(Zdroj: Getty Images)
BRATISLAVA - Dlhšie túry, desiatky kilometrov v sedle bicykla či fyzicky náročné práce okolo domu. Príjemné jesenné počasie nás láka na pobyt vonku a rozličné aktivity, po ktorých sa však môže niekedy objaviť svalovica alebo nevzhľadná a bolestivá modrina. Aby ste si mohli užívať pohyb a pobyt vonku bez zbytočných obmedzení, oplatí sa poznať niekoľko dobrých rád, ako sa čo najrýchlejšie dostať opäť do formy.
