laurea University of Applied Sciences vo Fínsku odhalil, kedy sa tieto návyky začínajú prejavovať na tele aj na duševnom zdraví. Vedci sledovali fyzický a psychický stav takmer 330 ľudí narodených v roku 1959 v juhofínskom meste Jyväskylä. Údaje zbierali v rôznych vekových obdobiach, keď mali účastníci 27, 36, 42, 50 a 61 rokov. Na konci výskumu zistili, že 120 z nich už nežilo.
Vedúca autorka štúdie Tiia Kekäläinenová vo vyhlásení uviedla, že zistenia tímu výskumníkov zdôrazňujú, aké dôležité je riešiť rizikové správanie, ako je fajčenie, nadmerné pitie alkoholu a nedostatok pohybu, čo najskôr. „Tieto zlozvyky majú tendenciu rokmi spôsobovať stále väčšie škody,“ uviedla. Podľa nej si človek, ktorý si už v mladosti vypestuje nezdravé návyky, môže privodiť vážne zdravotné problémy už vo veku 36 rokov.
Štúdia ďalej ukázala, že fajčenie bolo spojené so zhoršeným duševným zdravím, cvičenie menej ako raz týždenne viedlo k oslabeniu fyzického zdravia a nadmerné pitie malo negatívny dopad na obe oblasti. „Neprenosné choroby ako srdcové ochorenia či rakovina spôsobujú takmer tri štvrtiny úmrtí na svete. Zdravý životný štýl však môže riziko týchto ochorení výrazne znížiť a predísť predčasnej smrti,“ dodala Kekäläinenová.
