Ako vám poloha, v ktorej spíte, kazí chrbticu? Päť populárnych štýlov spánku: TENTO je najhorší, okamžite sa ho vzdajte!
LONDÝN - Poloha, v ktorej radi spíme, má výrazný vplyv na zdravie chrbtice, kĺbov a zároveň aj kvalitu oddychu. Spánkoví experti však poukazujú na to, že niektoré môžu viesť k mravčeniu, stuhnutosti, či dokonca poškodeniu nervov. Aké sú teda pre telo najlepšie, ktorým sa vyhnúť a ako si nastaviť zdravší spánok?
