LONDÝN - Rýchlym občerstveniam by sme sa mali vyhýbať. Dôvodom však nie je nechuť k takémuto druhu jedla, ale fakt, že je veľmi nezdravé. Niekedy sa však odolať jednoducho nedá. Preto si aspoň povedzme, ktoré sú z hľadiska nutričných hodnôt tie najmenej škodlivé.
Pomenovanie fastfood je strašiak pre mnoho ľudí. Nie je nič zlé na tom priznať si, že raz za čas zhrešiť nezabíja. Poriadne mastné a nezdravé jedlá dochutené tak, aby prilákali svojich stravníko, predsa len majú niečo do seba. Či už ide o liečenie žalúdka po prežúrovanej noci alebo chuť na poriadnu dávku sacharidov.
Je mnoho fastfoodových celosvetovo známych značiek. Odborníci porovnali nutričné hodnoty jednej porcie stredných hranoliek troch z nich. Kde sa teda vieme najesť "najzdravšie"?
McDonald
Stredné hranolky v McDonalde predstavujú 337 kalórií.
Tuky - 17 g tukov, z toho 1,5 g nasýtených mastných kyselín
Sacharidy - 42 g
Soli - 0,62 g
Burger King
Stredné hranolky v Burger Kingu predstavujú v porovnaní s McDonaldom menej kalórií, presne 280 kalórií na porciu. Vo všetkých ostatných hodnotách je na tom tiež lepšie.
Tuky - 12g, z toho 4 g nasýtených mastných kyselín
Sacharidy - 36 g
Soli - 0,57 g
KFC
Jedna porcia veľkých hranoliek v KFC vychádza na 310 kalórií.
Tuky - 14,6 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 4 g
Sacharidy - 41,8 g
Soli - 0,1 g
